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1、2018年初中体育教案全集初中体育备课目录表 刘瑶 一、理论课 十二、运动损伤的预防及处理 二、学习广播操14节 十三、安全教育-紧急疏散演练 三、学习广播操58节 十四、立定跳远 四、前滚翻 五、鱼越前滚翻 六、复习前滚翻 七、键球 八、快速跑 九、耐力跑、上肢力量练习 (期中测试) 800M跑(女) 1000M跑(男) 立定跳远(男女) 十、折回接力、快速跑 十一、急行跳远 2018年初中体育教学计划 教师:刘瑶 为更好的开展好自己分担的各项体育教学工作,为此制定本学期如下体育教学计划: 一(指导思想 认真贯彻党的教育方针,高举邓小平理论伟大旗帜,以 “三个代表”的重要思想为指导,更新教育
2、理论,探教学改革之路,实施创新教育,顺应时代教育教学发展的需要。 二(工作目标 认真完成十字路初中体育教学任务,使学生掌握体育基础知识,基本技能,基本技术。培养学生的兴趣。认真完成教学研究和教学改革任务,认真完成上级领导安排的各种时令性工作和任务,逐步培养体育骨干。 三(教学措施 1(加大教育力度,不断提高教育教学质量和教学水平。针对体育中考制度的改革足以见得体育教学是整个体育工作的中心环节,因此,上好体育可是重中之重,是对学生进行体育教学的重要手段,本学期,我将按照“健康第一”的指导思想,努力探索新课程标准,积极改进自己的授课方式,己的授课水平。在教学中严格贯彻以学生为主体,以教师为主导的教
3、学思想,努力使每一位学生都能积极的上好体育课,学好体育知识,增强体质,使教学质量得到有效的提高,同时,本学期要继续深入的学习,提高自己的思想道德修养和理论知识水平,使自己的能力能够适应现代化教育的需要和要求。 2(进一步提高课外教学活动和运动竞赛水平,学校的体育工作除体育教学以外,还有课外体育活动和运动竞赛,这两项同样是学校体育工作的重点。课外体育活动是学生非常喜爱的活动形式,它即可以使学生对在体育课上学到的知识进行巩固,又可以发挥自己的能力去学习自己喜欢的运动项目基于这一点对本学期的课外活动要详细计划措施,并做好辅导,以保证课外体育活动顺利的开展。 3(课余运动竞赛体现出一个学校的体育运动竞
4、技水平,同时也是实现更高,更快,更强的体育精神的重要手段,学校运动竞技水平的高低将直接关系到能否培养出好的人才,关系到我们国家体育竞技水平的提高,因此,在本学期,我将进一步抓好体育兴趣小组的训练工作,积极探索科学有效的训练方法和理论,提高运动训练的水平,争取在校比赛中取得优异成绩。 4(作为一名体育教师,我有信心也有能力把这一学期的工作做好,为体育教育事业奉献自己的青春和力量,为学校争光。 初中体育与健康课课时计划(理论课) 对象:初中 第1周1次课 教师:体育组 一(健康的标志 1( 精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和学习所产生的压力。 2( 乐观开朗,态度积极勇于承担责任。 3( 善于休
5、息,睡眠良好。 4( 应变能力强,能适应外界的各种变化。 5( 抗病能力强,能抵抗普通感冒和传染病等。 6( 体重适宜,身体匀称而挺拔 7( 眼睛明亮,反应敏锐 8( 牙齿清洁,无蛀牙,牙龈颜色正常,无出血现象。 9( 肌肉丰满,皮肤富有弹性,走路、活动感到轻松。 二(课堂常规 1( 不迟到,不早退,不无故旷课,因事因故不能上课时向任课老师请假。 2( 上课铃响后,到指定地点站队,做到快、静、齐。 3( 上课时穿运动服或轻便服装,穿胶鞋,不带铅笔、小刀等硬物。 4( 上课认真听讲,刻苦操练,努力完成学习任务。 5( 遵守课堂纪律,听从指挥,注意安全,未经老师允许不得离开上课地点。 三(体育锻炼
6、能增强你得自尊和自信 自尊:是你在学习生活中对自我价值的积极评价和体验。 体育锻炼有助于增强你的自尊心,集体项目有利于从同伴关系方面发展你的自尊;个人项目会从体能,身体魅力、教师期待等方面影响你的自尊。当然,体育锻炼对自尊的影响要经过一定强度的持续锻炼才能体现出来。只有当你感觉到体育锻炼的效果时,你才会体会到自尊心的增强。所以,如果想进一步提高你的自尊水平,则需要进行长期的体育锻炼。 自信:古今中外,凡有所成就的人,都有着同一条成功的密决:自信因为有了自信,你才会勇敢的面对挫折和困难:有了自信你才会扬长避短,走向胜利。体育锻炼有助于增强你的自信,体育锻炼是人类挑战自我、挑战自然精神的体现。在体
