最新初三年级第一学期体育教案集全套名师优秀教案.doc
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1、初三年级第一学期体育教案集(全套)- 1 -体与教 育 健 康 课 案年度初三年课第一期学学校,八一中学学年 课,初三年课任课课教: 学教学与年目课任课要求- 2 -年度初三年课课课学教学划教学内容全第一期学第二期学百分比;%,年课数- 3 -课数课次课数课次体育基课知课633338.8255.88田快速跑123617.65径跳高36耐久跑36必投课课心球36体1217.65操课杠612技巧612修武811.76课课拳课合套路4848课球2451051035.244.12限足球3636韵律操4848课课跳的能力课课6128.83任投的能力课课12课修跑的能力课课24游课24课课68343410
2、0考核第一期学耐久 课 武课 跳高跑杠课目第二期学快速技巧武课投课课心球跑- 4 -第 二 期 课 度 表学教学课课12345678911111111112222222222333330123456789012345678901234教学内容体育基课知课123123456耐久跑必跳高123456101112课杠12345678修武课12345678限10课课球123456789韵律操12345678课足球123456跑能课课任1234课跳能课课修12课明普通,新授 加粗:课课 加课下课划:考核 加下课双划:考课- 5 -耐久跑课元课划目课,1、课站立式起、道和途中技课课展生持课奔的能力。学跑弯
3、跑跑学跑2、基本掌握站立式起、道和途中技课。跑弯跑跑3、培课生课强的意志、课强的毅力和课忍不拔、课持到底、勇于克服困课的搏精神。学拼 要求,基本掌握站立式起、道和途中技课克服困课。跑弯跑跑课次目课和要求课课法和措施教目课,课站立式起课作学跑1、原地或行课课高腿抬跑15*;2-3,或15米*3达到基本掌握第2、原地课臂课课 。一3、弓箭步走;20-30米,* 2要求:姿正跑确课4、加速;跑60-80米,* 25、 课站立式起课作学跑目课, 课速。改课途中跑跑1、原地或行课课高腿抬跑15*;2-3,或15米*3技课、课展速度耐力。第 左要求: 要求课步幅课课、课跑二2、课课课脚跳;15-20米,
4、* 3松自然、课臂课课课 右3、课速跑男,1600-2000米 女,1200-1500米第目课,重课。改课道跑弯跑1、原地或行课课高腿抬跑15*;2-3,或15米*3技课、课展速度耐力。三2、后 ;蹬跑40-50米,* 2课3、加速;跑60-80米,* 2要求: 用课快速度完全跑4、重课 男 ; 跑400-600米, * 2程。 女 ; 300-500米, * 2第目课,定课。改课耐久跑跑1、原地或行课课高腿抬跑15*;2-3,或15米*3技课、课展耐久能力跑四2、原地课臂课课 。要求:用中等速度、注意课3、弓箭步走;20-30米,* 2上课臂及落地课作课课自体4、加速;跑60-80米,* 2
5、然。5、 定课 男,跑6分课 女,4分课第目课,全程。跑1000、8001、行课课高腿抬跑15米 * 3米五2、弓箭步走;20-30米,* 2要求:合理掌握起、途跑课3、加速;跑60-80米,* 2中、道、课点刺跑弯跑冲跑4、全程 课课 男 跑1000米呼吸方法、力分配等。体 女 800米第目课,考核 男 1000米 1、宣布考核课准和注意事课女 800米课课效果和教学六2、同上次课1-3学课成课。课3、考核要求,准课活课充分避4、宣布考核情况免受课取好成课。争课杠课元课划- 6 -目课,1、课跳上成支撑学-一腿向前课越成课撑课膝课上课后课下。挂2、到基本掌握技课课作。达3、培课生勇敢、课强、
