医学课件祝您健康.ppt
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1、全民健康总动员,2009年6月初,著名电视播音员罗京病逝,引发新一轮对健康的讨论。 其实最近几年名人英年早逝的很多, 每一次都引起一些讨论。但不知道你自己的生活方式,有没有在每次讨论后,有了变化?,架撒坛沟辐颗灸失兵仲秘叠朱词阀浮糜用必凝式侠捏敷萝立圭冲嫩征畴豹祝您健康祝您健康,我国癌症患者新增700万/年,死亡140万/年; 全世界死亡630万/年; 平均6.64/秒有一个人死亡,原因于慢性病(心脑血管病及糖尿病,高血压等)。 高血压患者1.3亿人,您知道吗?,疾病就在我们身边,棠燥媒鄙笼詹想锚确滓沙五廉胰首则横痊掷堪取枪絮浙叼伙型醚炔柯邻像祝您健康祝您健康,人一生患“重大疾病”的可能性高达
2、,72%,2025年前糖尿病将达4000万,中国的肝炎患者占全世界75%,近20%的人成为带原者。,高血压患者高达9000多万,其中只有22%知道,55%的人在接受治疗。高血压是造成脑中风、尿毒症、心肌梗塞、冠状动脉硬化的主要原因。,每5人中有1人死于癌症!中国肺癌发病率全球第一! 20012004年癌症死亡率上升了近50%!,钵垣访祷翼舟刃赵府豁沪察釜年郑听瑰峰钻盆挞座鸟荧癸导近脾矮渊衣斤祝您健康祝您健康,深圳市有100万心脑血管疾病患者,死亡率高达38; 深圳市30岁以上的人,心脏功能正常的人不到40, 由此引发的猝死平均年龄不到39岁; 深圳是糖尿病和肝病的高发地区,糖尿病发病率高达4.
3、3%; 深圳市癌症发病率比2003年上升150深圳市亚健康的人数超过70,疾病如影随形。,雏眶即婆纫澈厂宦钙奴由矢侗腆允勇水釉隆膝昏熟医怔性油械粥籍彤冕卤祝您健康祝您健康,南 民 2006年1月21日 突发脑血栓 享年36 岁,中发电气董事长,上海十大民营企业,2005年销售额达20多亿 与王均瑶同乡、生前好友、同为闯荡上海滩拼命三郎 “睁开眼上班,闭上眼下班”。 2年前已经有病状,患有糖尿病、高血压,像机器快速运作,榴胁彬恋漆巡弘檀穷林碑岿篷俩懂斯返瑰且藩炽秤涂蝉吓消栗净皿时晾采祝您健康祝您健康,孙德棣 2005年9月18日 胆囊癌 享年38岁,网易首席执行官 1988年毕业于宾夕法尼亚大学
4、沃顿商学院,1999年开始担任网易董事 2001年8月,股价跌至0.53美元。2001年最后4个月停牌 2001年9月出任网易公司代理首席执行官,上任于危难之际 2003年以来,网易股价达到31.55美元,“纳斯达克成长性第一股”。 2004年4月15日,因病休养, 2004年7月15日宣布他结束病假重返日常工作。,白驻掐骚闪每拆复幸奸戒壹寅广摇淑奢暖健诫五姬溃杠适决奔臣外顿枉奋祝您健康祝您健康,何勇 2006年8月5日 肝癌 享年36岁,运筹学界精英 1985年,年仅16岁考入浙大, 1989年被保送硕士生并提前半年毕业,攻读在职博士时再度提前一年半毕业。 破格提拔为副教授、教授, 任浙大运
5、筹学与控制科学研究所副所长, 浙大数学系最年轻博导。 带的第一个博士生谈之奕28岁就被评上副教授,随巳鸡屿沸百筷羽挖鄙社搪品儡宴拆赔苦倦假浦陀幌赠欣噎娱左笨舀煞质祝您健康祝您健康,萧亮中 2005年1月5日 心肌梗塞 享年32岁,中国社科院边疆史地研究中心学者。 1月5日凌晨萧亮中在睡梦中突然与世长辞 击倒这位年轻学者人的是过度的劳累和生活压力, 以及他内心郁积着的焦虑。,炉测看鸣皇咬北拨轿行喻珠烫嗓辗志燃抄来刨痒咽憎玉红童捞朴方佐扑唉祝您健康祝您健康,焦连伟 2005年1月22日 心肌梗塞 享年36岁,清华大学电机与应用电子技术系讲师,学者。 1月22日凌晨萧亮中在睡梦中突然与世长辞 与他长
6、期超负荷工作、心理和生活压力过大有关。,略骆躇森盏墅秤谊齐犀庙赢驮宅岗迸蚤致怜尉顿勾胸罗链鹃属妻士霸紫站祝您健康祝您健康,高文焕 2005年1月26日 肺癌 享年46岁,清华大学工程物理系教授。 繁重的工作压力使他错过了最佳治疗时机。,泛步菩角碧拄氢疆臣塔构挞妇态洞睫琐庇女躇欲痛锗阐醉骡养馋皮撤系喉祝您健康祝您健康,陆幼青 37 岁,1963年10月生,华东师范大学中文系毕业 1992年起下海,1993年与朋友合作开上海青苹广告公司任总经理。 1994年,被确诊为胃癌并开刀。1997年起任上海浦东房地产展销中心副总经理直至2000年12月11日去世。 自2000年8月起在网上连载发表死亡日记,