7、育运动中克服各种困难和障碍并获得成功,有助于增强你的自信心。 初三年级体育与健康课课时计划 对象:初中 第1周2次课 教师:体育组 1(广播操 学习广播操14节,提高学生身体协调能力, 教 教 2(素质测多数学生学会基本动作方法,并能独立进行练习。 学 学 验 进行生身体素质测验,对学生的身体素质有内 目 一个初步的了解。 容 标 教学内容 次数 教师指导 学生活动 组织与要求 上课常规 次 A. 教师提前1. 体委整组织:四列横队 130”到场准备队,检查队形: 1 与检查器人数,向x x x x x x 械 教师报告 x x x x x x B. 接受体委2. 向教师问x x x x x
8、x 报告,向好 x x x x x x 学生问好 要求:精神集中,认真C. 宣布本课听讲,明确目标,做好内容与目安全检查 标 绕操场慢3圈 教师观察学学生认真完组织:全班集体进行练跑 生练习,并从成教师布置习 5旁鼓励学生的练习任务要求:按教师要求完成 克服困难,积练习 极练习 徒手操练48教师讲解及学生认真听组织:四列横队进行练习 拍 示范练习方教师讲解示习 4 法,并用口令范练习动作,队形: 指挥学生进并在教师的x x x x x x x x 行练习 口令指挥下x x x x x x x x 进行练习 x x x x x x x x x x x x x x x x 要求:跟上节拍,充分活动
9、各关节 广播操148教师讲解及学生认真听组织:同上 4节7 拍 示范练习方教师讲解示队形:同上 法,并用口令范练习动作,要求:跟上节拍,认真指挥学生进并在教师的练习 行练习口令指挥下 进行练习 广播操分48教师轮流检学生分组进组织:分四组进行练习 组练习 拍 查各组练习行练习,并进要求:认真完成动作,10 情况,并帮助行自我评价观察其他同学练习 有困难同学,和相互评价, 用语言鼓励找出不足进学生 行改正 放松操 48教师讲解并认真听教师组织进行练习 2 拍 示范练习动讲解示范练队形: 作,用口令进习动作,在教x x x x x x x x 行指挥 师口令指挥x x x x x x x x 下进
10、行练习 x x x x x x x x x x x x x x x x 要求:充分进行放松 下课常规 1次 指导学生小小结归纳总组织:四横队 301 结,答疑;组结,提出问题队形: 织、收还器械 讨论,教师答x x x x x x x x 疑,收还器x x x x x x x x 械;行礼解散 x x x x x x x x x x x x x x x x 要求:调动起学生学习积极性 教学反思:有些动作的衔接过程教学有些快,场地器 少数同学接受能力不太强。 材:哨子 初三年级体育与健康课课时计划 对象:初中 第2周1次课 教师:体育组 1(广播操 学习广播操58节,提高学生身体协调能教 教 2
11、(素质测力,多数学生学会基本动作方法,并能独立进行学 学 验 练习。 内 目 进行学生身体素质测验,对学生的身体素质容 标 有一个初步的了解。 教学内容 次数 教师指导 学生活动 组织与要求 上课常规 1次 1.教师提前 4.体委整队,组织:四横队 30”到场准备与检查人数, 队形: 1 检查器械 5.教师报告 x x x x x x 2. 接受体委 向教师问好 x x x x x x 报告,向学生x x x x x x 问好 x x x x x x 3.宣布本课要求:精神集中,认真内容与目标 听讲,明确目标,做好安全检查 绕操场慢3圈 教师观察学学生认真完组织:全班集体进行练跑 生练习,并从
