最新评价自己的健康状况肖鹏汇编.doc
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1、第1节 评价自己的健康状况 旬阳县吕河初中 肖鹏一、教学目标 1、全面理解健康的定义,并且认识到心理健康对个人健康的重要意义。2、尝试综合评价自己的健康状况,关注健康问题。3、学会调控情绪的技能,保持心理健康。二、教学重、难点重点:尝试综合评价自己的健康状况。认识到心理健康对健康的重要意义。难点:学会调节情绪的技能,保持心理健康。三、教学用具 课件、挂图、小黑板、多媒体等。四、教学过程(一)导入新课 要增进健康,首先要了解自己的健康状况。你觉得自己健康吗?有什么办法可以比较全面、客观的评价自己的健康状况呢?(二)自主学习: (学生预习课本8992页内容独立完成预习提纲,利用背、记、画、思等方法
2、学会简单知识,不会可以同桌讨论,教师巡视,了解学情。)(1)健康是指一种_ _、_ _和_ _的良好状态。(2)_ _是青少年心里健康的核心。(3)儿童青少年心理健康的核心是_ _ _。(4)调节自己的情绪方法有:_ _ _ _;_ _;_ _._ _ _,标志着青少年的身心处于积极的健康状态。(5)尝试给自己的健康打分?自学检测 (同桌或同组互查自学提纲的落实情况。)(三)合作探究1. 心理健康对身体健康有影响吗?2. 青少年阶段,心情愉快是心理健康的核心。为此我们应该学会调节不良情绪的方法。怎样保持愉快的心情?你有什么高见?小组交流讨论并展示,教师指导。(四)达标训练一)选择题:1、下列哪
3、项不是心理健康的标准( ) A心情愉快 B良好人际关系 C有自制力 D妒忌2、放学了回到家里,我们应该怎么做 ( )A找些东西吃,趁还没吃饭先看一会儿电视 B上了一天课,太累了,先躺一会儿C做晚饭是父母的事,自己先抓紧时间把作业完成 D帮父母准备晚饭3、下列哪一项可能会使心理受到生理的不良影响( ) A过度的疲劳 B充足的睡眠 C适度的运动 D充分的休息4、“快乐的人比忧郁的人更容易恢复健康”,这说明A积极的情绪可以使人聪明 B快乐的人身体都健康 C忧郁的人得不到很好的治疗 D积极的情绪有益于人体的健康 5、儿童青少年心理健康的核心是A身体健康 B心情愉快 C成绩优异 D以上三项都是 6、职业
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