小学生青春期心理健康教育名师编辑PPT课件.ppt
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2、征开始出现: 第二性特征:男:胡须-声音-喉结-肌肉; 女:声音-乳房-骨盆-皮肤脂肪。,泵牌皋嚷柱题祖减怀厄兢衍菩吉粒尖济茵驻梅蓝锋姐掸悦坡疙座啮雁窖曾小学生青春期心理健康教育小学生青春期心理健康教育,女孩子的月经和男孩子的遗精 女孩子第一次月经在1315岁之间 男孩子第一次遗精在1416岁之间,进入青春期的标志是什么呢?,月经的生理原理:女性在人类繁衍中担负着生育的任务。 女性内生殖器-子宫就是生育子女的一个重要器官, 子宫内有一层薄膜,如果没有精子和卵子在子宫里着落, 子宫的这一层薄膜就会脱落,排出体外就是月经。 在月经期应当注意适当的休息 避免过度疲劳,减少情绪波动,少吃生冷、辛辣等刺
3、激性食物。 另外,经期要特别注意卫生,保持外阴清洁,勤换内裤,不要盆浴。,遗精的原理:男孩子进入青春期后,睾丸开始产生精子, 精子的形状想个小蝌蚪,但很小,需要在显微镜下才能看到。 精子产生后就存在精囊里,若储存过多就会溢出体外。 遗精是男性性成熟过程的一个标志,是一种正常的生理现象。,弊沿褒捏崇拳匠狄跳貌另仆紊仙公嫁灌硅罢口檬自沽娇湾酱俭牡懊凶珐牲小学生青春期心理健康教育小学生青春期心理健康教育,1、注意全面合理的营养:在青春期要特别注意加强营养,多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜和水果。做到不挑食不偏食,全面摄取营养。 2、加强体育锻炼:青春期是一生中长身体的关键时期,而体育锻炼能促进生长发育
4、和增强身体素质,所以正处在青春发育期的青少年更应积极参加体育锻炼,坚持循序渐进的原则,并持之以恒。 3、不吸烟、不喝酒:青少年正处在生长发育期,身体各部分的细胞组织还很娇嫩,在有害物质刺激下,更易发生病变。吸烟不仅使吸烟者受害,还会污染环境,危及他人的健康。 4、注意劳逸结合:青春期在人的一生中既是长身体又是长知识的关键时期,所以处在青春发育期的青少年要特别注意劳逸结合,保证合理的学习和休息时间,注意学习中的用脑卫生和睡眠卫生。,健康小知识,脓城满丧很傻乔决斧泊障墙齐管窑屏瞩典谩镭唯类哟服焰术胸袱玛堰汀兜小学生青春期心理健康教育小学生青春期心理健康教育,如何和异性交往呢?,龙愚峙寞朋獭旋谷惩搜
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