12、成教师布置习 5 旁鼓励学生的练习任务 要求:按教师要求完成克服困难,积练习 极练习 徒手操练48 教师讲解及学生认真听组织:四列横队进行练习 拍 示范练习方教师讲解示习 4 法,并用口令范练习动作,队形: 指挥学生进并在教师的x x x x x x 行练习 口令指挥下x x x x x x 进行练习 x x x x x x x x x x x x 要求:跟上节拍,充分活动各关节 广播操548教师讲解及学生认真听组织:同上 8节7 拍 示范练习方教师讲解示队形:同上 法,并用口令范练习动作,要求:跟上节拍,认真指挥学生进并在教师的练习 行练习 口令指挥下进行练习 广播操分48教师轮流检学生分组
13、进组织:分四组进行练习 组练习 拍 查各组练习行练习,并进要求:认真完成动作,10 情况,并帮助行自我评价观察其他同学练习 有困难同学,和相互评价, 用语言鼓励找出不足进学生 行改正 放松操 48教师讲解并认真听教师队形: 2 拍 示范练习动讲解示范练x x x x x x x 作,用口令进习动作,在教x x x x x x x 行指挥 师口令指挥x x x x x x x 下进行练习 x x x x x x x 要求:充分进行放松 下课常规 1次 指导学生小小结归纳总组织:成四列横队 301 结,答疑;组结,提出问题队形:同上 织、收还器械 讨论,教师答要求:调动起学生学习疑,收还器积极性
14、械;行礼解散 教学反思:对于节与节之间的衔接反应有些迟场地器 钝,需要加强训练。 材:哨子 初三年级体育与健康课课时计划 对象:初中 第2周2次课 教师:体育组 前滚翻 学习前滚翻,使学生了解前滚翻的基本动作教 教 方法,并掌握动作要领,学会在练习中如何进行学 学 帮助保护,通过练习,使多数同学能够在其他同内 目 学的帮助保护下完成前滚翻动作 容 标 教学内容 次数 教师指导 学生活动 组织与要求 上课常规 1次 1.教师提前到4.体委整队,组织:四列横队 1 场准备与检检查人数,向队形: 查器械 教师报告 x x x x x x 2接受体委报5.向教师问好 x x x x x x 告,向学生
15、问x x x x x x 好 x x x x x x 3.宣布本课内要求:精神集中,认真听容与目标 讲,明确目标,做好安全检查 绕操场慢3圈 教师观察学学生认真完组织:全班集体进行练习 跑 生练习,并从成教师布置要求:按教师要求完成练5 旁鼓励学生的练习任务 习 克服困难,积 极练习 徒手操练48教师讲解及学生认真听组织:全班成四列横队进习 拍 示范练习方教师讲解示行练习 4 法,并用口令范练习动作,队形:同上 指挥学生进并在教师的要求:跟上节拍,充分活行练习 口令指挥下动各关节 进行练习 前滚翻练68教师讲解前学生认真听组织:全班分四组进行练习 次 滚翻的基本教师讲解和习 20 方法和动作示
16、范前滚翻队形: 要领及帮助的动作要领 保护方法 及方法 教师示范前学生在相互滚翻基本动帮助和保护作 下进行前 五角星滚2次 教师讲解游学生听教师组织:全班分两队进行比翻游戏 戏规则,并在讲解游戏规赛 12 一旁观察学则,并按规则队形: 生游戏,用语要求进行游言鼓励学生 戏同组同学互相鼓励 要求:认真游戏,注意安全 放松操 48教师讲解并认真听教师组织:全班集体进行练习 2 拍 示范练习动讲解示范练队形: 作,用口令进习动作,在教x x x x x x x 行指挥 师口令指挥x x x x x x x 下进行练习 x x x x x x x x x x x x x x 要求:充分进行放松 下课常
17、规 1次 指导学生小小结归纳总队形: 301 结,答疑;组结,提出问题x x x x x x x 织、收还器械 讨论,教师答x x x x x x x 疑,收还器x x x x x x x 械;行礼解散 x x x x x x x 要求:调动起学生学习积极性 教学反思:属于危险性教学项目,老师与学生场地器材 海绵垫10块 的保护动作还需要加强训练。 初三年级体育与健康课课时计划 对象:初中 第3周1次课 教师:体育组 鱼越前滚 学习鱼越前滚翻,使学生了解鱼越前滚翻的教 教 翻 基本动作方法,并掌握动作要领,学会在练习中学 学 如何进行帮助保护,通过练习,使多数同学能够内 目 在其他同学的帮助保
