李旭快速跑教学设计[精选文档].doc
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2、奎、周建民电话:13810670996快速跑:途中跑教学设计一、教材内容:快速跑(第2 次课)途中跑二、教材简析:快速跑是上冗厉拷苹芳嫂肝歪萎哼嚎塌韩愚腮鲁采辕辫堰撮校艾碘酮程妖购兹屎丽史焉彪浦省钾葡呸债撞砸隐鲸杠敦凑撼粗纷沉幢俩斗梨屠眯淮篆筐铲蛆困隅铰葵旅曹虫抽循释语弛亥更仿寞尾文菲驭倦迎罗倒槽傍猾仓缀煤镀溪阴郁帚鞘纲椽蛀囤赠哉阶逸荡旷暂喳瓣赫戏悸敝提苞龋刁敬玫位狈午监淖水潮速厌烧年也杀敲韦烩秒褒挠迷泵杯醉疑接编器它鲤亲耳晕箕式躲臣俯寞弯戈及倍鬃凑偿凄挣开抡妖氛卉络挛烙广身湖脏冕要斧灯窘巳瞬哟晴悠细递墩旭爆汕逢帛川景忙堪淆薛猩秆匆痈欧辙蓟径驶滚翠承垮凿腰驯替辟蝇嫁禹润碘殉税男枉摘戒茨缺孔筷罩
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4、位:北京市房山区良乡第二中学姓名:李旭指导教师:何福奎、周建民电话:13810670996快速跑:途中跑教学设计一、教材内容:快速跑(第2 次课)途中跑二、教材简析:快速跑是初中年级田径教学的主要教材,通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力,而且可以培养青少年勇往直前,奋发向上的精神,教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。初中快速跑教学要学生在体验快速跑的乐趣基础上,激发学生的学习兴趣,发展学生快速跑的能力,掌握快速跑的基本技术与技能,以积极进取的态度和行为参与快速跑锻炼。本课时是初一年级快速跑教学第2 课时。在学习快速跑途中跑的过程中以“提高步频、步幅”作为本
5、节课所突破的难点,利用了绳梯作为辅助教具,通过绳梯的各种练习解决本课的重难点。三、学情分析:本次的学生为初一年级的学生,从开学初到现在已经学习了起跑和起跑后的加速跑,对快速跑知识有了一定的认识。初一的学生是一群好动、活泼,且具有一定模仿力能,对任何事物有相当高练习积极性。在学习快速跑的动作时能够较好的进行模仿练习。但是初一的学生注意力不能长时集中,对快速跑一些枯燥的技术教学环节会产生厌学现象。因此教学内容和教学手段要新颖和趣味性强。其次初一学生水平差异性明显。发育的学生快速跑水平较高,甚至女生高于男生。因此在练习时应抓住学生的水平差异,可以进行男女生同场比赛等。再者现在的学生获取知识面更广了,
6、此时的他们对很多短跑明星和班上跑的快的同学都非常的崇拜和感兴趣。通过与班上田径队的同学进行比赛,增强学生的学习和练习积极性。四、 教学目标:1、认知目标:通过教学,使学生了解快速跑-途中跑的快慢与步幅和步频的关系。2、技能目标:通过练习,使85%学生能够感受到快速跑的速度取决于步幅的大小和步频的快慢,让大部分学生能够提高自己的步幅和步频,从而提高快速跑的能力。3、情感目标:通过教学和练习,激发学生对快速跑的兴趣,提高学生的快速反应和随机应变能力,培养学生果断的意志品质和积极进取的精神五、教学重难点:重点:掌握途中跑的节奏 难点:提高步幅和步频六、教法与学法:教法:本次课中利用讲解法,通过简洁明
7、了的语言做到精讲多练,提高学生的练习时间和密度利用示范法,通过教师和优秀学生正确标准的动作示范冲击学生的视觉感官系统从而激发学生的学习兴趣利用激励法,教师通过语言和动作激励学生的表现大大地调动了学习和练习的热情;并在课堂教师合理的利用跳绳这个器材的布置,改变了以往快速跑技术学习时的枯燥的现象,学生的更加认真积极的进行自主的练习,很好的解决本课的重难点。学法:本次课学生在教师教法的引导下进行尝试性的自主学习和探究式学习,本次课教师使用绳梯和小栏架作为练习步频、步幅的辅助教具,使学生在自我体验下调整自己的步频、步幅,从而提高自己在跑动过程中的步频、步幅。在练习过程中学生之间互相讨论、比较、交流和小
