最新高中体育足球教案全集名师优秀教案.doc
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1、高中体育足球教案全集精品文档 高中体育足球教案全集 目录 1、足球球性教学教案 . 1.足球技巧颠球 .、足球颠球教案 .、足球颠球课时计划 .、脚内侧踢球 .、球脚内侧运球技术 . 15、脚背外侧运球教案 .1 / 11 精品文档 . 18、脚外侧运球技术 .1、脚内侧停球 .10、足球:胸部停球 .1 11、脚内侧运球 .12、足球脚内侧运球 .13、现代足球阵型 .1 1、足球球性教学教案 1/59 2 / 11 精品文档 2/59 2.足球技巧颠球 颠球的方法用于颠球的部位很多,大致有:用脚尖拉挑球,脚背正面颠球,脚内侧颠球,脚外侧颠球,大腿颠球,头颠球,肩颠球及胸部颠球等,技术超高的
2、运动员还 . 颠球的方法 用于颠球的部位很多,大致有:用脚尖拉挑球,脚背正面颠球,脚内侧颠球,脚外侧颠球,大腿颠球,头颠球,肩颠球及胸部颠球等,技术超高的运动员还可以用脚后跟颠球。 脚尖拉挑球 就是用脚的前脚掌往后拉球,然后用脚尖将球挑起来,其具体动作是:一支脚站在地上作为支撑脚,另一只脚的前脚掌踏在球上,先轻轻用力将球向后拉,待球向后滚动时,踏球的脚迅速插到球的下方,脚掌着地,当球滚上脚背时,脚尖稍翘起,用力向上将球挑起。 3/59 脚背正面颠球 当球落至膝关节以下时,用一只脚的脚背正面击在球的底部,将球向上颠起。 脚内侧颠球 就是用脚弓部位连续接触球。这种颠球方法与民间“踢毽子”的方法相似
3、。其动作方法是:当球落至膝关节高度时,用一只脚的脚弓部位轻击球的底部,将球向上颠起。 3 / 11 精品文档 脚外侧颠球 支撑脚的膝关节微屈,上体向支撑脚一侧稍倾斜,重心落在支撑脚上。当球下落至膝关节稍下时,颠球腿屈膝,小腿向上向外摆起,脚腕向外翻,使脚外侧向上,几乎成水平状态,用脚外侧轻击球的中下部,使球向上颠起。 大腿颠球 用大腿的前面平面颠球。其动作是:支撑腿膝关节微屈,身体重心落在支撑脚上。当球下落至接近髋关节高度时,颠球腿的大腿屈膝上摆,当大腿摆到成水平状态时,击球的下中部,将球向上颠起。 头颠球 两腿左右分开或前后分开,膝关节微屈,两臂屈肘自然张开,头微微向上抬起,两眼注视球。当球
4、下落至额正面高度时,两腿微微蹬地,伸膝,颈部轻轻向上用力,用前额正面击球下中部,将球向上颠起。 肩部颠球 两脚自然左右分开,两臂自然下垂或微屈肘,头微微向上抬起,两眼注视球。当球下落至接近颠球一侧肩部高度时,肩部上耸,击球下中部,将球向上颠起。 易犯错误 l(脚击球时踝关节松弛,造成用力不稳定。 2(击球时脚尖向下或向上勾,造成球受力后向前或向后触碰身体,使球难以控制。(颠球时身体其他部位不够放松,以至于动作僵硬 4(头部颠球时腿部、躯于、颈部配合用力不协调,4 / 11 精品文档 仅靠颈部。 练习方法示例 1(一人一球颠球:体会触球的时间、触球的部位、触球的力量和整个动作的协调配合。 2(两
5、人一球颠球:用脚背、大腿、头部以及身体各部位触球,掌握好触球的力量,尽量不让球落地。每人可触球一次颠给对方,也可触球多次互颠。 4/59 足球 教学时间:教学对象: 年级 用心 爱心 专心 1 用心 爱心 专心 用心 爱心 专心 用心 爱心 专心 用心 爱心 专心 一、教材内容: 高中体育课1、简介足球运动的发展概况及锻炼价值2、学习脚内侧踢、停球技术。 3、教学比赛 二、教材分析: 足球是趣味性与竞技性强,体能技能与团队意识要求高的集体性运动项目,具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点,足球运动对学生的身体素质训练和思想品质教育具有5 / 11 精品文档 重要的作用,足球是高中体育教学的选修教
6、材。足球运动由于技术动作多样,攻防频繁,使之富有吸引力深受广大高中学生喜爱。通过足球运动,可以发展学生身体基本活动能力,提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性,增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。 本课教学内容是足球运动中的学习脚内侧踢、停球技术。脚内侧踢、停球技术是足球运动中最主要的基本技术,是高中足球教学重要组成部分,所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。因此,本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力,巩固脚内侧踢、停球技术同时加强准确性、熟练性,
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