18、护下完成鱼越前滚翻动作 容 标 教学内容 次数 教师指导 学生活动 组织与要求 上课常规 1次 1) 教师提前4.体委整队,组织:四横队 1 到场准备检查人数,向队形: 与检查器教师报告 x x x x x x 械 5 向教师问x x x x x x 2) 接受体委好 x x x x x x 报告,向x x x x x x 学生问好 要求:精神集中,认真3) 宣布本课听讲,明确目标,做好内容与目安全检查 标 绕操场慢3圈 教师观察学生学生认真完组织:全班集体进行练跑 练习,并从旁成教师布置习 5 鼓励学生克服的练习任务 要求:按教师要求完成困难,积极练练习 习 徒手操练48教师讲解及示学生认真
19、听组织:全班成四列横队习 拍 范练习方法,教师讲解示进行练习 4 并用口令指挥范练习动作,队形 学生进行练习 并在教师的x x x x x x x x 口令指挥下x x x x x x x x 进行练习 x x x x x x x x x x x x x x x x 要求:跟上节拍,充分活动各关节 鱼越前滚68教师讲解鱼越学生认真听组织:全班分四组进行翻练习 次 前滚翻的基本教师讲解和练习 20 方法和动作要示范鱼越前队形: 领及帮助保护滚翻的动作 方法 要领及方法:教师示范鱼越学生在相互前滚翻基本动帮助和保护作 下进行鱼 鲤鱼跳龙2次 教师讲解游戏学生听教师组织:全班分两队进行门 规则,并在
20、一讲解游戏规比赛 12 旁观察学生游则,并按规则队形: 戏,用语言鼓要求进行游 励学生 戏同组同学 互相鼓励 要求:认真游戏,注意安全 放松操 48教师讲解并示认真听教师组织:全班集体进行练2 拍 范练习动作,讲解示范练习 用口令进行指习动作,在教队形: 挥 师口令指挥要求:充分进行放松 下进行练习 下课常规 1次 指导学生小小结归纳总组织:成四列横队 301 结,答疑;组结,提出问题队形:同上 织、收还器械 讨论,教师答要求:调动起学生学习疑,收还器积极性 械;行礼解散 教学反思 此节课的缺陷在于上节前滚翻的场地器材 海绵垫4块 教学,学生掌握的程度不够,导致这节鱼跃皮筋1条 前滚翻的教学难
21、度增加不少。 初三年级体育与健康课课时计划 对象:初中 第3周2次课 教师:体育组 1(前滚翻 复习前滚翻,使学生对前滚翻的动作要领得教 教 2(燕式平到进一步掌握和提高。 学 学 衡 学习燕式平衡,通过练习使学生掌握燕式平内 目 衡的基本动作方法,从而提高学生的平衡能力 容 标 教学内容 次数 教师指导 学生活动 组织与要求 上课常规 1次 , 教师提前, 体委整组织:四列横队 30”到场准备队,检查队形: 1 与检查器人数,向x x x x x x 械 教师报告 x x x x x x , 接受体委, 向教师问x x x x x x 报告,向好 x x x x x x 学生问好 要求:精神
22、集中,认真, 宣布本课听讲,明确目标,做好内容与目安全检查 标 绕操场慢3圈 教师观察学学生认真完组织:全班集体进行练跑 生练习,并从成教师布置习 5 旁鼓励学生的练习任务 要求:按教师要求完成克服困难,积练习 极练习 徒手操练48教师讲解及学生认真听组织:四横队 习 拍 示范练习方教师讲解示队形: 4 法,并用口令范练习动作,x x x x x x x x 指挥学生进并在教师的x x x x x x x x 行练习 口令指挥下x x x x x x x x 进行练习 x x x x x x x x 要求:跟上节拍,充分活动各关节 前滚翻 56教师观察学学生认真练组织:全班分四组进行15 次
23、生练习,并用习,并给其他练习 语言鼓励学同学进行帮队形: 生进行练习 助保护,进行相互评价 燕式平衡 68教师讲解动学生认真听组织:全班集体进行练17 次 作要领,并示教师讲解动习 范动作方法,作要领,观察队形: 观察学生练教师示范动x x x x x x x x 习,对做的好作,认真进行x x x x x x x x 的学生进行练习。 x x x x x x x x 表扬 x x x x x x x x 要求:观察其他同学正确动作 教师讲解并放松操 48认真听教师组织:全班集体进行练示范练习动2 拍 讲解示范练习 作,用口令进 习动作,在教队形:同上 行指挥 师口令指挥要求:充分进行放松 下