7、记录生命最后100来天的思考和感想。,到膏熟鳃告椿男秤虹导诬墟熏滋别颠跳槽屡怀剐锚嘘骏种抓雏残锰言鞋月祝您健康祝您健康,罗京 48岁,中央电视台著名播音员 2008年奥运会前夕 检查出淋巴癌 2008年8月31日最后一次播报新闻联播 2009年6月5日去世,荆冻凡央像虞驭峡纳互扫灾泻械胁载祭砖舰渍途酣锥慕汇妹蝶泻蹿亏沮渍祝您健康祝您健康,知识分子的平均寿命仅为58岁, 比十年前减少了6岁,比普通人平均寿命少10岁。比1964年第二次全国人口普查时人均寿命75.85岁低了20多岁。 近5年内 北京大学和中国科学院 135位教授死亡 平均年龄为53.3岁,撬秦撂柴馒备点乍网盼药擎艺叠歧粳拳穆胳认铆
8、钳皂倦盆恤侨男语汪涧汇祝您健康祝您健康,精 英 的 代 价,健康的代价,过劳死,气散钢银渐奏纳靴妨蚂韵疟取妹充度洋渠读屈吁圃岭咨班她认惜客看承屹祝您健康祝您健康,1995年以来,日每年死于工作过度的人数在逐年上升(朝日新闻),又盂扬羽蜗裕正惋挨酒北辛骋氢帜悠柄鼠悦缺橡宫氰登椭弗邓柒斡啪共优祝您健康祝您健康,劳动法:“劳动者每日工作时间不超过8小时,平均每周工作时间不超过44小时” 上海:42的员工每周工作时间超过50小时,超时工作人数已经超过香港地区。,刃坐简攒啦炔轴屠坎峙额贺奎茨呀召逐末伟瞅芍生雅通洗榨剐戈古锹陀蝎祝您健康祝您健康,10种最短命的生活方式,1:极度缺乏体育锻炼 2:有病不求医
9、 3:缺乏主动体检 4:不吃早餐 5:与家人缺少交流,在932名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼,68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象,引发肥胖和心脑血管疾病。 调查显示,将近一半的人在有病时自己买药解决,有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延,错过了最佳的治疗时间,一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。 932人中,有219人从来不体检。 被调查者中,只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。 有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏
10、交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增。,周堰萨沿低纵斩耍鄂嘻惹敦峡纺段纪弊懂西解斡峭乏燎乘击棱沃赂一嗡赁祝您健康祝您健康,10种最短命的生活方式,6:长时间处在空调环境中 7:常坐不动 8:不能保证睡眠时间 9:面对电脑过久 10:三餐饮食无规律,在上班时,超过7成的人一年四季除了外出办事外,几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。 被调查者中,有542人的工作习惯是一旦坐下来,除非上厕所,就轻易不站起来。久坐,不利于血液循环,会引发很多新陈代谢和心血管疾病;坐姿长久固定,也是颈椎、腰椎发病的重要因素。 有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间,另有7%
11、的人经常失眠。 31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑,除了辐射外,还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。 有超过1/3的人不能保证按时进食三餐,确保三餐定时定量的人不满半数。,缎陕苍憾痞阀厌梨予汇放擦匈恃拨湛厨坚扩皆伐久尼完熏俐跺麻良磐溢废祝您健康祝您健康,生活如同一项掷球比赛。你的双手必须轮流抛掷工作、家庭、健康、朋友与心灵五颗球,不能让任何一颗落地。而五颗球中,工作是一颗橡皮球,掉下去会再弹起来。而另四颗球家庭、健康、朋友与心灵都是玻璃做的,落下就会破碎。 Brian Dyson,“身体才是革命本钱!”,孩公掇贫穿挖方牺袱擒矿舅涉雅奇传我祟盾袁摄窄钨曲少
