七年级道德与法治下册第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第2框情绪的管理课时练习新人教版20.wps
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1、情绪的管理 一、选择题 1“ 一份快乐,两个人分享,就变成了两份快乐;一个痛苦,两个人分担,”就变成了半个痛苦。 这句话告诉 情绪会相互感染 互相关心,共享彼此的各种情绪 学会向他人倾诉以调节情绪 任何困难与他人共同承担 A. B. C. D. 2岳飞传中的牛皋,把金兀术打败,在处死金兀术后,他激动地狂笑不止,终因高兴过度 而死去。这一事例告诉我们 喜怒要有度,要做情绪的主人 积极的情绪对人没有什么益处 该悲时不能悲,该喜时不能喜 应学会合理地调节自己的情绪 A. B. C. D. 3小英为某事心情苦恼时,就找一些自己感兴趣的事去做,如练书法、听音乐。这种情绪调 节的方法属于 A. 积极心理暗
2、示 B. 转移注意 C. 尽情倾诉 D. 改变认知评价 4情绪是影响学习和工作效率的重要因素之一。我们应该 A. 在任何情况下都不产生情绪 B. 学会合理地调节情绪 C. 让各种复杂情绪轮流出现 D. 使情绪总是积极向上 5说岳全传中的牛皋把金兀术打败后,高兴地骑在他身上狂笑不止,终因高兴过度而死去。 此事例启示我们 A. 人要学会控制好自己的情绪 B. 人不应该有喜怒 C. 乐极都会生悲 D. 该悲时最好不要悲,该喜时最好不要喜 6恐惧、焦虑、内疚、压抑、愤怒、沮丧每个人的身体里,都有一张关于情绪的地图。 研究指出,这些情绪会给人带来心理上的变化,70%以上的人最终还会遭受到情绪对身体器官
3、的“攻击”。“癌症”与长时间的怨恨有关,常受批评的人易患关节炎据统计,目前与情 绪有关的病已达到 200 多种。对此认识正确的是 A. 要了解情绪的产生与变化,自觉接受它们 B. 各种各样的情绪丰富了我们的生活 C. 情绪关乎着我们的身心健康,要做情绪的管理者 D. 当负面情绪发生时,应立刻发泄出来 7下列关于情绪的说法中正确的有 1 喜、怒、哀、乐是人的基本情绪 随着周围情况的变化,我们的情绪也经常变化 青春期的情绪具有波动与固执、细腻等特点 人与人之间的情绪会相互感染,情绪的表达关乎人际交往 A. B. C. D. 8人的情绪复杂多样,该喜则喜,该悲则悲,我们在表达情绪时,还要注意考虑周围
4、人的感 受。这是因为 A. 人有喜、怒、哀、惧四种基本情绪 B. 情绪影响身心健康 C. 情绪会相互感染 D. 情绪会破坏人际关系 9电视副人民的名义跻身“人民的热 点”,达康书记成了新晋网红,网民把他的剧 照做成了如图表情包。达康书记惟妙惟肖的 表情告诉我们 每个人都有多种情绪,情绪是不可控制的 要善于调节和控制情绪,学会做情绪的主人 情绪随着个人的境遇、兴趣和社会生活的变化而变化 情绪有积极和消极之分,不同的情绪会产生不同的后果。 A. B. C. D. 10一条河豚游到一座桥下时撞到了桥柱上,它不怪自己不小心,反而认为是桥柱撞了自己, 非常生气,于是张开嘴,鼓起肚子,漂在水面上“撒气”,
5、结果成了老鹰的美食。这则故事给 我们的启示是 A. 要学会调控情绪,学会反省自己 B. 情绪是把双刃剑,积极情绪会给我们带来积极影响 C. 要从多方面去找客观原因 D. 要做情绪的主人,不要成为情绪的奴隶 11歌德说:“”人生是由无数小烦恼组成的念珠,达观者是微笑着数完这串念珠的。 这一耐 人寻味的话给我们的启示是 人生需要保持良好的情绪 要正确面对生活中的挫折 要保持乐观的生活态度 情绪对人的影响具有双重性 A. B. C. D. 12有一位中学生这样描述自己:“情绪高涨起来像火山爆发一样,情绪低落时像泄气的皮球; ”上午还兴高采烈,下午却闷闷不乐。 这告诉我们 2 A. 青春期的情绪反应强
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