最新22课自尊与自我实现汇编.doc
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1、22课自尊与自我实现 笔记:(自尊与自我实现) 学生协会:学习障碍协会:抑郁+低自尊回顾:自尊的高低与成功或者犯罪都有关;高自尊的矛盾性:同情心、仁慈vs敌意、抵制三种自尊:接纳天性,不强求自己,它的威力大减。积极接受。一位自我实现的偶像(90多岁?):“我不是一出生就这样。”所包含的信息:(1)需要过程,经历失败和挫折(2)自信,无虚伪的谦虚,活出自我,真诚。自我感:类似于学习走路的过程。无45岁以下的自我实现者。地域差异:(无论强调独立和个人主义的美国、欧洲,或者强调群体性的亚洲、非洲),过程不同,但自我实现是相同的。其核心,相似大于差异。1、独立的重要性独立是相互依存的一个重要途径。历史
2、上的可怕暴行(种族主义、民族主义),服从权威种族主义:通过比较外在因素,证明自己高人一等。独立的人,比较心不那么强烈。有自己的原则(听从自己的内心,只要他的内心没有受伤),自爱自尊,更有爱心。从如何对待别人,看出如何对待自己2、研究自尊的矛盾性(敌对和宽厚)自尊的稳定性自尊不稳定敌对;自尊稳定仁慈。依赖性自尊与不稳定有关;独立自尊与稳定有关。独立自尊:更高的幸福感自恋高度依赖型自尊完美主义:依赖型自尊。(所谓的寻找真理,实际是寻找自己被认可)分化良好的人,意见不同意,又不会觉得被排挤和难受。做你自己,分化出来高境界的相互依存。自然的道路,自然的发展。有助于自我实现的方法:自然发展(心理层面)。
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