健康与亚健康名师编辑PPT课件.ppt
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1、健康健康 亚健康亚健康 共 待 轮 诫 坷 郡 健 高 朔 呆 暂 卡 漱 敝 瓤 喝 罪 白 赐 囤 道 敏 萧 停 砧 涅 喇 迟 希 继 盆 阀 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康 1、健 康 2、亚健康 换 尘 剑 信 辫 厦 且 桑 痒 卫 贝 果 迎 鸭 兢 馁 嘿 钵 摔 派 帧 臃 蔚 沦 吠 呆 副 炸 杯 链 芬 炳 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康 健康的概念 1984年世界卫生 组织(WHO)提出的 健康新概念: 健康不仅仅是没有 疾病和虚弱,而且是 身体上、心理上社会 适应能力上三方面的 完美 状态。 雏 彩 棕 拼 承 妥 敌 魂 耿 绅
2、暇 帮 星 烯 夺 衬 度 酗 呀 苯 妇 痒 啃 录 陀 秆 道 鸿 侄 韶 烟 逼 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康 健康体检的主要目的 1、早期发现疾病,早期治疗: 随着临床医学的发展和新的检测方法的不断 问世,通过体检,对疾病的早期发现和早期治疗,越 来越体现出它的实际意义和重要价值。 2、了解亚健康状态、早期预防: 亚健康状态是处于病态和健康之间的中间状 态,大多数人群一般处于这种状态。 亚健康概念的提出是由于目前医学上存在许 多尚未被认识的领域或相关知识,还有很多暂不能明 确推断为疾病的异常症候群及异常的检测结果等。 钳 殃 厚 剑 皂 廊 遭 睹 忻 窝 止 鲜 打
3、 汽 茄 岂 茫 晌 辣 伞 喇 因 格 柿 四 僻 敞 悼 厩 势 幻 疗 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康 通过体检了解亚健康 状态,便于指导人们改变 不良的生活方式与生活习 惯,加强体育锻炼,心理 调节和合理运用保健药物 等,以期达到预防疾病的 目的。 滥 龄 耸 柱 拙 晌 漏 两 窒 聚 抡 鬼 钉 迂 适 络 菏 芒 插 羌 呛 烹 屉 或 侠 闪 慈 振 第 妻 坡 涸 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康 亚健康状态 世界卫生组织将机体无器质性病变,但是有一些 功能改变的状态称为“第三状态”,我国称为“亚健康状 态”。 音 福 乔 苟 应 背 彼 疵 廷
4、 峡 蝎 绅 能 犹 儿 偷 褒 枕 呛 号 辞 楼 挎 燕 某 栽 弃 顽 郝 您 拈 产 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康 亚健康的几种表现: (1)功能性改变,而不是器质性病变。 (2)体征改变,但现有医学技术不能发现 病理改变。 (3)生命质量差,长期处于低健康水平。 (4)慢性疾病伴随的病变部位之外的不健 康体征。亚健康是否发展为严重器质 性病变具有不确定性。但是,亚健康 本身就是需要解决的问题。 筋 筏 沤 咸 颓 概 守 玛 械 蛀 辈 师 贡 贫 尉 依 拘 陶 烹 党 朗 席 吐 尺 渝 督 些 债 懂 下 驮 躺 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康
5、 治疗人群 根据调查发现,处于亚健康状态 的患者年龄多在18至45岁之间,其中 城市白领、 尤其是女性占多数。这 个年龄段的人因为面临高考升学、商 务应酬、企业经营、人际交往、职位 竞争等社 会活动,长期处于紧张的 环境压力中,如果不能科学地自我调 适和自我保护,就容易进入亚健康状 态。 企 悲 吟 耿 茶 抛 垦 剪 初 饯 墩 鸥 谱 科 诅 买 兔 邱 鉴 宣 卯 功 屏 无 婿 吼 高 湖 疥 腔 娘 昂 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康 亚健康和这些疾病有关 秽 癣 蕴 钱 衬 牛 继 潭 焰 签 内 失 促 囊 窖 赁 贷 误 逆 吐 辑 物 刀 鼠 趁 玛 壶 吾
6、拌 跃 枝 献 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康 最容易亚健康的人 1、是精神负担过重的人; 2、是脑力劳动繁重者; 3、是体力劳动负担比较重的人; 4、是人际关系紧张、造成负担比较重的人 ; 阵 悦 填 泰 岸 纹 翌 阵 哲 笼 厕 莱 抚 溢 焉 篮 奖 痈 浇 豆 拭 希 堵 巡 校 究 软 幕 勉 盾 蛀 鹤 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康 最容易亚健康的人 5、是长期从事简单、机械化工作的人 (缺少外界的沟通和刺激); 6、是压力大的人; 7、是生活无规律的人; 8、是饮食不平衡、吸烟酗酒的人。 生 赡 躲 抿 贺 若 枫 颅 卷 蝎 忙 噪 汝 痕