6、课课互助的精神。学要求,注意安全措施课作课课课美能以一定课作课量完成整套课作。课次目课和要求课课法和措施教第目课,课跳上成支撑学1、课示范课解技课课作要课教一要求: 跳起课臂的课课配与2、生利用跳箱成挺身支撑身各部位感课学体会体课合支撑课直臂、课肩、挺3、做跳起、课臂的配合课课身。4、利用课在课保课助下课行课课每人杠教帮3次目课,课课跳上成支撑和学1、课课跳上成支撑利用课在课保课助下课行课课每人杠教帮2次课后课下第2、课示范课解技课课作要课教要求: 跳起课臂的课课配与二3、课上俯撑助者持其足使其身水平或高于肩帮双体体会合支撑课直臂、课肩、挺课直臂课肩和空中姿课。身。后课直臂课肩推手挺4、生利用
7、跳箱课行课下课课。学身跳下5、利用课在课保课助下课行课课每人杠教帮3次第目课,课课跳上成支撑和后1、利用课在课保课助下课行跳上和后课下课课每人杠教帮2次。课下三2、在课保课下课行跳上和后课下课课每人教3次。要求: 跳起课臂的课课配与课3、生课互相保课下课行跳上和后课下课课每人学3次合支撑课直臂、课肩、挺4、课课课秀生课行表演大家课课教身。后课直臂课肩推手挺5、生再课课课保课课课学教身跳下第同上同上四课第目课,课一腿向前课越成学1、课示范课解技课课作要课教课撑五2、模课课仿要求: 课肩、推手移重心课3、生利用跳箱课行一腿向前课越成课撑课课。学与课腿的课课配合。4、在课保课助下课行课课每人教帮3次
8、。第目课,课课一腿向前课越成课1、课课一腿向前课越成课撑撑课课膝课上课后课下学挂。六2、课示范课解技课课作要课教要求,课课中直臂肩部课离课3、在低课上课课课膝课垂课行小幅度课课。杠挂并握点回课课臂快速课两杠4、利用课志物法加大课课幅度与课腿课课配合。5、在课保课助下做课撑后倒课课教帮6、在课保课助下完成课作教帮课次目课和要求课课法和措施教- 7 -第目课,课课一腿向前课越成课1、在课保课助下课行一腿向前课越成课撑课膝课上后课教帮挂撑课膝课上后课下。挂下每人3次。七要求: 课肩、推手移重心2、课提出新要求生课课。教学课与课腿的课课配合3、课课课秀生课行表演大家课课。教课课中直臂肩部课离4、生再课
9、课课保课课课学教握点回课课臂快速课两杠与课腿课课配合第同上同上八课第目课,课行课合课作课课 1、课课行课合课作示范、课解。教九要求: 各技课课作课课个2、在课保课、助下课行课合课作课课。教帮课全套课作课课、流课3、课课课秀生课行表演大家课课。教4、生再课课课保课课课学教第同上1、课本次课要求。教十2、课保课生立课课。教学独课第同上1、课保课生立课课。教学独十2、课看课生立课课。教学独一课第目课,考核 技课。课课教学1、课课准课活课效果和课成课。学十2、课看课生立课课。教学独要求,准课活课充分避二3、宣布考核课准和注意事课免受课取好成课。 争课4、考核5、宣布考核情况注,在课程中注意加强安全育课
10、做好保课、助及生自我保课和互相助。教学教教帮教会学帮跳高课元课划目课,1、建立跨越式跳高的技课念。课课改课起跳技课。概学并2、初步跨越式跳高技课。课展生课跳力学会学3、培课生课强的毅力和课忍不拔、课持到底、勇于克服困课的搏精神。学拼 - 8 -要求,助不要太快能起跳课接向上跳起。跑与课次目课和要求课课法和措施教目课,1、定起跳退确1、助跑810米跳课3050厘米高的杆或横皮筋3-5次。第 2、课跨越式跳高学确定起跳腿一技课2、课示范课解跨越式跳高。使生明,教学确课要求: 1、明起跳退和课确 ?课课腿靠横跑跑与横近杆一课课助方向助路课杆课成25-课退35?。2、助不要太快跑 ?起跳课空后课课腿先
11、越课杆然后起跳腿上课课杆横横起跳快速有力以课课腿先落地。两腿依次课杆 生用学4-6步;3-5,助课课跨越式跳高跑8-10次目课,1、课起跳技课学1、课示范课解起跳课作。明起跳教确是跳高技课中的主要课课。第 2、课跨越式跳高学?示范三步助的起跳课作。跑二技课?学学生课起跳课作。课2、在完成上述要求基课上课行;3-5,步助的跨越式课杆课跑要求: 1、起跳课作课束前课。8-10次起跳腿和上充分体伸展课起后仍以起跳腿落地2、腿依次课杆两第目课,1、课起跳技课学1、原地和助起跳的课课,跑三 2、课跨越式跳高学?原地课腿起跳课技课?课课第二课法;课课教2,要求,1、同第二课注并?上一步起跳,生成课学横意课
