最新六年级体育健康课教案名师优秀教案.doc
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1、六年级体育健康课教案第一课 青春期的生理卫生 教学目标: 1、认识什么是起青春期。 2、认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。 教学重点:认识青春期的身体发生的变化,正确迎接青春期的到来 教学难点:正确迎接青春期的到来。 教具(课前准备)找一找自己身体的各个部位有没有变化,或开始有了什么变化。 教学内容及过程 一、导入新课 3、上节课我们学习了什么, 4、板书课题:迎接青春期的到来 二、 新授 1、讨论: (1)你们知道什么是青春期吗, (2)你身体的各个部位发生了什么变化, 2、师针对学生的发言小结 3、课堂总结: (1)迅速长高。 (2)心肺功能明显增强。 (3)肌肉的发育
2、十分迅速 (4)体重增加。 (5)神经兴奋性加强。 4(为了今后的强健的身体,我们现在该怎么做, 归纳: (1)养成良好的习惯。 (2)加强营养、合理安排饮食。 (3)不吸烟,不喝酒。 (4)保持正确的坐、立、走姿势。 (5)加强体育锻炼。 (6)保护好嗓子,不大声喊叫。 板书: 1、青春期的生理卫生 2、什么是青春期 3、青春期身体发育的变化 4、重视青春期的卫生 第二课 月经期的保健 教学目标: 1、让学生知道月经期必须注意经期卫生,否则容易生病。 2、教学重点:月经期卫生的要求。 教学难点:为什么要按照这些要求做。 教具(课前准备) 教学内容及过程 一、向学生讲述月经是青春期来临的重要标
3、志之一,也是生殖器官发育即将成熟的标志。月经既不脏,也不是什么不见得人的东西,没什么理由认为月经“不干净、倒霉”;相反,月经反映了女性从幼稚向成熟迈进,女孩应该感到高兴,感到自然才对。 二、月经是怎么回事? 月经是子宫内膜在性激素的作用下,不断增生、变厚,继而脱落出血并从阴道流出来而形成的。 三、月经期间,身体的变化情况如何? 月经是正常生理现象,但月经期间身体多少是会有些变化的,如大脑兴奋性降低,容易出现精神疲倦、思睡;全身抵抗力下降,容易得伤风感冒或其他疾病。 四、月经期间,个别人不敢洗澡、洗头,其实这是没根据的,也是不符合卫生的。 月经期间,更注意个人卫生,原因何在呢? 女孩子在月经期间
4、,由于月经使子宫壁形成了一个“大伤口”,流出的血液又易给细菌生长提供营养物质,比较容易发生感染,引起各种疾病。因此,月经期间,女孩子更应该注重个人卫生。 五、月经期,身体保健非常重要。那要注意什么情况呢? 1、用清洁的月经带,卫生纸。现在生活水平好了,有条件可以用卫生巾。 2、每天用温水洗外阴,但不要盆浴。 3、不做剧烈的、增加腹压的运动及重体力劳动,但一般体育锻炼和体力劳动可照常参加。 4、不吃辣椒、姜等有刺激性的食物,不喝酒。 5、注意保暖不受凉,避免涉水、游泳、淋雨,不用冷水洗头、洗澡。 6、按时作息,保证有足够的睡眠。还要保持愉快的情绪。 六、学生提出心中疑惑,老师引导释疑,使学生正确
5、认识问题,消除害怕、不安心理。 *月经期间,碰到上体育课怎么办? 月经期间,碰到上体育课,可向老师说明。但其实一般的体育锻炼和轻体力劳动都可照常参加,因为经期间保持适当的运动和轻微的体育锻炼,可促使血液循环。但剧烈的体育运动及重体力劳动就要避免。因为剧烈的体育运动或重体力劳动,会使下身血液流动过快,容易造成经血过多。 *月经期间,常担心这担心那,觉得有点烦恼? 月经是青春期来临的重要标志之一,是女性从幼稚向成熟迈进的标志。作为女孩子应感到高兴,自然。月经期间,人的身体会出现某些不适感受。如腰酸,小腹坠胀等,引起情绪波动,会影响月经。因此,要保持愉快、乐观的情绪和使情绪稳定。 七、总结 希望你们
6、通过这节卫生课后,正确认识月经问题,注意月经期间的卫生要求。在今后生活中,碰到一些生理方面的问题,可向老师或家长请教,我们一起来探讨研究。 教学小结: 消除了女孩害怕不安的心理,正确认识了月经期间问题及经期间卫生要求。 第三课 骨骼、肌肉的功能与保健 教学目标:使学生认识骨骼、肌肉的形态和功能,懂得骨骼、肌肉的保健方法。 教学重点:让学生了解骨骼、肌肉的功能。 教学难点:培养学生注意各种活动的正确姿势。 教具(课前准备) 教学内容及过程 1、简述骨骼的组成及发育过程。 2、简述骨骼、肌肉的功能。 3、讲解骨骼、肌肉的保健措施。 4、指导学生注意各种活动的正确姿势,保证骨骼,肌肉的正常发育。 第
7、四课 培养良好的情绪 教学目标: 1、教育学生知道什么是“情绪”及它对身体健康的影响与我们工作学习的关系。 2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己,保持良好的情绪,做到常怀喜乐保健康。 教学重点:认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。 教学难点:要学生学会控制自己的情绪,不过度高兴,也不过度悲伤。 教具(课前准备)学生准备:想一想自己过去在遇到成功和失败的时候,是怎样控制自己的。幻灯机、录音机 教学内容及过程 (一)揭题、审题。 导入:同学们,你们听过“笑一笑,十年少;愁一愁,白了头”这个俗话吗?它讲明什么?(让学生自由发言) 今天,我们就来上一节与这句俗语有关系的课棗情绪与健康。(板
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