最新初中体育课八年级教案名师优秀教案.doc
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1、初中体育课八年级教案八年级 体育教案 体育理论教案 第 一 周 体育与健康课程目标、注意事项及要求 初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期,也是初步形成健康生活方式的重要阶段。在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发,使身高增长,体重增加,呼吸机能和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。 一、需要让学生明白的, 通过体育与健康课程学习、学生将: (1)增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能; (2)培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯; (3)具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神; (4)提高对各人健康和群体健康的责任感,形成健
2、康的生活方式; (5)发扬体育精神,形成积极进取,乐观开朗的生活态度。 上课的注意事项及要求: (1)上课着装要整齐,得体。尽量身穿运动装,必须脚穿运动鞋或布鞋。 (2)上课必须纪律严肃认真,积极听课,认真训练,不做与教学无关的事情。 (3)上课必须听从指挥,服从口令,一切行动听指挥。 (4)上课必须注意安全,不做危险动作,注意自我保护。 体育健康课达到的其他教育效果: (1)培养吃苦、耐劳、坚韧的精神。 (2)养成力争上游、不服输的思想品德。 (3)加强道德情操的养成、创造能力的培养 1 我运动 我健康 八年级 体育教案 二、需要让学生清楚的, 为什么体育锻炼能够促进身体形态的发展? 适当的
3、体育锻炼,可使骺软骨的细胞正常增值,促进骨骼和生长速度加快,从而使身体长高。 体育锻炼不仅可以身体长高,还可以使肌肉发达有力。体育运动加速了新陈代谢,使肌纤维增粗,体积增大,肌肉变得粗壮、结实、发达而有力。 初中生形体练习中应注意的事项 初中生的骨骼增长较快,骨骼的弹性大,硬度小,易发生弯曲和变形,能承受的压力和肌肉的拉力都较弱;肌肉的发育以长度增加为主,肌肉细长,肌力较差。容易疲劳,所以在 在形体训练中要注意: 养成正确的站、行、跑、跳的姿势;不宜做过重的负重练习;要变换体位练习,以促进形体均衡发展。注意养成正确的身体姿势,注意全面发展。 2 我运动 我健康 八年级 体育教案 体育理论教案
4、第 二 周 预防艾滋病教案 教学目标: 1.正确认识艾滋病。 2.增强预防艾滋病、自我保护意识和能力。 3.培养学生健康的生活方式。 教学方式:班级教授 具体教学要点: 一、艾滋病的基本知识 1、什么是艾滋病(AIDS) 艾滋病的医学名称为获得性免疫缺陷综合症(英文缩写AIDS), 是一种病死率很高的严重传染病。艾滋是它的英文缩写AIDS的音译。它是由于感染了人类免疫缺陷病毒所引起的、具有一系列复杂症状的综合症。 2、什么是艾滋病病毒(HIV) 艾滋病病毒的医学名称为人类免疫缺陷病毒(英文缩写HIV),它侵入人体后破环人体的免疫系统,使人体发生多种难以治愈的感染和肿瘤,最终导致死亡。 3、艾滋
5、病病毒感染者和艾滋病人有哪些不同之处, 艾艾滋病病毒感染者是指已经感染了艾滋病病毒,但是还没有表现出明显的临床症状,没有被确诊为艾滋病的人。 艾滋病病人指的是已经感染了艾滋病病毒,并且已经出现了明显的临床症状,被确诊为艾滋病的人。 二者之间的相同之处在于都携带艾滋病病毒,都具有传染性。不同之处在于艾滋病病人已经出现了明显的临床症状,而艾滋病病毒感染者还没有出现明显的临床症状,外表看起来跟健康人一样。从艾滋病病毒感染者发展到艾滋病病人可能需要数年到10年甚至更长时间。 4、艾滋病病毒的特性是什么, 艾滋病病毒的特性主要有两个: (1)对外界环境的抵抗力较弱。艾滋病病毒离开人体后,常温下只可生存数