24、进行练习 下课常规 1次 指导学生小小结归纳总组织四列横队 301 结,答疑;组结,提出问题队形: 织、收还器械 讨论,教师答x x x x x x x x 疑,收还器x x x x x x x x 械;行礼解散 x x x x x x x x x x x x x x x x 要求:调动起学生学习积极性 场地器材 垫子4块 教学反思:根据上节课的失败,设计这节复习前滚翻的课程是很有必要的,在某种程度上减少了学生受伤的几率。 初三年级体育与健康课课时计划 对象:初中 第4周1次课 教师:体育组 键球 通过对键球的学习,提高学生的协调能力和教 教 平衡能力,运用各种游戏手段,提高学生的积极学 学
25、性,从而达到健身的目的。 内 目 容 标 教学内容 次数 教师指导 学生活动 组织与要求 上课常规 1次 , 教师提前, 体委整组织:四横队 30”到场准备队,检查队形: 1 与检查器人数,向x x x x x x 械 教师报告 x x x x x x , 接受体委, 向教师问x x x x x x 报告,向好 x x x x x x 学生问好 要求:精神集中,认真, 宣布本课听讲,明确目标,做好内容与目安全检查 标 绕操场慢3圈 教师观察学学生认真完组织:全班集体进行练跑 生练习,并从成教师布置习 5 旁鼓励学生的练习任务 要求:按教师要求完成克服困难,积练习 极练习 徒手操练48教师讲解及
26、学生认真听组织:班成四横队进行习 拍 示范练习方教师讲解示练习 4 法,并用口令范练习动作,队形: 指挥学生进并在教师的x x x x x x x x 行练习 口令指挥下x x x x x x x x 进行练习 x x x x x x x x x x x x x x x x 要求:跟上节拍,充分活动各关节 键球 1次 教师讲解键学生认真听组织:全班成四列横队 2 球练习的基教师讲解练队形:同上 本练习方法习方法及动要求:认真观察,动脑及动作要领,作要领,并观思考 并示范动作 查教师动作 键球练习 50教师观查学练习当中踢组织:全班分四组进行15 80 生练习,并从的好的同学练习 旁指导,用语帮
27、助不会的队形: 言鼓励学生同学一同进 练习 步,花样多的 同学可在同 学面前做示要求:互相帮助,互相范,大家共同鼓励 学习 游戏:看 教师讲解游认真听教师组织:同上 谁踢的多 戏方法,并鼓讲解游戏,互队形:同上 15 励同学游戏 相监督认真要求:互相鼓励 进行游戏 放松操 48教师讲解并认真听教师组织:全班集体进行练2 拍 示范练习动讲解示范练习 作,用口令进习动作,在教队形:同上 行指挥 师口令指挥要求:充分进行放松 下进行练习 下课常规 1次 指导学生小小结归纳总组织:成四列横队 301 结,答疑;组结,提出问题队形:同上 织、收还器械 讨论,教师答要求:调动起学生学习疑,收还器积极性 械
28、;行礼解散 场地器材 键球若干 教学反思:这节课在器材设备的缺陷下,程序进行的很尴尬,学生的练习密度不够。 初三年级体育与健康课课时计划 对象:初中 第4周2次课 教师:体育组 键球 通过对键球的练习,提高学生的协调能力和教 教 平衡能力,运用各种游戏手段,提高学生的积极学 学 性,增强团结友爱精神,树立信心,从而使身心内 目 都得到锻炼。 容 标 教学内容 次数 教师指导 学生活动 组织与要求 上课常规 1次 , 教师提前, 体委整组织:四横队 30”到场准备队,检查队形: 1 与检查器人数,向x x x x x x 械 教师报告 x x x x x x , 接受体委, 向教师问x x x
29、x x x 报告,向好 x x x x x x 学生问好 要求:精神集中,认真, 宣布本课听讲,明确目标,做好内容与目安全检查 标 绕操场慢2圈 教师观察学学生认真完组织:全班集体进行练跑 生练习,并从成教师布置习 5 旁鼓励学生的练习任务 要求:按教师要求完成克服困难,积练习 极练习 徒手操练48教师讲解及学生认真听组织:四列横队进行练习 拍 示范练习方教师讲解示习 4 法,并用口令范练习动作,队形: 指挥学生进并在教师的x x x x x x x x 行练习 口令指挥下x x x x x x x x x x x x x 进行练习 x x x x x x x x x x x 要求:跟上节拍,
