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1、-范文最新推荐- 跆拳道考级心得体会 听到跆拳道要考级这两个字,我的心情是崩溃的。听到这两个字,身体就有千斤重,仿佛感觉到自己身上背着一百座泰山一样,一点儿都不自在。跆拳道考级竟然提前了一个月。跆拳道考级的时间是十二月二十六号,今天就是二十五号了,心想;要是不考就好。更何况我考的是红黑带,如果不考就好了。我就像一只躲在角落里瑟瑟发抖的小老鼠,无精打采的纳闷……又过了一天,太阳已冉冉升起,光已经照满了大地,我已经到了跆拳道考级的地方,却怎么也兴奋不起来,别人都生龙活虎,有练这个的,有练那个的,这让我一点儿都放松不了,因为他们个个都像打了鸡血。而且,这次的跆拳道考级官特
2、别有名,是焦作的,我想;既然那么厉害,她会不会给我们高分呢?这次的规则是;五十分以下不及格,五十分及格,六十到八十分良好,八十分以上优秀,我只要及格就行。过一会儿,考级官来了,她高高的,不胖不瘦,脸上一丝丝的严肃,不过她说:不用紧张。时间渐渐过去了,最后一个考的是我、芦威雨、刘统晨。首先是横叉、竖叉,我的竖叉不好,可是,这次必须下去,跆拳道考级官开始让我们压了,只听见砰的一声,我们三个全都下去了。竖叉我咬牙坚持,闭上了眼睛,这可是二十分,我才不舍得,终于在努力下,我下去了,然后就是腿法。横踢、后踹、后摆、双飞……各种腿法向我们发起了攻击,我手忙脚乱,踢完这个之后,就
3、不知道该干什么再踢一次。考级官说。天哪这不是要了我的命吗?我早就忘了是什么腿法……踢完之后,我都要吐血,这至少扣三分,来一分都可以呀!接下来是品势,一共六十分!不过这是我的强项,我抱着重生的心开始打了……我们发出了最大的声音,使世界都被震了。接下来是破板,这是一厘米多的板,我的手和脚估计要残了,由我先破,只见教练拿着板,我做好了姿势,先是手,我闭上了眼睛,一直在想;别紧张、别紧张……没办法了,哈!我像学会了狮吼功。没想到的是,中间的三分之一做了一次旅行,直接到了玻璃那,这完全不在我的意料之中。这使我有了信心!接
4、下来是脚,我什么都不想,发出了声音;把菜!只见板从中间裂开了。这使我更加有了信心。然后是八人障碍把限时,就是摆八个人,自己围着人转,一个人转两次就成功,主要是靠脑力的,我做了一次深呼吸。因为垫子很滑,一不小心就会滑倒。开始了,我用了最快的速度跑,手不停的摆、头不停地摇、眼睛瞬间成了火眼金睛。旁边的人快被摆晕了。呼……呼……终于完了,突然,跆拳道教练说:那还有一个人呢。我又化为一阵风过去了,这才结束了。考级结束。跆拳道考级官终于说这句共同期盼话了,我等的花都谢了。我们给考级官、教练敬了个礼之后,考级官就给了我们一人一个小礼物,现在,蓝蓝的天
5、也成了黄色的头发。我们站好了队,准备共同期盼着这天色,合完影之后,我恋恋不舍地离开了这,但是我知道,这场仗没打完。分数还没公布,我只好带着开心而担忧的心情先回了家。心想;反正我已经努力了,考不过又怎样。到家之后,我就把手机盗走了,坐在椅子上满是急切的眼光看着手机,想看看自己考了多少分数,就这样,一下盼了半小时,终于等出战况了。但最使我惊讶的时候到了,我不是合格,不是良好,而是考了九十三分!我忍不住欢呼了起来,因为我本来就以为考不过,没想到却考了九十三分!看来我任何的努力全都没白费呀!看来不紧张什么都能做的到,紧张真的做不了事,只有打败它,才能做的更好。 追剧芈月传41天,见证了芈月的成长历程,