6、小时至数天,高温、干燥或者通常用的化学清洁剂或消毒剂(如碘酒、酒精或医院中经常使用的一些消毒药品)都可以杀死这种病毒,甚至用自来水冲刷,水中的余氯就会使它失去活性。另外,艾滋病病毒不能在昆虫(如:蚊子、跳蚤等)体内存活。 (2)具有迅速变异能力。艾滋病病毒的外貌经常发生改变,有许多的亚型。例如,最早引起艾滋病流行的I型病毒(现在广泛流行于世界各地)现有11个亚型,而且这些亚型还在不断变化着。 5、感染艾滋病毒的三大途径 感染艾滋病病毒的途径主要有三条:血液途径传播,性途径传播,母婴途径传播。 6、艾滋病有哪些临床表现?(简述) 由于艾滋病病毒破坏人体的免疫系统,造成机体免疫力下降,在正常人身上
7、不会致病的细菌、病毒等在人体免疫力低下的情况下会乘虚而入,造成感染,因此,艾滋病病人很容易发生各种感染,而且症状没有特异性,表现为复杂多样的综合症。常见症状有:长期低热,短期内体重减轻十分之一以上、消瘦、乏力、冒汗、慢性腹泻、慢性咳嗽、全身淋巴结肿大、头晕、头痛、智力减退、反应迟钝等。 艾滋病病人常见的肿瘤主要以卡波西氏肉瘤最多见,表现为皮肤出现深蓝色或紫色的斑丘疹或结节。除了卡波西氏肉瘤以外,其他的如淋巴瘤、肝癌、肾癌等也不少见。 7、如何确认一个人已经感染了艾滋病病毒? 艾滋病病毒感染者无特异性外表及症状,不能根据外表判断一个人是否已经感染了艾滋病病毒,必须经过国家确认 室的 3 我运动
8、我健康 八年级 体育教案 室诊断。当国家确认 室血液检测证明艾滋病病毒抗体呈阳性HIV(+),才可以确认一个人已经感染了艾滋病病毒。 8、艾滋病病毒感染后,有哪几个发展时期, 各有多长时间, 一个艾滋病患者从感染到死亡,一般可有3个发展时期。 1)急性感染期 -6周出现,症状似感冒,能很快自愈。这个时期可以检测到艾滋病病毒抗原,但是检测不出艾滋病病毒抗体。 一般在感染后22) 无症状感染期(潜伏期) 自从感染上艾滋病病毒到发展成艾滋病病人,这一段时间成为潜伏期。潜伏期长短个体差异很大,短至不到一年,长至可达15年以上,平均5-7年。 3)艾滋病发病期 当艾滋病病毒感染者体内免疫系统遭到严重破坏
9、、不能维持最低的抗病能力时,便出现很难治愈的多种症状,成为艾滋病人。成为艾滋病人后,一般会在半年至两年内死亡。 二、 一旦感染艾滋病,对个人、家庭、社会造成哪些危害, 艾滋病是一个健康问题,同时也是一个社会问题,社会中的每一个成员都有可能成为艾滋病流行的直接或间接受害者。艾滋病对个人、家庭和社会都造成不可忽视的危害。 1、艾滋病对个人的危害 生理上讲,艾滋病病毒感染者一旦发展成艾滋病人,健康状况就会迅速恶化,患者身体上要承受巨大的痛苦,最后被夺去生命。 心理、社会上讲,艾滋病病毒感染者一旦知道自己感染了艾滋病病毒,心理上会产生巨大的压力。另外,艾滋病病毒感染者容易受到社会的歧视,很难得到亲友的
10、关心和照顾。 2、艾滋病对家庭的危害 社会上对艾滋病人及感染者的种种歧视态度会殃及其家庭,他们的家庭成员和他们一样,也要背负其沉重的心理负担。由此容易产生家庭不和,甚至导致家庭破裂。因为多数艾滋病病人及感染者处于养家糊口的年龄,往往是家庭经济的主要来源。当他们本身不能再工作,又需要支付高额的医药费时,其家庭经济状况就会很快恶化。有艾滋病病人的家庭,其结局一般都是留下孤儿无人抚养,或留下父母无人养老送终。 3、艾滋病对社会的危害 艾滋病主要侵害那些年富力强的20-45岁的成年人,而这些成年人是社会的生产者、家庭的抚养者、国家的保卫者。艾滋病削弱了社会生产力,减缓了经济增长,人均出生期望寿命降低,
11、民族素质下降,国力减弱。社会的歧视和不公正待遇将许多艾滋病人及感染者推向社会,造成社会的不安定因素,使犯罪率升高,社会秩序和社会稳定遭到破坏。艾滋病是我们人类共同的敌人,要消灭艾滋病需要全社会的共同努力,需要培养预防艾滋病的社会责任感,需要从我做起。 三、预防与控制 1、为什么说艾滋病是能够预防的, 首先艾滋病病毒的传播途径非常明确,通过血液传播、性传播和母婴传播;其次,艾滋病病毒在体外环境下很脆弱,很容易被杀死,因此艾滋病病毒不通过空气、食物、水等一般性日常生活接触传播。另外,艾滋病病毒不能在蚊虫体内生存,不能通过蚊虫叮咬传播。因此,艾滋病的传播主要与人类的社会行为有关,完全可以通过规范人们