30、充分活动各关节 键球练习 50教师观查学练习当中踢组织:要求:互相帮助 15 80 生练习,并从的好的同学旁指导,用语帮助不会的言鼓励学生同学一同进练习 步,花样多的同学。 游戏:花 教师讲解游学生充分发组织:同上 样踢键 戏规则,用语挥想象力,尽队形:同上 17 言鼓励学生量踢出更多要求:认真观察同学动练习 的花样,进行作,相互鼓励 互相评价 放松操 48教师讲解并认真听教师组织:全班集体进行练2 拍 示范练习动讲解示范练习 作,用口令进习动作,在教队形: 行指挥 师口令指挥x x x x x x x x 下进行练习 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
31、 x x x x x 要求:充分进行放松 下课常规 1次 指导学生小小结归纳总组织:成四列横队 301 结,答疑;组结,提出问题队形:同上 织、收还器械 讨论,教师答要求:调动起学生学习疑,收还器积极性 械;行礼解散 场地器材 键球若干 教学反思:这节课成功的地方在于学生熟练度增加了,所以他们上课的激情也上来了。 初三年级体育与健康课课时计划 对象:初中 第5周1次课 教师:体育组 快速跑 通过快速跑学习发展学生的反映素质、运动速教 教 蹲踞式起度和位移速度,发展快速跑能力,提高无氧代谢能学 学 跑 力,发展腿部肌肉后蹬力量。 内 目 学习蹲踞式起跑,使学生掌握着项技术。 容 标 教学内容 次
32、数 教师指导 学生活动 组织与要求 上课常规 1次 , 教师提前, 体委整组织:四列横队 30”到场准备队,检查队形: 1 与检查器人数,向x x x x x x 械 教师报告 x x x x x x , 接受体委, 向教师问x x x x x x 报告,向好 x x x x x x 学生问好 要求:精神集中,认真听, 宣布本课讲,明确目标,做好安全内容与目检查 标 绕操场慢3圈 教师观察学学生认真完组织:全班集体进行练习 跑 生练习,并从成教师布置要求:按教师要求完成练5 旁鼓励学生的练习任务 习 克服困难,积极练习 徒手操练48教师讲解及学生认真听组织:四横队 习 拍 示范练习方教师讲解示
33、队形: 4 法,并用口令范练习动作,x x x x x x x x 指挥学生进并在教师的x x x x x x x x 行练习 口令指挥下x x x x x x x x 进行练习 x x x x x x x x 要求:跟上节拍,充分活动各关节 蹲踞式起56 教师讲解并学生认真观组织:全班集体进行练习 跑和加速示范蹲踞式察教师示范队形: 跑 起跑的基本动作,认真听 x x 17 动作要领和教师讲解练 x x 加速跑的动习方法,在教 x x 作要求以及师的口令指 x x 练习方法用挥下进行练口令指挥 习 迎面接力 34教师讲解练学生听教师组织:全班分两组进行练15 次 习方法,并带讲解练习方习 领
34、学生布置法,并在教师队形: 场地用口令的带领下布x x x x x x 指挥学生练置场地,积极x x x x x x 习,并用语言参加练习,同要求:顽强拼搏,积极进对学生加以组同学之间取 鼓励 进行互相鼓励 放松操 48教师讲解并认真听教师组织: 2 拍 示范练习动讲解示范练x x x x x x x x 作,用口令进习动作,在教x x x x x x x x 行指挥 师口令指挥x x x x x x x x 下进行练习 x x x x x x x x 要求:充分进行放松 下课常规 1次 指导学生小小结归纳总组织:四横队 301 结,答疑;组结,提出问题要求:调动起学生学习积织、收还器械 讨论
