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營養標示 NUTRITION FACT 麵點,雪菜肉絲麵 蛋白質 25.6公克 脂 肪 13.3公克 醣 類 75.7公克 熱 量 525 大卡,榨菜肉絲麵 蛋白質 27.3公克 脂 肪 13.7公克 醣 類 74.7公克 熱 量 530 大卡,酸菜肉絲麵 蛋白質 26.5公克 脂 肪 13.6公克 醣 類 73.2公克 熱 量 520 大卡,雞腿麵 蛋白質 58.7公克 脂 肪 18.5公克 醣 類 76.1公克 熱 量 705 大卡,豬腳麵 蛋白質 42.1公克 脂 肪 20.9公克 醣 類 72.9公克 熱 量 650 大卡,鹽水鴨麵 蛋白質 35.4公克 脂 肪 4.0公克 醣 類 72.1公克 熱 量 466 大卡,牛肉麵 蛋白質 28.0公克 脂 肪 31.0公克 醣 類 78.8公克 熱 量 707 大卡,牛腱麵 蛋白質 37.6公克 脂 肪 6.2公克 醣 類 78.8公克 熱 量 520 大卡,排骨麵 蛋白質 31.1公克 脂 肪 21.2公克 醣 類 73.1公克 熱 量 608 大卡,大滷麵 蛋白質 29.1公克 脂 肪 12.5公克 醣 類 86.6公克 熱 量 575 大卡,番茄肉醬麵 蛋白質 25.2公克 脂 肪 8.3公克 醣 類 81.9公克 熱 量 503 大卡,雲吞麵 蛋白質 23.1公克 脂 肪 9.9公克 醣 類 87.2公克 熱 量 530 大卡,醡醬麵 蛋白質 28.9公克 脂 肪 10.6公克 醣 類 75.5公克 熱 量 513 大卡,肉燥麵 蛋白質 40.4公克 脂 肪 34.2公克 醣 類 109.2公克 熱 量 906 大卡,麻醬麵 蛋白質 20.7公克 脂 肪 42.5公克 醣 類 86.0公克 熱 量 810 大卡,吐魠魚羹麵 蛋白質 41.6公克 脂 肪 22.9公克 醣 類 93.1公克 熱 量 745 大卡,花枝羹麵 蛋白質 43.1公克 脂 肪 40.4公克 醣 類 78.8公克 熱 量 850 大卡,飲料可樂,品 項 容量/重量 蛋白質 脂 肪 醣 類 糖 鈉 熱 量 (毫升) (公克) (公克) (公克) (公克) (毫克) (大卡) 可樂 355ml 0 0 39.1 0 21.3 149 100ml 0 0 11.0 0 6.0 42 健怡可樂 355ml 0 0 0 0 49.7 0.7 100ml 0 0 0 0 14.0 0.2,飲料果汁,品 項 容量/重量 蛋白質 脂 肪 醣 類 糖 鈉 熱 量 (毫升) (公克) (公克) (公克) (公克) (毫克) (大卡) 柳橙汁 200公克 0.6 0 17.5 15.0 20.4 144 100ml 0.3 0 8.8 7.5 10.2 72 葡萄汁 200公克 0.6 0 20.9 20.3 16.0 86 100ml 0.3 0 10.5 10.2 8.0 43 蘋果汁 200公克 0.2 0 24.2 19.5 18.5 98 100ml 0.1 0 12.1 10.2 9.3 49 蕃茄汁 280ml 1.9 0 10.8 0 40.9 81 100ml 0.7 0 6.5 0 14.6 29,飲料豆漿、奶類,品 項 容量/重量 蛋白質 脂 肪 醣 類 鈉 熱 量 (毫升) (公克) (公克) (公克) (毫克) (大卡) 黑豆漿 250ml 7.0 3.0 20.0 20 135 100ml 2.8 1.2 8.0 20 54 養樂多 100ml 1.2 0.1 16.7 16 72 低脂牛奶 200ml 6.0 3.0 11.2 80 96 100ml 3.0 1.5 5.6 40 48 ABC三益菌 200ml 4.6 1.6 24.0 52 128 100ml 2.3 0.8 12.0 26 64,飲料優酪乳,品 項 容量/重量 蛋白質 脂 肪 醣 類 鈉 熱 量 (毫升) (公克) (公克) (公克) (毫克) (大卡) 窈窕優酪 200ml 6.4 5.6 30.6 86 99 (青木瓜/蘋果) 100ml 3.2 2.8 15.3 43 198 窈窕優酪 200ml 5.8 5.2 32.4 80 200 (綜合水果) 100ml 2.9 2.6 16.2 40 100 窈窕優酪 200ml 6.4 5.8 33.0 120 210 (草莓) 100ml 3.2 2.9 16.5 60 105 窈窕優酪 200ml 6.0 5.8 27.0 100 184 (蘆薈) 100ml 3.0 2.9 13.5 50 92,飲料茶,品 項 容量/重量 蛋白質 脂 肪 醣 類 鈉 熱 量 (毫升) (公克) (公克) (公克) (毫克) (大卡) 綠茶 481ml 0 0 24.1 45.7 96 100ml 0 0 5.0 9.5 20 紅茶 481ml 0 0 34.6 16.0 140 100ml 0 0 7.2 10.4 29 麥香奶茶 300ml 0.6 0.6 21.6 41.1 93 100ml 0.2 0.2 7.2 13.7 31 昂列奶茶 240ml 0.7 4.3 18.0 17.5 113 100ml 0.3 1.8 7.5 7.3 47,飲料咖啡,品 項 容量/重量 蛋白質 脂 肪 醣 類 鈉 熱 量 (毫升) (公克) (公克) (公克) (毫克) (大卡) 昂列咖啡 240ml 3.8 4.6 19.0 118.1 130 100ml 1.6 1.9 7.9 49.2 54 拿鐵咖啡 240ml 4.3 5.3 17.0 139.2 130 100ml 1.8 2.2 7.1 58.0 54,咖啡因建議攝取量每日少於300毫克,調 味 料,湯匙15毫升15公克 調味料 份 量 熱 量 蛋白質 脂 肪 醣 類 鈉 (湯匙) (仟卡) (公克) (公克) (公克) (毫克） 鹽 0 0 0 0 6000 糖 60 0 0 15 0 醬 油 12 2 0 1 660 白 醋 4 0 0 1 12 甜麵醬 16 0 0 4 295 辣椒醬 12 1 0 2 657 蕃茄醬 16 0 0 4 167 美乃滋 98 0 10 2 147 麻 油 135 0 15 0 0 鹽的每日建議量 6 公克 鈉的每日建議量 2400 毫克,