12、的社会行为而被阻断,是能够预防的。 2、作为个人,如何预防艾滋病病毒感染? 艾滋病虽然是一种极其危险的传染病,但对个人来讲是可以预防。作为中学生来说主要预防措施是: (1)不发生婚前性行为; (2)不以任何方式吸毒;(3)不轻易接受输血和血制品。(如必须使用,要求医院提供经艾滋病病毒检测合格的血液和血制品); (4)不与他人共用针头、针管、纱布、药棉等用具。 (5)不去消毒不严格的医疗机构或其他场所打针、拔牙、穿耳朵眼、纹身、纹眉、针灸或手术;(6)避免在日常救护时沾上受伤者的血液。(7)不与他人共用有可能刺破皮肤的用具,如牙刷、刮脸刀和电动剃须刀; 4 我运动 我健康 八年级 体育教案 第
13、三 周 教 走:?普通走?特殊形式走; 基本体操:队列练习。 材 1、通过各种走的练习,理解走的作用和健身价值; 教 2、学会并形成正确姿势的走; 学 3、培养正确的身体姿势,发展准确、协调一致的集体动作能力; 目 4、培养组织性、纪律性和集体主义精神,高尚的情操和审美观; 标 5、各种走的练习:34次;队列练习:23次。 教学 教学 时 练习教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数 一、体育委员整队,检查汇报人 一、 师生问好,宣布本课内数,师生问好。队行:二列横 开 一、常规 容,教学目标及要求,安队。 排见习生 ? 始 二、 1、自由选择练习内容:? 二、准备?教师提示自选内
14、容;? ? 7 准 活动 教师指导参与学生活动。 二、1、由体育小组长带队选择活2 ? 2、专门性准备活动:?动内容(慢跑、跳绳、游戏等)。? 8 备 原地摆臂练习;?膝关节学生活动积极,气氛活跃。 3 分 运动; 2、学生四列横队成体操队行次 部 ?踝关节运动。教师领操跟随教师一起做,动作协调一致,位置好,动作正确,姿势有节奏。 分 优美。 一、1、教师讲解齐步走的动作一、 学生按教师要求认真模仿要领:左脚向正前方迈出约75练习: 厘米着地,身体重心前移,右1、沿直线走、弧形走、几何一、普通脚动作同左脚;上体正直,微图形走,自由结合小组,走(齐步向前倾;手半握(拇指贴于食自觉练习。 基 走、
15、正步指第二节);两臂自然摆动,向 走) 前摆时肘部弯曲,小臂自然向练习队行如下: 3 本 里合,手心向内稍向下,拇指 ? 根部对正衣扣线,并与第五衣20 A组 B组 4 部 扣同高,离身体约25厘米。 ? 次 C组 D组 分 5 我运动 我健康 八年级 体育教案 教学教学 时 练习教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数 2、教师讲解正步走的动作要2、学生练习正步走,练习队行同领:左脚向正前方踢出约75上。 基 厘米,腿要绷直,脚尖下压,二、1、脚尖走:用脚趾和前脚掌 脚掌与地面平行,离地面约25着地,着地点在一条直线上。 厘米,落地时全脚掌着地并适2、高抬大腿走:向前迈步的大腿
16、当用力;身体重心前移,上体先高抬至水平位再迈步,用前脚 正直,稍向前倾;手指半握(拇掌着地着地点在一条直线上。 指贴于食指第二节);向前摆臂3、半蹲走:预备姿势两腿呈半蹲2 时,肘部弯曲,小臂略平,手25 状,半蹲向前迈步,脚尖要向前? 心向内稍向下,手腕摆到第三、分 方。 3 本 四衣扣之间,离身体约10厘4、背向走:向后迈步,用前脚掌次 米;向后摆臂时,摆到不能自着地。 然摆动为止。右脚动作同左脚。 5、学生四列横队鱼贯按教师口令 二、教师讲解并示范脚尖走、进行,队行如下: 高抬大腿走、半蹲走、背向走。 ? ? 二、特殊部 形式走 三、基本三、队列:1、原地队列动作,三、1、学生四列横队按