35、,教师答极性 疑,收还器械;行礼解散 场地器材 起跑器:4个 教学反思:对于游戏类课程教学方式的运接力棒:2根 用很大程度增加了学生参与体育运动的兴趣。 初三年级体育与健康课课时计划 对象:初中 第5周 2课时 教师:体育组 中长跑耐 通过中长跑练习,提高学生有氧代谢能力,教 教 力跑 发展耐力素质,培养学生的意志品质 学 学 上肢力量 进行上肢力量练习,通过各种练习方式,提内 目 练习 高学生上肢各部位力量。 容 标 教学内容 次数 教师指导 学生活动 组织与要求 上课常规 1次 , 教师提前, 体委整组织:四横队 30”到场准备队,检查队形: 1 与检查器人数,向x x x x x x 械
36、 教师报告 x x x x x x , 接受体委, 向教师问x x x x x x 报告,向好 x x x x x x 学生问好 要求:精神集中,认真, 宣布本课听讲,明确目标,做好内容与目安全检查 标 绕操场慢1圈 教师观察学学生认真完组织:全班集体进行练跑 生练习,并从成教师布置习 3 旁鼓励学生的练习任务 要求:按教师要求完成克服困难,积练习 极练习 徒手操练48教师讲解及学生认真听组织:成四列 习 拍 示范练习方教师讲解示队形: 4 法,并用口令范练习动作,x x x x x x x x 指挥学生进并在教师的x x x x x x x x 行练习 口令指挥下x x x x x x x
37、x x x x x x 进行练习 x x x 要求:跟上节拍,充分活动各关节 耐力跑 男教师讲解耐学生认真听组织:全班分男、女两17 1000力跑当中容教师讲解练组进行练习 米 易出现的问习方法在练要求:发挥顽强拼搏的女800题,如“第二习当中按教意志品质 米 次呼吸”等,师的要求进并教学生在行跑完以后跑步过程中不要即刻坐的呼吸方法 下或即刻喝水 上肢力量 教师讲解并学生认真听组织:全班集体练习 练习 示范练习方教师讲解练队行: 哑铃上举10*3法及动作提习方法及需x x x x x x x x x 7 组 醒学生练习要注意的安x x x x x x x x x 哑铃侧平10*3中要注意安全事
38、项认真 举8 组 全学生练习练习发展上要求:注意安全,按顺时进行指导 肢力量 序进行练习 放松操 48教师讲解并认真听教师队形: 2 拍 示范练习动讲解示范练x x x x x x x x 作,用口令进习动作,在教x x x x x x x x 行指挥 师口令指挥x x x x x x x x 下进行练习 x x x x x x x x 要求:充分进行放松 下课常规 1次 指导学生小小结归纳总队形: 301 结,答疑;组结,提出问题x x x x x x x x 织、收还器械 讨论,教师答x x x x x x x x x x x x x 疑,收还器x x x 械;行礼解散 x x x x x
39、 x x x 要求:调动起学生学习积极性 场地器材 铅球4个 反思:根据高考制度的改革加强对肄业班的耐力训练。 体育课教案 第六周(共两次) 期中测试 学校:初中 班级:十字路初中 执教者:体育组 教第1课时 一、800M跑(女)、1000M跑(男) 学 二、立定跳远(男女) 内 容 教1、认知目标:培养学生实地考试的兴趣。 学 2、技能目标:使大多数学生初步掌握中长跑的难度,发目展学生身体的耐力,身体弹跳和协调灵敏等素质。 标 3、情感目标:通过教学,培养学生自信、勇敢、果断以及勇于实践与合作的精神。 重 重点: 难2,10人一组不穿钉鞋,用站立式起跑,抢跑及处点 罚同50M跑。 立定跳远的
40、起跳动作 难点:需要恒心与技巧 教教学内容 教师活动 学生活组织与要求 时 学动 间程次序 数 一一、课堂1、师生亲1、了解组织:四列横队 、 常规: 切问好。 本课的? ? ? ? ? 激1、体育委 2、宣布学习内? ? ? ? ? 趣 员整队、本课内容,产生? ? ? ? ?1报告人数 容。 兴趣。 ? ? ? ? ?02、师生问 3、教师2、精神 分 热好 讲解课堂饱满,对要求:精神饱满 身 3、宣布本要求和任学习充认真听讲 课教学内务。 满自信,容。 4、教师反映敏阶4、安全性带领学生捷. 段 教育 做热身运 5、热身运动。 动 二1、放松活1、教师引1、轻松1、组织:四列横 、 动。
