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1、初中二年级【体育课件】排球教案1浙 江 海 洋 学 院 年 级 大二级排球 . 任课教师 毛 建 国 . 浙江海洋学院 浙江海洋学院 教 学 进 度 表 课 周 日 教 材 内 容 次 次 期 理论:,、排球运动的特点及简况 一 ,、我国排球和世界排球运动的简况及发展趋势 ,、这学期排球课的内容、任务及要求 ,、熟悉球性 二 ,、学习准备姿势和移动 ,、学习传、垫球技术 ,、素质 ,、熟悉球性 三 ,、复习准备姿势和移动 ,、练习传、垫球技术 ,、素质 1、熟悉球性、复习准备姿势和移动 四 2、练习传、垫球技术, 3、学习下手发球技术 4、素质 ,、练习传、垫球技术并进行综合练习 五 ,、学习
2、徒手扣球挥臂技术 ,、素质 1、练习传、垫球技术并进行综合练习 六 2、学习对墙扣球技术 3、学习上手发球技术 4、素质 1、练习传、垫球技术 七 2、复习对墙扣球 3、学习徒手助跑起跳扣球技术(两步助跑起跳) ,、素质 ,、练习传、垫球技术及打、垫技术并进行综合练习 八 ,、学习一打一垫技术 ,、练习上网扣球 ,、复习上手发球技术 ,、素质 ,、练习传、垫球技术及打、垫技术 九 ,、上网扣球 ,、复习上手发球 ,、素质 1、练习传、垫球及打、垫技术 十 2、上网扣球 3、发球 4、素质 浙江海洋学院 浙江海洋学院 教 学 进 度 表 课 周 日 教 材 内 容 次 次 期 十 “五一”节放假
3、一周 一 一、排球:1、复习传、垫球及打垫技术 十 二、进行身体健康测试 二 三、定向运动:介绍定向运动 一、排球:1、复习传、垫球及打垫技术(重点复习考核项目) 十 2、介绍站位与位置轮转 三 二、进行身体健康测试 三、定向运动:进行定向运动比赛(在校园内进行) 十 排球基本技术考核 四 十 理论考试 五 十 六 十 七 十 八 十 九 二 十 浙江海洋学院 浙江海洋学院 课 时 计 划 第 二 周 第 二 次课 上课日期 . 班级03级排球专修 男 , 任课教师 毛建国 . 学生人数 女 . 课的任务: 熟悉球性、 掌握排球准备姿势及移动,为提高排球技术 水平打下基础 顺时练习时间课的内容
4、和组织教法 序 间 (分钟) 一、组织工作: 由体育委员整队,在指定地点 1、集合整队,检查人数,服装。 1 成二列横队站立,并向教师报告人 数。 要求:整队要做到“静”、 “齐”、“快”。 2 准 2、讲解本课任务、内容,按排 见习生。 二、准备活动: 2 1、 绕篮球场慢跑四圈。 由体育委员领队,按逆时针方 向两列纵队慢跑。 备 ,、徒手操: 第一节:手指、手腕、踝关节运动 教师示范讲解一个动作,学生 9 第二节:上肢运动 跟着教师练习一个动作 部 第三节:踢腿运动 练习队形: , 第四节:体侧运动 4 , , , , , , 第五节:体转运动 , , , , , , 分 第六节:腹背运动
5、 要求:,、幅度由小到大 第七节:弓步压腿 ,、动作整齐,精神饱满 ,、边练边记动作 第八节:跳跃运动 浙江海洋学院 浙江海洋学院 顺时练习时间课的内容和组织教法 序 间 (分钟) 排球: 教师讲解后学生练习,每个动作绕 一、熟悉球性: 篮球场慢跑两圈。 ,、绕篮球场用排球运球,圈 7 要求:,、认真、自觉地练 ,、单手虎口、手背、掌根腹前 ,、注意击球部位 击球 ,、单手手指头上托球 二、学习准备姿势和移动 教师讲解示范后学生跟着做 7 ,、准备姿势 2 队形: 基 , , , , , , , , , , , , , ,、练习移动 15 教师讲解示范一个动作学生跟着做 ,)、并步与滑步 一个
