最新冬季体育馆排球训练7汇编.doc
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1、教学内容正面下手发球授课周别5-6课时2教学目标1、知识和技能目标:通过学习正面下手发球技术,使学生基本掌握发球动作。2、能力和方法目标:是学生体验发球技术动作,提高上肢力量和协调。3、情感态度和价值观目标:培养学生勇于尝试,增强团队合作意识。场地器材排球场地,排球40个时间:60分钟部分时间教 学 内 容组 织 与 教 法准备部分10一、课堂常规:1、集合整队,清点人数。2、宣布上课,师生问好。3、宣布本次课内容。4、检查服装,安排见习生。二、慢跑(绕场地四圈)三、徒手操(4*8拍)1、头部运动2、扩胸运动3、体转运动4、髋关节绕环5、正压腿6、侧压腿7、膝关节绕环8、活动手指、腕、踝关节9
2、、全身运动 全班同学人手一球面向老师成四列横队集合,集合队形: 要求:集合整队静快齐一切行动听指挥通过练习,调动学生学习的积极性,激发学生的学习激情。培养学生的热身意识,提高学生柔韧性素质和肌肉的伸展能力,使机体逐渐进入工作状态,避免在运动中出现运动损伤。基本部分10一、 自由练习传、垫球技术动作二、学习正面下手发球:1、技术特点:动作简单容易掌握,可借助转体力量来击球,便于用力,适合女子初学者,发球失误少,但攻击性稍差。2、动作方法:1、徒手模仿练习(1)全班学生徒手模仿发球挥臂动作和抛球动作,体会发球用力顺序和挥臂轨迹,掌握正确的挥臂方向和速度。(2)徒手做抛球挥臂击球动作练习:即做好准备
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