41、 导放松。 愉悦、舒队 稳 展协调。 定 2、师生互2、提问: 2、要求:身心放 情 评。 通过今天2、乐于松 5绪 的学习,言语 畅所欲言 分 阶 3、安排收你有什么。 段 回器材。 收获呢, 3、送还4、师生再3、师生评器材。 见。 议本课。 器标志杆4个、秒表一练习密度3035% 平均心率 材 只、跳远场地。 120140次/分 2013年十字路初中十字路初中体育学业考试评分标准(男) 分数 立定跳远掷实心引体向握力体重1000米跑 篮球运球 跳绳 ,米, 球,米, 上,次, 指数 ,分秒, 投篮,秒, ,次/分, 10 330 2.46 10.30 14 16 90 180 9 350
42、 2.38 9.70 12 24 83 175 8 402 2.30 9.10 10 32 76 168 7 415 2.22 8.50 8 39 66 160 6 435 2.14 7.90 6 45 52 150 5 445 2.06 7.30 5 51 51 140 4 455 1.98 6.70 4 57 49 136 3 505 1.90 6.10 3 63 48 130 2 515 1.82 5.50 2 67 46 124 1 525 1.70 4.60 1 71 43 116 (女) 分数 800米跑立定跳远掷实心1分钟仰卧 篮球运球 握力体跳绳 ,分秒, ,米, 球,米, 起
43、坐,次, 投篮,秒, 重指数 ,次/分, 10 324 1.97 6.90 48 26 69 172 9 338 1.89 6.50 42 34 63 167 8 350 1.81 6.10 36 42 57 160 7 403 1.73 5.70 30 49 50 153 6 423 1.65 5.30 26 55 39 143 5 430 1.57 4.90 22 61 38 133 4 437 1.49 4.50 18 67 37 129 3 444 1.41 4.10 14 73 36 123 2 451 1.33 3.70 10 78 34 117 1 500 1.21 3.10 4
44、 82 33 109 注:评分成绩不到上限算下限 初三年级体育与健康课课时计划 对象:初中 第七周1次课 教师:体育组 快速跑 通过快速跑学习发展学生的反映素质、运动教 教 折回接力 速度和位移速度,发展快速跑能力,提高无氧代学 学 谢能力,发展腿部肌肉后蹬力量。 内 目 通过游戏游戏的方法提高学生练习积极性 容 标 教学内容 次数 教师指导 学生活动 组织与要求 上课常规 1次 , 教师提前, 体委整组织:四列横队 30”到场准备队,检查队形: 1 与检查器人数,向x x x x x x 械 教师报告 x x x x x x , 接受体委, 向教师问x x x x x x 报告,向好 x x
45、 x x x x 学生问好 要求:精神集中,认真, 宣布本课听讲,明确目标,做好内容与目安全检查 标 绕操场慢3圈 教师观察学学生认真完组织:全班集体进行练跑 生练习,并从成教师布置习 5 旁鼓励学生的练习任务 要求:按教师要求完成克服困难,积练习 极练习 徒手操练48教师讲解及学生认真听队形: 习 拍 示范练习方教师讲解示x x x x x x x x x x x x x x 4 法,并用口令范练习动作,x x 指挥学生进并在教师的x x x x x x x x 行练习 口令指挥下x x x x x x x x 进行练习 要求:跟上节拍,充分活动各关节 50米跑练23教师讲解练学生认真听组织:全班集体练习 习 次 习方法,并用教师讲解练队形: 15 语言指挥学习方法,并按x x x x x x 生进行练习,要求进行练x x x x x x 提醒学生要习 要求:学生按顺序进行注意摆臂 练习 大鱼网 23教师讲解游学生认真听组织:全班分两组进行15 次 戏方法和在教师讲解游游戏 游戏中所要戏方法,当游队形: 注意的事项 戏开始时认 教师用语言真参与游戏, 指挥学生游相互之间进 戏 行鼓励 放松操 48教师讲解并认真听教师组织:全班集体进行练4 拍 示范练习动讲解示范练习 作,用口令进习动作,在教队形: 行指挥 师口令指挥x x
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