6、动作 本 ,)、跨步与跨跳步 队形:同上 ,)、交叉步 75 三、学习垫球技术 35 教师讲解示范后,学生练习 ,、讲解垫球动作要领 学生做,教师在旁指点并纠正错误 部,、徒手垫球(体会垫球动作方 法) 短距离一人抛球,一人垫球(体会 ,、一抛一垫 动作),到时轮换。 6 4、一人一球对空自垫 分 四、素质 要求: ,、六米线移动来回四趟 ,组 ,、移动时重心要低。 10 ,、助跑摸高起跳要采用两步起 ,、双脚起跳助跑摸高 跳,上步要干净利落,要 ,次 ,组 狠。 - - 一、放松活动 要求: ,、绕篮球场放松慢跑两圈 结 3 放松时不要开玩笑,不要打 6 ,、自己原地放松练习 束 二、总结与
7、布置 部 教师整队,小结,并检查人数 2 ,、集合整队,讲评 练习垫球技术 分 1 ,、布置课外任务 场 地 室外排球场 排球25只 器 材 课 后 小 结 浙江海洋学院 浙江海洋学院 课 时 计 划 第 三 周 第 三 次课 上课日期 . 班级03级排球专修 男 , 任课教师 毛建国 . 学生人数 女 . 课的任务: 熟练掌握排球准备姿势及移动,巩固提高排球垫球能力, 增强排球专项身体素质 顺时练习时间课的内容和组织教法 序 间 (分钟) 一、组织工作: 1、集合整队,检查人数,服装。 由体育委员整队,在指定地点 2 成二列横队站立,并向教师报告人 数。 准 要求:整队要做到“静”、 “齐”
8、、“快”。 备 2、讲解本课任务、内容,按排 2 9 见习生。 部 二、准备活动: 1、绕篮球场慢跑四圈。 由体育委员领队,按逆时针方向两2 分 列纵队慢跑。 2、 徒手操 同上次课 要求:幅度由小到大 3 - - 排球: 同上次课 基 一、熟悉球性 教师叫口令,学生做。 5 同上次课 75 本 3 两人一组一球,一人抛球一人垫二、练习准备姿势及移动 球,到时轮换 三、练习垫球 部 5 练习队形: 1、一抛一垫 , , , , , , 分 , , , , , , 浙江海洋学院 浙江海洋学院 练习时间时 课的内容和组织教法 间 (分钟) 2、对空自垫 同上次课 10 3、 对墙垫球 一人一球,对
9、墙垫球,教师在旁指12 基 点并纠正错误。 4、两人对垫 两人一组一球对垫 10 四、学习传球技术 本 1、近距离对墙传球(体会手型及 要求:注意手指的用力及手型。 10 手指用力) 75 2、一抛一传 距离近一点,主要体会手型。 6 部 五、素质 1、六米线移动 要求:重心要低,速度要快 14 2、蛙跳 要求:全蹲,连跳。 分 - - - - 一、放松活动 3 原地自我放松,但不得打闹。 原地放松中踏步走 结 6 束 二、总结与布置 由教师整队,小结。并检查人数 2 1、集合整队,讲评 部 练习传、垫球 1 2、布置课外任务 分 场地 室外排球场 排球25只 器材 浙江海洋学院 浙江海洋学院
10、 课 时 计 划 第 四 周 第 四 次课 上课日期 . 班级 03级排球专修 男 , 任课教师 毛建国 . 学生人数 女 . 课的任务: 1、 巩固提高排球传、垫球技术。 2、 通过素质练习,加强身体力量及弹跳能力 顺时练习时间课的内容和组织教法 序 间 (分钟) 一、组织工作: 2 由体育委员整队,在指定地点 1、集合整队,检查人数,服装。 成二列横队站立,并向教师报 告人数。 准 要求:整队要做到“静”、 “齐”、“快”。 备 9 2 2、讲解本课任务、内容,按排 部 见习生。 二、准备活动: 分 2 由体育委员领队,按逆时针方向两 1、绕篮球场慢跑四圈。 列纵队慢跑。 2、徒手操 3