6、从霸星降世→幼年成长→少女情怀→秦宫生存→再到历经挫折后的霸气手腕,有欢笑、有挫折、有伤痛,更多的是隐忍和果敢,正如剧中一段念白我虽出身王族,却一直被踩在脚下,一无所有,我不墨守成规,也不怀挟偏见,我既能一掷决生死,又能一笑泯恩仇……正因芈月的拿得起、放得下才让她凤凰涅槃,浴火重生,完成了从媵侍之女到千古太后第一人的蜕变登上权利的巅峰,霸星终成。芈月传第43集以后剧情从后宫争斗逐渐演变为朝政之争,作为八子的芈月本不想与朝政有染,为此曾引起秦王不满,无奈芈姝、魏琰等后宫的权利之争愈演愈烈,丝毫不顾忌手足之情和江山社稷,才激起芈月
7、一统天下的豪情。在我看来,芈月的霸气和手腕与她们母子在燕国为质的生活困境是分不开的,芈月母子几经波折达到冰天雪地的燕国,谁料刚刚逃出芈姝手掌又落入了芈茵的算计之中,财物散尽、易后避而不见、屡遭毒手,周旋求生长达五年之久,那滋味、那感受没齿难忘。一介武夫赢荡的继位让秦国亲小人、远贤人,鲁莽武夫的蛮横、甘相的奸诈、惠后的阴险、武后的算计……让秦国日渐衰弱,芈月与其说是凭借遗诏和义渠军队登上了太后的宝座,不如说是临危受命,救秦国于水火之中。虽说芈月的故事不仅仅限于男女情感、后宫争斗,更多的是纵横战国七雄,饱览华夏河山,见证大秦兴衰,可芈月的成功却又与她身边的男人有不可分割
8、的关联,正如一个成功男人的背后总有默默支持他的女人,同理一个成功女人的背后也离不开默默支持她的男人。诸如黄歇、赢驷、翟骊(义渠君)、张仪、庸芮、小冉、白起……纯真如你,温暖随心。芈月与黄歇可谓是青梅竹马,两小无猜,黄歇是芈月对爱情最美好的向往,没有媵妾的苦恼,没有权利的纷争,没有争权夺贵的算计,那种情爱是真挚而单纯的,犹如旭日初升般带着温暖,散发着甜甜的味道。即便作为媵侍前往秦国,芈月也坚信他们有自己的未来,与黄歇立下誓约。无奈作为媵侍的芈月误以为黄歇被义渠军队伤害,加上后宫争斗的越演越烈,她从陪送出嫁变成了随嫁。剧中芈月与黄歇三聚三舍,让人撕心裂肺:在咸阳,怀有身
9、孕的芈月面对死而复生的黄歇,无奈多于纠结,世事的变迁让黄歇措手不及,但为了月儿的幸福,黄歇选择了割舍,默默离开。在燕国,作为质子的芈月母子屡遭毒手,又是黄歇的及时搭救,原本以为芈月会跟随黄歇回楚国,熟料遇到了秦国诸公子的王位之争,秦国大乱,芈月临危受命,再次与黄歇挥泪告别。已为皇太后的芈月与楚国使者的黄歇朝堂上相见,力劝黄歇归秦,黄歇不愿背弃母国,憾然离去,这段爱情随着后宫的争斗逐渐变得枯萎。高岸深谷,心怀天下。如果说芈月与黄歇的儿女情长带着些许的温柔暖意,那么秦王心怀天下的大爱则吸引了芈月,让芈月从最初的躲闪到最后的爱慕敬仰。作为媵侍之女的芈月从小看到的都是后宫的争斗,权势之争、宠幸之争,在
10、跟秦王接触后感受到不一样的人生,原来除了这后宫的权力之争还有天下的乾坤日月,在整理、分阅兵书、奏章中让她变得心怀广阔,在秦王的影响下,她拥有了一双搏击的翅膀,不但可以俯瞰天下,还可指点江山,也就是赢驷这个老伯,虽然与之耳鬓死守的时日不长,却让芈月学会了在权利争斗中游刃有余,把握江山四十年。赢驷于芈月而言,是智者和伯乐。此生为爱,甘之如饴。月公主,从芈姝嫁入秦国途中的抢亲到芈月入燕国为质的相救,再到帮助芈月母子夺位、打江山,草原猛男义渠君毫不掩饰对芈月的爱意,轰轰烈烈,生死不顾。为了芈月,义渠君翟骊放弃了权利,不顾老巫的劝阻,倾尽全力,征战沙场,打下并筑牢大秦江山。其实,以义渠君的能力,在那硝烟
11、四起的秦国,他完全可以拿下江山,可他一心效忠于芈月,为了芈月,他愿意付出所有,可以归隐,可以举剑,这些草原猛汉的气概恰恰让颇有些男子汉作风的芈月爱慕不已。一个是我能给你的全部都给你,一个是你给我的只是身子,你的心却在秦国,他们最初各怀心事,为了利益结婚,到后来,翟骊对芈月事必躬亲,忠心不二;芈月对翟骊持怀柔政策,利用之外总想用情感化,为了大秦的法制,为了遏制翟骊的野心,芈月不得不剑拔弩张,为了权利为了秦朝为了儿子,芈月牺牲了爱情。翟骊于芈月而言,被感动,相爱也想杀。在三个男人之间,从青梅竹马的黄歇,到秦王赢驷再到义渠君翟骊,阴差阳错,半屈半就的情感选择,可谓痛心、纠结和无奈。除此之外,芈月的背
