最新足球绕桩训练-丁海军汇编.doc
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1、 足球“运球绕杆射门” 教学计划上课时间: 2016 年 11 月 15 日 授课教师:丁海军 教学目标1、教学目标:进一步激发学生学习足球的乐趣,使学生都喜欢踢足球,积极参与体育活动。2、运动技能目标:掌握和学习足球运球绕杆。3、运动生理目标:发展学生的协调能力。4、运动心理目标:培养学生自主学习的能力,能使学生心情愉快。培养学生学习足球的兴趣。5、社会适应目标:培养学生严谨的态度,积极向上的良好品质。主要学习领域教学内容足球运球绕杆结构时间学习内容与教法、学法指导教学重点与要求预期目标开始部分5分钟课堂常规:1、整队集合 检查人数2、师生问好3、宣布课的内容,并提出要求。4、课堂常规检查,
2、安排见习生。队列如图示: 密集队形学生 老师要求:学生精神饱满,集合快、静、齐。快速进入课堂,节奏紧促基本部分 基本部分结束部分6分钟30分钟5分钟学习内容: 足球运球绕杆选择合理的方法过杆运球技术脚内侧运球(讲解示范法)1.运球过杆时可以采用脚内侧运球的方法。这种方法触球面积大,可控性强,出球稳,在绕杆时左右脚交替运球变向,身体重心便于控制,是提高绕杆水平首选的运球变向方法。动作特点:脚与球的接触面大,容易控制球动作方法:运球脚提起时,膝关节弯曲,脚跟提起脚尖下指,支撑脚在球的侧前落位,绕杆时贴杆,用力不宜过大。2.球性培养 每人一球进行脚内侧运球球练习。(左右脚拉推球练习)3.无球模拟绕杆
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