11、手指、手腕、踝关节活动 - - - - 排球 一、复习准备姿势和移动 基 并步、跨步、交叉步 听教师口令做 5 本 二、熟悉球性 1、绕场运球并投篮 每个动作绕球场慢跑两圈,注75 部 2、绕场单手虎口击球 意不要撞到物体。 3、绕场单手手指头上托球 分 浙江海洋学院 浙江海洋学院 顺时练习时间课的内容和组织教法 序 间 (分钟) 三、传、垫球练习 1、对墙传、垫球各 10 一人一球对空自垫100次 3 2、自垫、自传各100次 基3、4要求:两人对传、垫距离不要15 3、两人对垫 太近,间隔四五米。 4、两人对传 15 本方法同上次课 75 教师边先讲解动作要领,再示范, 四、学习下手发球
12、12 学生学做。 部 站在排球场两端线后对发 分 要求:要有意识的控制落点 五、素质 1、蛙跳 8跳 3组 蛙跳要全蹲并连跳 15 2、腹背肌训练: 要按规定的要求做 两头起 10次 3组 - - - - 一、放松活动 跟着教师口令进行练习 结 放松四步舞 3 束 二、总结与布置 6 1、集合整队,讲评 由教师整队,小结。并检查人数 部 2 对墙传、垫练习 1 分 2、布置课外任务 场 地 室外排球场 排球25只 器 材 课 后 小 结 浙江海洋学院 浙江海洋学院 课 时 计 划 第 五 周 第 五 次课 上课日期 . 班级03级排球专修 男 , 任课教师 毛建国 . 学生人数 女 . 课的任
13、务: 1、通过复习使学生熟练掌握排球传、垫球技术。 2、通过徒手挥臂技术,使学生体会鞭打动作。 顺时练习时间课的内容和组织教法 序 间 (分钟) 一、组织工作: 由体育委员整队,在指定地点 1、集合整队,检查人数,服装。 2 成二列横队站立,并向教师报 告人数。 要求:整队要做到“静”、 准 “齐”、“快”。 2 备 2、讲解本课任务、内容,按排 9 见习生。 部 二、准备活动: 2 1、绕篮球场慢跑四圈。 由体育委员领队,按逆时针方向两分 列纵队慢跑。 2、徒手操 3 手指、手腕、踝关节活动 幅度由小到大 - - - - 一、熟悉球性 1、绕场运球并投篮 每个动作绕篮球场两圈 2、绕场单手虎
14、口击球 5 基 3、绕场单手手指头上托球 二、复习传、垫球基本技术 本 1、对墙传、垫球。 75 20 间隔不要太近,传、垫要有弧度。 部 2、两人一球,对传、垫球。 , 25 , 分 , 3、一人一球,自垫过网。 5 , , 浙江海洋学院 浙江海洋学院 顺时练习时间课的内容和组织教法 序 间 (分钟) 三、学习徒手挥臂技术 教师先讲解示范后学生练习,教师5 在旁指点并纠正错误 要求:1、手臂要象鞭子一样 2、挥臂手要直,击球点要 高。 基 四、发球 10 站在两端线后发球 复习下手发球 本 75 五、素质 部 15 要求:重心要低,速度要快。 1、6米线移动 4趟 4组 要求:全蹲、连跳。