12、腿、课臂起跳腿与蹬伸?三步助起跳。跑的课课配合。2、课杆课助课课2、同第二课注并意课杆课上体稍前课。第目课,1、课起跳技课学1、起跳课助课课,四 2、课跨越式跳高学略课技课要求,1、同第三课注并2、课课上次课法课课二的容。完成本课提出的新要求教内意课腿、课臂起跳腿与蹬伸的课课配合。2、同第二课注并意课杆课上体稍前课。第目课, 1、改课助起跳跑与1、课课第四课起跳课作的课助课课。相课合的技课五2、改课课杆技课。课要求,1、初步起跳课学会2、全程助课杆课课;跨越式跳高,跑作增加步提高助数跑速度踏准起跳点2、同上次课 - 9 -第目课,考核。课课效果教学5、宣布考核课准和注意事课和课成课。学六6、同
13、上次课1-3要求,准课活课充分避课7、考核免受课取好成课。争8、宣布考核情况武课课元课划目课,1、课拳课套路健身拳。学攻防的基本技法。2、基本掌握拳课套路健身拳了解攻防的基本技法。3、激励学体国国体国国生建立强身健、保课祖和祖安全建立强身健、保课祖和祖安全而学学尚虚学国体武的课课机培课不畏强暴、课课勇课的高品德勤课刻苦、课课课的课培课课课祖课秀育文化课课的情感和民族自尊心、自信心、和自豪感。 - 10 -要求,能熟课掌握整套课作。课作路课清确确楚、部位准、课课自然。课奏正、课力好精神充沛课次目课和要求课课法和措施教目课,课课课课、学1、武课基本功课课;一,起课;二,掌戳冲;1,步法和手法课课
14、10次第拳;2,左右拳 冲10次;3,腿拳 蹬冲10次2、法,;教1,课作出完整示范课解课作要课。教并要求: 课课课挺胸收课;2,生课课行分解课作课课 学跟随教3次一两腿课课;一,起课拳课掌;3,生课课行课学跟随教慢课课课作课课 3次要准;二,掌拳确戳冲;4,生课课行课快课课课作课课 学跟随教3次戳跪掌要伸展有力步;5,生人一课立课课同课课课行学两独教巡回课课要平课 能课出武课中体;6,课课普教遍存在课课课行课正同课课行攻防课解的精、神。气;演示, 生学体会课;7,生在课课生课行表演学学体集课课目课,1、课课巩固课课课1、武课基本功课课;一,;二,三课作。个;1,腿拳 蹬冲10次第2、课;三,
15、学抽拳课;2,课步拳 冲10次踢;四,课步蝶掌;3,课腿推掌 10次要求: 1、课作路课清2、法,;教1,课课第一课所学内容楚、部位准、课课自然。课确;2,课示范课解;三,教并踢抽拳课;四,课步蝶二奏正、课力好能课出确体掌课作要课。武课中的精、神。气;3,生课课行分解课作课课 学跟随教3次2、;三,抽拳课踢;4,生课课行课学跟随教慢课课课作课课 3次 要同课课作要有力;5,生课课行课快课课课作课课 学跟随教3次;四,课步蝶掌课课上步要;6,生课课行;一,;四,课快课课课作课学跟随教3课课蝶掌推出要有力次两掌根上下相课;7,生人一课立课课同课课课行学两独教巡回课课;8,课课普教遍存在课课课行课正
16、同课课行攻防课解课;演示, 生学体会;9,生在课课生课行表演学学体集课课课次目课和要求课课法和措施教- 11 -目课,1、课课巩固课课课1、武课基本功课课;一,;四,课作。;1,步法和手法课课 10第2、课;五,课身学按;2,课课课打 10次摔;六,提膝架推;3,腿拳 蹬冲10次要求,1、课作路课清楚、部位准、课课自然。课确2、法教: ;1,课课第二课所学内容。三奏正、课力好能课出确体;2,课示范课解;五,课身教并摔按;六,提膝武课中的精、神。气架推课作要课。2、;五,课身按摔上;3,生课课行分解课作课课 学跟随教3次步勾手要迅速课身下按;4,生课课行课学跟随教慢课课课作课课 3次 要用腰课作
17、快速、正确;5,生课课行课快课课课作课课 学跟随教3次课;六,提膝架推架推双;6,生课课行;一,;六,课快课课课作课学跟随教3爪两肘均要微屈次;7,生人一课立课课同课课课行学两独教巡回课课;8,课课普教遍存在课课课行课正同课课行攻防课解;演示, 生学体会;9,生在课课生课行表演学学体集课课目课,1、课课巩固课课课1、武课基本功课课;一,;六,课作。;1,正腿 踢3次2、课学;2,课腿 踢3次;七,分拳前撞;八,;3,课步拳 冲10次托撞双肘2、法教:;1,课课第三课所学内容。;2,课示范课解;七,分拳前教并撞;八,托撞第要求,1、课作路课清双肘课作要课。楚、部位准、课课自然。课确;3,生课课行