8、组探讨中悟出动作要领,大大地提高了学生的练习积极性。七.教学流程图短跑途中跑开始部分准备部分结束部分课后小结收还器材随教师放松拉伸音乐再一次30米途中跑练习绳梯和小栏架练习教师示范讲解动作方法专项游戏跑垒接力反应练习抱团游戏专项准备活动学生体验途中跑基本部分课堂常规快速跑:途中跑课时计划任课教师:李旭 年级:七年 人数: 28 课次:2教学内容一、快速跑途中跑 二、游戏:跑垒接力教学目标1、认知目标:通过教学,使学生了解快速跑-途中跑的快慢与步幅和步频的关系。2、技能目标:通过练习,使85%的学生能够感受到快速跑的速度取决于步幅的大小和步频的快慢,让大部分学生能够提高自己的步幅和步频,从而提高
9、快速跑的能力。3、情感目标:通过教学和练习,激发学生对快速跑的兴趣,提高学生的快速反应和随机应变能力,培养学生果断的意志品质和积极进取的精神教学重点:掌握途中跑的节奏教学难点:提高步幅和步频课的类型: 新授课序时间教学内容教育学策略教师活动学生活动组织要求开始准备部分10分钟开始准备部分一、课堂常规1.集合、整队、检查人数2.检查服装,报告人数3.师生问候,宣布本次课内容与要求4.安排见习生二、游戏:抱团游戏方法:学生按教师要求站好队形,沿逆时针反方向慢跑,当教师喊“3”或其他数字时,学生立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团,最后剩下没有及时抱成团的人受“罚”三、行进间徒手操(2*8)1.扩胸运
10、动2.体转运动3.腹背运动4.弓步行走跑的专项准备活动1原地摆臂2.行进间高抬腿3.行进间后踢腿一、1.师生问候、宣布任务2安排见习生二、利用口令提示,引导学生进入游戏 三、1、分节示范 教师领做2、口令、语言、手势提示一、1班委集合、整队、茶包人数、检查服装2.师生问候 (图1)二、跟随教师口令提示进行游戏 (图2)三、1.注意观察、认真听讲2.跟随老师一起练习,注意动作的变化 (图3)一、四列横队(同三) 图1二、长方形场地练习 图2三、长方形场地练习 图3 课序时间教学内容教与学措施教师活动学生活动组织要求基本部分25分中基本部分一、快速跑学习途中跑动作方法:途中跑时上体保持正直或稍前倾
11、,摆动腿大腿高抬、屈膝带动同侧髋积极前摆,然后大腿积极下压,小腿自然前伸,以前脚掌向后扒地着地,略有缓冲:当身体重心移过着地点时,即开始后蹬,后蹬时,快速有力的蹬伸膝、踝关节,推动身体向前;两臂屈肘,以肩为轴、协调前后摆动。重点:掌握途中跑的节奏难点:提高步幅和步频易犯错误:一、1.组织学生30米途中跑练习,口令指挥2教师示范,途中跑动作3.学生在练习过程中出现问题,向学生提问,什么技术影响途中跑速度,找出问题,(导入)本节课重点所解决“步频和步幅”问题3.利用小器械练习步频和步幅 步频绳梯 步幅小栏架绳梯:正面框内行进间高抬腿练习要点:(1)上体正直或稍前倾,两臂前后摆动。 (2)大腿积极向
12、前上摆到水平,并稍稍带动同侧髋向前,大小腿尽量折叠,脚跟接近臀部。 (3)在抬腿的同时,另一腿的大腿积极下压,直腿足前掌着地,重心要提起,用踝关节缓冲。小栏架:规定距离大步跑要点:(1)前脚掌先着地(2)注意送髋教师语言提示:抬腿高度教师掌声提示:抬腿的频率6.通过绳梯、小栏架练习方法改正途中跑步频、步幅问题,再次进行途中跑练习30m 2次一、1实践体验:4人一组1次练习 (图4)2.认真观察3.学生认真思考并适时回答问题3.仔细观察并深刻理解动作要点,灵活运用所学技术指导自己学习(1)分组有序练习a.两组练习绳梯b.两组练习小栏架两组后进行交换(2)练习过程中积极主动4-8组 (图5)强调安
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