15、2、蛙跳:10次(做两组) 分 - - - 一、放松练习 结 要求:不要打闹。 3 原地自由放松活动 束 二、总结与布置 部 由教师整队,小结。并检查人数。 2 1、集合整队,讲评 6 对墙传、垫球各500次。 1 2、布置课外任务 分 场 地 室外排球场 排球25只 器 材 课 后 小 结 浙江海洋学院 浙江海洋学院 课 时 计 划 第 六 周 第 六 次课 上课日期 . 班级03级排球专修 男 , 任课教师 毛建国 . 学生人数 女 . 课的任务: 提高排球传、垫球水平,学会垫、传控球的水平。 顺时练习时间课的内容和组织教法 序 间 (分钟) 一、组织工作: 由体育委员整队,在指定地点 1
16、、集合整队,检查人数,服装。 2 成二列横队站立,并向教师报 告人数。 准 要求:整队要做到“静”、 “齐”、“快”。 备 9 2 2、讲解本课任务、内容,按排 部 见习生。 二、准备活动: 分 2 1、绕篮球场慢跑四圈。 由体育委员领队,按逆时针方向两 列纵队慢跑。 2、徒手操 3 手指、手腕、踝关节活动 幅度由小到大 - - - - 排球 一、复习传、垫球技术 基 要求:自己数个数,看看自己到底 两人一球,对垫、传。 20 能垫几个球 75 本 二、传、垫球综合练习 1、一人不动,一人左右移动垫球 10 部 5 2、跑动中传、垫球练习 分 浙江海洋学院 浙江海洋学院 顺时练习时间课的内容和
17、组织教法 序 间 (分钟) 三、学习对墙扣球技术 教师讲解示范之后,学生练习 1、对墙自抛一次一次的扣 方法:抛一次扣一次 5 2、连续的对墙扣球 教师示范之后,学生练习 方法:连续的对墙扣球, 15 基 要求:注意鞭打动作及手臂要伸 直,击球点要高。 本 5 75 四、发球 1、复习下手发球技术 站在两端线后发球 2 部 2、学习正面上手发球技术 教师边讲解边示范,然后学生练5 习,教师在旁指点并纠正错误。 分 五、素质 要求:全蹲,连跳。 8 蛙跳 10次 4组 - - - - 一、放松练习 由教师整队,小结。并检查人数。 3 结 原地抖动手臂、大腿。 二、总结与布置 束 6 练习两步助跑
18、起跳动作 2 1、集合整队,讲评。 部 对墙扣球队100次 1 2、布置课外任务 分 场 地 室外排球场 排球25只 器 材 课 后 小 结 浙江海洋学院 浙江海洋学院 课 时 计 划 第 七 周 第 七 次课 上课日期 . 班级03级排球专修 男 , 任课教师 毛建国 . 学生人数 女 . 课的任务: 1、 通过对排球的综合练习,进一步提高排球基本技术 2、掌握网上扣球技术,学会正面上手发飘球技术。 顺时练习时间课的内容和组织教法 序 间 (分钟) 一、组织工作: 由体育委员整队,在指定地点 1、集合整队,检查人数,服装。 2 成二列横队站立,并向教师报 告人数。 准 要求:整队要做到“静”
19、、 “齐”、“快”。 备 2 2、讲解本课任务、内容,按排 9 见习生。 部 二、准备活动: 2 由体育委员领队,按逆时针方向两1、绕篮球场慢跑四圈。 分 列纵队慢跑。 2、徒手操 3 手指、手腕、踝关节活动 要求:幅度由小到大 - - - - 排球 基 要求:自己数个数,看看自己到底 一、复习传、垫球技术 20 能垫几个球 两人一球,对垫、传 本 二、传、垫球综合练习 75 1、两人一球,一人不动,一人左8 同上次课 部 右移动垫球 分 2、跑动中传、垫球练习 同上次课 7 浙江海洋学院 浙江海洋学院 顺时练习时间课的内容和组织教法 序 间 (分钟) 三、复习对墙扣球 连续对墙扣球 要求:1