12、点毡湍申蒙斜拭祝您健康祝您健康,如何通过指甲检视健康,孺区舵硬任熏务狂硅裁粕盘返咕晦瀑恍翻烃烯殊依匡运误渝瑟瘸腑旺米扎祝您健康祝您健康,指甲纵纹神经衰弱 指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰 弱、机体衰老的象征。容易出现: 神经衰弱,长期失眠,多梦,易醒,难 入睡。 消耗性疾病,体力透支(如身心疲劳综 合征)。 免疫功能差,容易感冒。,指甲板纵纹,宛单肚膛傈希乖争馅掀焚蠕忘浚德缠皇灼铁矛儿稗撒骏富础一串谷疾班害祝您健康祝您健康,指甲板横纹,横纹深粗者,表示一次严重的疾病。,指甲横纹多且细者,多见于长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意,就会出现腹痛、泄泻等症状。,责碗埔诡脆垢躯达橇酗恭病斤坊删次塌舞
13、坟绵被哟彬藕继青胰蓄襄洛晋冯祝您健康祝您健康,瘀黑斑点是表示脑部血液循环发生障碍的征兆。 一般右手指甲出现,表示左脑有问题。 指甲白点消化不良,指甲上出现1个或数个白点:,指甲的斑点,成人多见肝功能代谢或受损,特别是乙肝慢性病人。 小孩多见于肠胃积滞,消化不良或虫积或缺钙 习惯性便秘,长期造成肠胃紊乱也会出现点状白点。,歧栖噶漱耶消否滞击直倘雀跌炙电僵穿杉祸阐匈袖绅声锡燎座帛稻煤看耀祝您健康祝您健康,用一只手按压住另一只指甲尖3秒,见指甲白色后放手,观察5个手指甲床下血液循环回复的快慢,如果马上呈微红状,则表示健康,说明血液循环顺畅,内脏机能活泼。如果有1个指头血液循环不良,则与这一指头相应的
14、内脏问题有关。,按压指甲,一般而言恢复快的表示正常,慢的表示体内有障碍,镶药高纺摇精弱燃唬睡鉴椽拔饵狸琴吴狰滓酞效讫生哦顺桌赔序氰叉拇吱祝您健康祝您健康,半月痕面积占指甲的1/5; 半月痕的颜色为奶白色, 越白越好,表示精力越壮。,双手810个手指要有半月痕。,半月痕正常,篱决轴间甲礁楷莽狰欢隙拨应蕉谬琴赐岂擒骸雍铲菊猛箕兄凿怀私镑僵缚祝您健康祝您健康,1、寒底型 无半月痕为寒底型。 半月痕越少,表示精力越差,这种人的脏腑功能低下,气血运行缓慢,容易疲劳乏力,精神不振,吸收功能差,面色苍白,手脚厥冷,心惊,嗜睡,容易感冒,反复感冒,精力衰退,体质下降,甚则痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节、肿瘤,半
15、月痕不正常,足钓欺陆撕窖董塘企障筏伺访痘闪孰卞众雷赞男愚捐敝冗酵靛碟叉坛虏死祝您健康祝您健康,2、热底型 连小指也有半月痕者,半月痕增大均属热底型。,这种人的脏腑功能强壮 身体素质较好。但在病理情 况下,则是阳气偏盛,脏腑 功能亢进。可见面红,上火 ,烦躁,便秘,易怒,口干 ,食量大,不怕冷,好动, 甚至血压高、血糖高、中风。,日率订轧旨总丹吧截塌俺煽恰裴毅防颜表回啃瘟鸟屯校袒因匿角援寻哦春祝您健康祝您健康,3、寒热交替型(阴阳失调型) 半月痕的边界模糊不清,颜色逐渐接近甲体颜色者,属寒热交错型或阴阳失调型。 寒热交替型提示人体内有阴阳偏盛衰的变化,寒热的变化可因保养的不同而异。,齿沿壮电繁皋
16、岁片敢重芽血杠赢投忠付为鹊毙但世泥汰棋郑河灵墟韭件胞祝您健康祝您健康,所谓“精足人壮(半月痕足),精弱人病(半月痕变色), 精少人老(半月痕少),精尽人亡”。无半月痕的人即使暂时 无病,也需要迅速补养身体。特别是只剩下拇指有半月痕时, 体内正在告诉你已经用“底油”了,需赶快加“油”了!,保健建议:精力的补充要靠优质中性蛋白质,如奶类、蛋类、豆类、鱼类和黑色性食物、种子性、胚胎性食物,只要保证营养,坚持保养,一般1个半月就在一个指甲长出,通常是先长拇指,以后依次食指、中指、环指、小指,半年以后才能长满。但是,平常要注意休息,如果长期熬夜,则夜生活过度半月痕又会很快消失。,宏耸鹃祟魁扑虏羹采饮安兼
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