12、后还有张仪、庸芮、小冉、白起等人的支持,尤其是张仪与芈月之间,可谓是君子之交,爱才惜才,凡事皆为对方考虑,在那权力之争的后宫,张仪与芈月可谓知音也。芈月睿智、聪慧,有魄力,更难得的是她懂得惜才,善于用人,善于攻心,在现实生活中,聪明人常有而芈月不常有,因为古之成大事者,不唯有超世之才,亦必有坚忍不拔之志,芈月不相信媵的女儿就得世代为媵,无论是误以为黄歇之死而伤心欲绝,还是秦王逝后变为板上鱼肉,抑或在燕国几番经历生死,她总能做出最有利的选择。放眼当下,人心浮躁,三心二意者、瞻前顾后者、畏缩不前者比比皆是,实在与芈月相去甚远,在追剧的同时,在品评宫戏、角斗的同时,千万不要忘了借以自勉,切记善良之本
13、性,善念去生活。除了品评剧中故事之外,还想从芈姝、芈月为人妻、为人母中有所体味:作为王后,芈姝的锱铢必较令秦王反感,也正因如此,才愈发的显示出芈月的不计较、不贪婪;作为母亲,芈姝对公子荡溺爱、袒护,最终成为戾气十足的武夫君王。芈月虽为媵女,却从小喜爱诗书礼乐,在教育公子稷时更是十分用心,引导孩子如何做明君,即便是流落燕国为质时,时常带他进入市井结交义士、关注民生,并以重耳励志,教育赢稷江海所以能为百谷王者,以其善下之,故能为百谷王,最终把一个个小小的优势变成巨大的优势,事事处处培养君王之风度。为人父母,我们虽然不能给孩子富足的物质生活,但我们可以在生活细节中影响并带动孩子,给与其丰富的精神食粮
14、和道德品质,先成人,后成才。 今年本着“巩固优势,稳步发展”的原则,一年来做了能上能下下几点工作:2、配合股份制管理模式,抓护理质量和优秀服务,合理使用护工,保证患者基础护理到位率;强调病区环境管理,彻底杜绝了针灸科环境脏、乱、差,尿垫至处晾晒的问题。3、从业务技能、管理理论等方面强化新厦年轻护士长的培训,使她们尽快成熟,成为管理骨干。今年通过考核评议,5名副护士长转正、3名被提升为病区副护士长。4、加大对外宣传力度,今年主持策划了“5.12护士节“大型庆典活动,得到市级领导及护理界专家同行的赞誉;积极开拓杏苑报、每日新报、天津日报、天津电台、电视台等多种媒体的宣传空间,通过健康教育、事迹报告
15、会、作品展示会等形式表现护士的辛勤工作和爱心奉献。5、注重在职职工继续教育,举办院级讲座普及面达90%以上;开办新分配职工、新调入职工中医基础知识培训班;完成护理人员年度理论及操作考核,合格率达97.9%。抓护士素质教育方面开展“尊重生命、关爱患者“教育,倡导多项捐赠活动,向血液科、心外科等患者献爱心。6、迎接市卫生局组织的年度质控大检查,我院护理各项工作成绩达标,总分96.7,名列全市榜首。7、个人在自我建设方面:今年荣获“天津市市级优秀护理工作者“称号;通过赴美国考察学习,带回来一些先进的管理经验,并积极总结临床经验,本年度完成成国家级论文3篇、会议论文2篇及综述1篇。作为护理部主任、一名光荣的中共党员,我特别注重自己的廉洁自律性,吃苦在前、享受在后,带病坚持工作,亲自带领科护士长、护士长巡查各岗;努力提高自己的思想认识,积极参与护理支部建设,发展更多的年轻党员梯队,现在新厦的赏员队伍已经扩大到20余名,其中以年轻的临床骨干为主,使护理支部呈现一派积极向上的朝气和活力。护理工作的顺利开展和护理水平的提高,得益于以石院长为首的各位领导的正确决策和各级基层护理人员的共同努力,明年护理部要创立自己的学术期刊,提高护理学术水平,发挥中医、中西医结合护理优势,争取使我院的护理质量得到国际化认证。 9 / 9
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