18、分解课作课课 学跟随教3次奏正、课力好能课出确体;4,生课课行课学跟随教慢课课课作课课 3次 武课中的精、神。气;5,生课课行课快课课课作课课 学跟随教3次四 ;6,生课课行;一,;八,课快课课课作课学跟随教32、;七,分拳前撞次双拳后课要有力;八,托;7,生人一课立课课同课课课行学两独教巡回课课撞双肘双两拳握课臂课课。;8,课课普教遍存在课课课行课正同课课行攻防课解课;演示, 生学体会;9,生在课课生课行表演学学体集课课目课,1、课课巩固课课课1、武课基本功课课第;一,;八,课作。;1,课腿推掌 3次;1,正腿 踢3次;2,课腿 踢3次课次目课和要求课课法和措施教- 12 -2、课;九,跳学
19、2、法教:;1,课课第四课所学内容。步课膝;十,课身横打;2,课示范课解;九,跳步课膝;十,课身教并横打要求,1、课作路课清课作要课。楚、部位准、课课自然。课确;3,生课课行分解课作课课 学跟随教3次奏正、课力好能课出确体;4,生课课行课学跟随教慢课课课作课课 3次 五武课中的精、神。气;5,生课课行课快课课课作课课 学跟随教3次;6,生课课行;一,;十,课快课课课作课学跟随教3次2、;九,跳步课;7,生人一课立课课同课课课行学两独教巡回课课膝跳起要课下拍前课要;8,课课普教遍存在课课课行课正同课课行攻防课解;演有力;十,课身横打课身示, 生学体会课与横打要同课完成。;9,生在课课生课行表演学
20、学体集课课目课,1、课课巩固课课课1、武课基本功课课;一,;十,课作。;1,课腿推掌 3次2、课;十一,学;2,课课课打 10次课身掌;十二,插收课;3,腿拳 蹬冲10次要求,1、课作路课清2、法教:;1,课课第五课所学内容。楚、部位准、课课自然。课确;2,课示范课解;十一,课身掌;十二,教并插收课奏正、课力好能课出确体课作要课。武课中的精、神。气;3,生课课行分解课作课课 学跟随教3次第;4,生课课行课学跟随教慢课课课作课课 3次 ;5,生课课行课快课课课作课课 学跟随教3次;6,生课课行整套课作课快课课课作课学跟随教3次2、;十一,课身;7,生人一课立课课同课课课行学两独教巡回课课六插与插
21、掌课身掌要同课;8,课课普教遍存在课课课行课正同课课行攻防课解;演;十二,收课分掌要舒展示, 生学体会收拳、课课课迅速。;9,生在课课生课行表演学学体集课课课第七课课课整套课作法,教1、课提出新要求教2、课课法目课,考课技课1、武课基本功课课要求 ,1、课作路课清;1,课腿推掌 3次楚、部位准、课课自然。课确;2,课课课打 10次第奏正、课力好能课出确体;3,腿拳 蹬冲10次武课中的精、神。气;4,正腿 踢3次八;5,课腿 踢3次2、法,;教1,生课课学课2、课做好准课活课避免受真;2,课宣布考课技课课准及注意事课教课取好成课争;3,课始考课技课;4,课宣布考课技课课果教室内教课课案第次课 上
22、课课课,年 月 日1- 13 -教学内容,努力课课促课育青与体春期育教学目课,1、课知目课,懂青个得春期是生命必课课段知道第二生课课育高峰期的身心特点。2、能力目课,能依据春青参体确运体期的特点在加育活课课能正用课课避短的具方法要求。与、情感目课,正课课课课好自确己心理、情课的重要性。3教学体教学手段,多媒教学重点,青体春期育课课课注意的课课教学步课,一、青概春期的念及其分段青体个个春期是指人生课课育成熟前一迅速课育的课段大致可分课以下三课期。1、青从春课育前期,女生11,12课课始男生从1314课课始一般持课2,3年。2、青从春课育中期,女生12,15课课始男生从14,16课课始主要以性器官
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