17、教师口令体操 立正、稍息、看齐、报数、踏练习,注意力集中,动作正确。2 步、集合。2、原地转法,正方练习队行如下: 7 ? 向(向左、向右、向后)转,? 分 3 斜方向转法(半面向左、向右? 次 分 转)。 3、教师口令统一指挥。 一、游戏 一、1、教师讲解游戏的内容和一、1、认真听教师讲解, 结 规则; 按要求开展游戏。 束 5 2、指导和参与学生活动。 2、气氛活跃,充分放松。 部 分 二、小结 二、 总结本课学习情况 二、分小组总结,汇报。 分 三、解散 三、 师生再见,宣布解散。 三、师生再见。 班 级 1 2 3 4 预练习 平均 计 密度 35 , 心率130 次/分 日 期 负实
18、施荷 情况1、90%的学生能很好的掌握; 场记载 2、学生练习认真,动作规范到位; 地篮球场2面、田径场2跑道。 3、个别学生正步走的动作应进一步强调器到位程度。 材 6 我运动 我健康 八年级 体育教案 第 四 周 教 走:竞走的尝试性练习; 基本体操:?原地队列,?行进间队列。 材 1、80%的学生了解竞走与走、走与跑的区别,发展走的能力,并能将走作为日常生活、上学、健身活动的重要内容; 教 2、建立时间和空间概念,明确个人和集体关系; 学 3、培养组织性、纪律性和集体主义精神,高尚的情操和审美观; 目 4、学生能严格按教师要求认真练习; 标 5、竞走的练习:23次;队列练习:34次。 教
19、学教学时练习教 师 活 动 学 生 活 动 过内容 间 次数 程 一、三、 一、师生问好,宣布本课内容,一、体育委员整队,检查汇报人数, 常规 教学目标及要求,安排见习师生问好。队行:二列横队。 开 生。 ? ? 始 ? ? 二、1、由体育小组长带队选择活 7 准 二、准二、1、自由选择练习内容:?教师动内容(慢跑、跳绳、游戏等)。 ? 备活提示自选内容; 学生活动积极,气氛活跃。 8 备 动 ?教师指导参与学生活动。 2、学生四列横队成体操队行2 分 2、专门性准备活动: 跟随教师一起做,动作协调一致,? 部 ?原地摆臂练习;?膝关节运动;有节奏。 3 ?踝关节运动。教师领操位置好,次 分
20、动作正确,姿势优美。 一、 一、1、学生认真模仿,注意动作 竞走 要点; 的尝一、1、教师讲解动作要点并示范:2、注意观察,掌握要领; 2 试性后蹬有力,髋部前送,两臂协调配3、自我尝试性练习,互相评价,? 练习 合; 在练习中找到答案。练习队行如3 下: 次 基 2、出示教学挂图展示竞走动作,提本 出问题; 20 A组 B组 部 ? 分 C组 D组 4、引导学生注意观察同伴的动作。 7 我运动 我健康 八年级 体育教案 教学教学时 练习教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数 二、基二、1、原地队列:?二列横队变一、1、学生成体操队行,听教师本体四列横队及还原(要领:变换前,讲解
21、; 操 先报数。听到口令,双数者左脚2、教师口令指挥,学生练习;动后退一步,左脚向右脚靠拢,并作到位,注意力集中,精神振作。站到单数者之后,自行看齐;还练习队行如下: 原时,双数左脚左跨一步,右脚 ? ? ? ? 向前上一步,左脚向右脚靠拢,? 基 回至原位,自行看齐。); ? ? ? ? ?二路纵队变四路纵队及还原; ? ?一列横队变三列横队及还原; ? ? 本 3 ?二列横队变三列横队。 ? 25 ? ? 分 4 2、行进间队列:?各种走步及其? 部 次 互换和立定; ? ?移动;?行进间转法; ? ?行进间队列变化; 分 ? ?纵队与横队的转弯走。 ? ? ? ? ? ? ? 一、游一、
22、教师讲解游戏内容及规则,一、 学生按游戏规则积极组织 结 戏 参与学生活动。 开展。 束 二、小二、本课小结,及时奖惩,表扬5 二、 学生分小组小结,鼓掌对部 结 先进,鼓励后进。 分 先进赞扬。 分 三、解三、师生再见,宣布解散。 三、 师生再见。 散 班级 1 2 3 4 预练习 平均130 计密度 30% 心率 次/分 符日期 合 施 1、学生能至始至终按教师要求进行练习; 情 2、90%的学生能掌握队列练习,动作到位、况 场 规范; 记 地 3、课堂气氛活跃; 篮球场2面 载 器 4、少数学生在行进间队列练习时,应进一步材 加强动作的正确性。 8 我运动 我健康 八年级 体育教案 第
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