20、、有意识的控制手法。 10 2、要积极地移动脚步。 四、学习徒手助跑起跳扣球练习 教师先示范二、三遍,然后学生跟10 基 (两步助跑起跳) 着练习。 五、发球 本 复习正面上手发球技术 站在两端线后发球 75 10 部 六、素质 六米线移动 4趟 3组 分 15 要求:全蹲,连跳。 蛙跳 10次 4组 - - - - 一、放松练习 要求:自由放松,但要认真对待。 原地抖动手臂、大腿。 结 3 6 束 二、总结与布置 部 2 由教师整队,小结。并检查人数。 ,、 集合整队,讲评。 1 练习两步助跑起跳动作 ,、 布置课外任务 分 场 地 室外排球场 排球25只 器 材 课 后 小 结 浙江海洋学
21、院 浙江海洋学院 课 时 计 划 第 八 周 第 八 次课 上课日期 . 班级03级排球专修 男 , 任课教师 毛建国 . 学生人数 女 . 课的任务: 1、通过综合练习,进一步提高排球基本技术。 2、掌握排球扣球技术。提高弹跳力。 顺时练习时间课的内容和组织教法 序 间 (分钟) 一、组织工作: 由体育委员整队,在指定地点 1、集合整队,检查人数,服装。 2 成二列横队站立,并向教师报 告人数。 准 要求:整队要做到“静”、 “齐”、“快”。 备 2 2、讲解本课任务、内容,按排 9 见习生。 部 二、准备活动: 2 由体育委员领队,按逆时针方向两1、绕篮球场慢跑四圈。 分 列纵队慢跑。 2
22、、徒手操 要求:幅度由小到大 3 手指、手腕、踝关节活动 - - - 排球 一、复习传、垫球技术 要求:传、垫球要有一定的弧度, 基 两人一球,对垫、传。 10 不要太冲。 二、传、垫球综合练习 本 75 两人一组进行对垫 3 1、自垫一次再垫给对方 同上 3 2、自传一次再垫给对方 部 3、跑动中传、垫球练习 5 分 浙江海洋学院 浙江海洋学院 顺时练习时间课的内容和组织教法 序 间 (分钟) 三、打垫练习 两人一球,一打一垫。 要求:扣球人要有意识的控制手法 10 垫球人要积极移动。 四、上网扣球, 学习四号位扣球技术。 教师边讲解边示范,然后组织学生5 练习 基 练习方法: 教师抛球,学
23、生扣球。 1、会数、会读、会写100以内的数;在具体情境中把握数的相对大小关系;能够运用数进行表达和交流,体会数与日常生活的密切联系。28 本 要求:1注意对球的判断 75 2、扣球击球点要高。 部 五、发球 站在两端线后发球 5 (2)两锐角的关系:AB=90;要求:控制球的落点。 分 六、素质 (4)直线与圆的位置关系的数量特征:要求:重心要低。 6 六米线移动 来回4趟 4组 - - - 一、放松练习 - 弦和直径: 弦:连接圆上任意两点的线段叫做弦。 直径:经过圆心的弦叫做直径。3 要求:自觉放松 原地抖动手臂、大腿。 结 6 二、总结与布置 束 2 由教师整队,小结。并检查人数。 1、集合整队,讲评。 部 1 对墙垫、传、扣球 2、布置课外任务 分 场 地 室外排球场 推论: 在同圆或等圆中,如果两个圆心角、两条弧、两条弦或两条弦的弦心距中有一组量相等,那么它们所对应的其余各组量都分别相等.排球25只 器 材 课 (1)定义:顶点都在同一圆上的正多边形叫做圆内接正多边形,这个圆叫做该正多边形的外接圆.后 小 145.286.3加与减(三)2 P81-83结 说明:根据垂径定理与推论可知对于一个圆和一条直线来说,如果具备:浙江海洋学院 浙江海洋学院 6、增加动手操作的机会,使学生获得正确的图形表象,正确计算一些几何形体的周长、面积和体积。浙江海洋学院 浙江海洋学院
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