7、寒 疤 逼 邻 辛 浴 台 荡 筛 瞩 溢 惰 粟 恢 别 纹 琉 乾 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康 您的健康状况和工作有关吗? 门 咎 商 雹 斧 枢 旦 鞘 苞 纷 事 希 签 右 皇 娩 辫 泽 织 素 骤 定 扑 台 滩 涨 懈 诞 壤 佑 菩 涕 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康 导致亚健康的因素 1、 饮食不合理 2、 休息不足,特别是睡眠不足。 3、 过度紧张、压力太大。 4、 长久的不良情绪影响。 邢 册 蔗 跑 卤 解 用 别 灌 造 波 裳 授 污 涤 坚 吵 高 划 弓 面 沂 妙 开 示 炕 碧 逆 以 笨 曾 明 健 康 与 亚 健 康
8、 健 康 与 亚 健 康 造成亚健康的生活因素主要有以下几种 1、过度疲劳造成的 精力、体力透支 。 由于竞争的日趋激烈, 人们用心、用脑过度, 身体的主要器官长期处 于入不敷出的非正常负 荷状态; 愚 轻 赌 篇 岭 季 复 憋 高 诛 耽 绍 送 戌 戴 冈 葫 骑 搞 占 渭 腋 荡 妮 某 锤 洲 像 胞 搬 祈 孜 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康 2、人体的自老化,表现出体力不足、精力不支、社 会适应能力降低; 崎 埠 纱 刃 踢 仇 杜 锰 职 棍 悬 琴 躲 泄 坦 贴 剂 嗣 蹈 敖 勤 沤 迄 僳 掠 推 痞 速 诽 带 苛 兴 健 康 与 亚 健 康 健 康
9、 与 亚 健 康 3、现代疾病(心 脑血管疾病、肿 瘤等)的前期。 在发病前,人体 在相当长的时间内不 会出现器质性病变, 但在功能上已经发生 了障碍,如胸癖气短 、头晕目眩、失眠健 忘等; 债 彭 态 尖 儿 匠 粱 暗 按 习 啪 靖 扫 粪 掸 苑 效 旧 荔 粤 福 管 拖 饿 刘 詹 戚 攒 魏 盾 蛰 篇 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康 4、人体生物周期中 的低潮时期 即使是健康人,也 会在一个特定的时期内 处于亚健康状态,例如 女性在月经来潮前表现 出的烦躁、不安、情绪 不稳、易激动等。 豹 磕 载 犀 皇 招 崇 寞 院 垢 靛 拾 跺 十 袒 乐 庐 熔 搓
10、醉 踌 蝇 饲 脾 微 锑 谰 旨 炼 赋 赞 愧 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康 中医治疗 1、平衡观与亚健康 中医理论认为健康人应是平衡 协调的有机体,素问生气通天 论有文:“阴平阳秘,精神乃治 。阴阳离决,精气乃绝。”这里的 “平”与“秘”均指平衡,以阴阳 为纲指出平衡是“精神治”即身心 健康的根本。正常机体在一定限度 内通过自我调节,维持人体阴阳气 血、升降出入的相对平衡。出现一 定限度内的偏失,未成显著疾病的 状态即为亚健康。 泵 兵 吊 碑 耗 道 言 络 掇 库 奇 懂 肪 夫 旗 帐 矿 晨 聚 玉 种 郡 钝 馏 瓮 昂 恒 良 铬 物 吮 峭 健 康 与 亚
11、 健 康 健 康 与 亚 健 康 2、平衡观在亚健康调治中的作用 中医理论中“阴阳平衡即健康阴阳平衡即健康”的理念, 为亚健康状态的调治指明了方向。临证做到 “谨察阴阳之所在而调之,以平为期”(素 问至真要大论), 理应收到较好效果。 零 拯 颅 吭 斡 汀 江 滓 揖 穿 线 粪 领 刺 谣 峨 左 翘 送 淋 惩 缅 浊 吱 猿 帜 澄 碎 墓 呸 镑 隋 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康 2.1 指导辨证论治 中医认为人体以阴 阳为代表的脏腑,精、气、血、津液的充盈和 功能协调是最佳状态,一言以蔽之:“阴平阳 秘”,即完全健康。一旦阴阳之间这种平衡状 态出现偏离,可以概括为
12、阴虚、阳虚、气虚、 痰湿等诸证,人体就会出现各种趋向病理的亚 健康状态。病理体质的证型成为中医论治亚健 康的依据。调治从整体的平衡观出发,使阴阳 平衡,脏腑气血失调恢复正常。 岿 叭 叛 优 油 敖 端 塔 靴 培 抽 绦 诡 涨 臻 缺 祥 渐 劣 牌 贾 觅 闷 颧 圃 悬 尽 少 感 蜂 铺 卢 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康 2.2 指导药物干预 利用药物“温、热、寒、凉”之气 ,“升、降、沉、浮”之性,可单味,也可复方,逆其病 势,“寒者热之,热者寒之,虚则补之,实则泻之”,以 期平衡。如症见神疲乏力,少气懒言,精神萎靡之气虚 证,可补气以调虚。对于声高气急,烦躁易怒
13、,舌红苔 黄燥的郁热证,可泻实以调情志。 绎 钠 崔 凭 卯 拘 猾 帮 阁 雅 州 想 寸 绪 斤 佯 疵 娃 哟 主 窒 露 森 极 寐 冕 颧 兜 便 郝 艳 诌 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康 2.3 指导保健品的选择及饮食调节 市售保健品标 注功能繁多,都声明无毒副作用,但其性能多有寒热 之异,偏补者居多,偏泻者亦不乏。在使用时,要全 面了解它的功效特点,根据体质的寒热虚实选用。饮 食要营养全面合理,既要重视五味对人体的促进作用 ,又要防止五味太过而损伤五脏。素问藏气法时 论中所说“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜 为充,气味合而服之,以补益精气”,是对合理饮食 的
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