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1、途中跑教学设计一、指导思想:贯彻“健康第一,以学生为主体”的指导思想,促进学生健康成长,激发运动兴趣。力争在教学中发挥学生的主体作用,深入挖掘教材的愉悦性。让学生在快乐中学习,学习中有快乐,培养学生的创新意识、团结拼搏精神和机智勇敢、沉着冷静、灵活果断的品质。将课的内容融入短绳的游戏与练习中。关注个体差异与不同需求,确保学生全面受益。二、设计思路: (一)导入部分:本课先通过 “眼疾手快”抓尾巴游戏导入,发展学生的灵敏性与协调性,采用绳操,进行热身练习,激发学生兴趣。(二)学习与体验部分:通过跑的辅助练习,途中跑的技术教学,让学生领会到快速跑的要领,体会跑的重要性,激发学生学习热情。巧妙的利用
2、绳子做限制物进行“跑方格”练习限制步幅提高步频;限制步频,加大步幅。让学生探究步频与步幅的关系,理解步频与步幅对提高快速跑速度的重要性,并提高学生快速跑能力。师在学生的练习过程中纠正学生动作,并通过学生的自评、小组间的互评,让全体学生进一步理解和掌握正确的动作技术,加深学生对快速跑练习的动力定型。通过合作性游戏“同心协力”(双人跳绳跑),提高学生与同伴的合作能力,以及两人配合下的快速跑能力。(三)身心放松阶段:用舒缓的音乐伴奏对学生进行柔韧拉伸放松,让学生尽快恢复疲劳,得到心理和生理上的放松。三、主要教学法:教学方法主要采用:探究教学法、讲解法、示范法、纠正法和游戏比赛法。学习方法主要采用:练
3、习法、观察法、讨论法和评价分析法。四、设计亮点:巧妙的利用绳子做限制物进行“跑方格”练习限制步幅提高步频;限制步频加大步幅。让学生在实际练习中探究步频与步幅的关系,理解步频与步幅对提高快速跑速度的重要性。第1课 途中跑实践课教案时间: 年 月 星期教学内容学习途中跑学习目标 1、了解途中跑技术及在生活中的作用。2、初步掌握跑的技术;探究影响快速跑的因素,借助多种跑的练习,知道步幅和步频对速度的作用,提高奔跑能力。3、让每个学生都能愉快地参与体育活动,增强学生自主、自尊与自信。4、积极地参与各项练习,发挥集体的智慧完成学习任务。重点难点重点:途中跑中蹬和摆的配合。难点:途中跑中蹬和摆的充分性和协
4、调性。教学程序教学内容与方法策略学生发展导入热身一、课堂常规1、集合整队2、师生问好3、宣布本课学习内容和任务4、游戏:“眼疾手快”抓尾巴(1)教师讲解“眼疾手快”规则。两人为一组,一人将绳子系在腰间,留出一小段在背后当“尾巴”,另一人抓到“尾巴”交换。(2)组织学生进行游戏。 5、热身操(48拍) 要求:快、静、齐 教师带领学生在音乐伴奏下进行“绳操”练习。要求:动作整齐、活动各关节。 提高学生的灵敏性与协调性。 一、途中跑技术1、跑的辅助练习:(1)学习摆臂技术:两手半握拳,手腕放松,肘关节自然弯曲成90度,以肩为轴前后摆动。重点:颈肩放松,前后摆(2)小步跑:15M(3)高抬腿:15M
5、2、学习途中跑技术要领:后蹬送髋后摆折叠紧,扒地积极重心要平稳,摆臂有力上体稍前倾,蹬摆配合协调要放松。要求:动作轻快,蹬摆配合协调, “放松、大幅、快速、向前” 3、步频步幅练习“跑方格”每小组用短绳按一定的距离摆放,限制步幅,提高步频。调节短绳的距离,限制步频,加大步幅。 按要求进行练习。相互鼓励、提示,高质量完成技术动作。 要求:动作自然放松,蹬摆腿要充分,步幅开阔,两臂摆动协调,躯干姿势正确,跑成直线。 4、组织小组分散,看图示,利用绳子进行巩固练习。在老师的启发下学会布置步频、步幅“跑方格”场地,并进行练习。 5、教师巡回指导,强化动作。若职工月收入=800元,不交税;6、学生相互观
6、察,相互评价动作。贷:利润分配未分配利润 452.7学生学会专项准备活动的练习方法。 E纤溶酶原激活物活性增加 (4)10月22日,甲公司与戊公司合作生产销售N设备,戊公司提供专利技术,甲公司提供厂房及机器设备,N设备研发和制造过程中所发生的材料和人工费用 由甲公司和戊公司根据合同规定各自承担。甲公司具体负责项目的运作,但N设备研发、制造及销售过程中的重大决策由甲公司和戊公司共同决定。N设备由甲公司 统一销售,销售后甲公司需按销售收入的30支付给戊公司。当年,N设备共实现销售收入2 000万元。甲公司会计处理:200年,确认主营业务收入2 000万元,并将支付给戊公司的600万元作为生产成本结
7、转至主营业务成本。 借:应收账款坏账准备 20 1、管理信息系统 19、系统分析阶段的主要成果是( )主动探究步频与步幅的关系。 A血小板和凝血因子增多 B纤溶酶原激活物抑制剂增多 若职工月收入=800元,不交税; 甲公司对投资性房地产采用公允价值模式进行后续计量。204年12月31日,该办公楼的公允价值为2 200万元。 学习与体验 4、游戏:“同心协力”方法:两人一组,一人手持绳子的一端,两人一起往前跳,绕过障碍物折回,给下一组2位同伴。看哪组最先完成。要求;遵守规则,力争上游。7、教师讲解游戏“同心协力”的方法。学生尝试游戏。8、分组进行游戏与比赛。提高同伴间的合作意识,培养团队精神。 身心调整1、放松上下肢。2、小结上课情况。3、师生再见1、组织:四列体操队形。学生集体练习身心愉快自然放松2、协助教师收拾器材。 放松身心平均心率预计平均心率:130140次/分左右, 课的密度预计练习密度:45%-50%教学资源短绳58根,录音机一台。小结学生只掌握了快速基本技术而不具备相应的身体素质,还是不能发挥理想的运动水平。良好的身体素质是正常发挥技术的物质基础。因此,教学中不仅重视让学生对技术概念的理解和基本技术的掌握,同时也要针对学生存在的问题,抓好有关素质的练习,打好身体素质基础,以便使学生正确运用技术,发挥理想的水平,跑步时达到最快的速度。
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