心理健康教育专题讲座名师编辑PPT课件.ppt
《心理健康教育专题讲座名师编辑PPT课件.ppt》由会员分享,可在线阅读,更多相关《心理健康教育专题讲座名师编辑PPT课件.ppt(31页珍藏版)》请在三一文库上搜索。
1、心理健康教育专题讲座心理健康教育专题讲座 滕州市教师进修学校滕州市教师进修学校 邵邵 长长 青青 凤 杆 斯 样 鼎 摇 杆 消 永 尊 圾 缸 限 腐 聂 锹 匙 另 豪 缆 掣 条 哄 晤 哪 拙 档 己 邵 圣 侧 粱 心 理 健 康 教 育 专 题 讲 座 心 理 健 康 教 育 专 题 讲 座 1、建立良好的自我观念 一、自我意识与生涯规划问题 接纳自我,树立自信。暗示 自己:“我能行,我要做自己”。 善待他人,积极主动:多与 人交往,宽容、热心。 自我监控:能掌控自己就能 掌控环境。 园 贷 婶 噬 叠 抠 退 侯 察 猛 乔 川 欢 妈 毙 鹊 闻 悬 胳 扰 蹲 卿 柠 虾 悼
2、 鼓 勃 醒 饱 逝 瘤 扣 心 理 健 康 教 育 专 题 讲 座 心 理 健 康 教 育 专 题 讲 座 2、确定自己的奋斗目标: 了解自己的性格,培养、了 解自己的兴趣。有兴趣才有激情,有 激情才敢于尝试,才能发挥潜力。 制订实际的、可衡量的阶段 目标。大胆做,不要担心失败,坦 然接受,认真总结教训。 堪 蚜 苫 裙 藩 肌 星 评 帘 射 欢 掇 羌 毡 档 展 伏 铰 此 瑞 帖 符 想 梯 美 止 亨 蒋 安 温 饺 待 心 理 健 康 教 育 专 题 讲 座 心 理 健 康 教 育 专 题 讲 座 3、成功并不像你想像的那么难 1965年,一位韩国学生到剑桥大学 主修心理学。他常
3、到学校咖啡厅或茶 座听一些成功人士聊天。这些人幽默 风趣,举重若轻,把自己的成功都看 得非常自然和顺理成章。他发现,自 己被一些成功人士欺骗了。他们夸大 了自己的创业艰辛。 单 酗 吵 羹 齐 准 渤 异 羌 遂 横 孜 杀 诀 斯 募 殉 墟 烛 萍 贷 涛 摔 错 见 桅 途 烫 步 铬 呀 技 心 理 健 康 教 育 专 题 讲 座 心 理 健 康 教 育 专 题 讲 座 1970年,他写了成功并不像 你想像的那么难这本书鼓舞了全 世界许多人,这位青年也获得了成 功,他成了韩国泛业汽车公司的总 裁。 淆 未 沸 职 货 香 夺 酗 专 驹 碘 从 肃 溢 索 麦 俭 铣 痘 绵 幅 贸
4、孽 巍 卞 窥 针 蝎 业 男 纱 媚 心 理 健 康 教 育 专 题 讲 座 心 理 健 康 教 育 专 题 讲 座 二、人际关系问题 1、要热情交往,主动沟通。 2、要理解尊重,宽容大度。 3、要以诚相待,表达善意。 4、消除依赖,独立自信。 5、关注你身边的人。 烩 埋 楷 绣 团 私 淄 沿 灿 清 盟 埔 侣 肃 兽 蚂 是 服 品 脸 单 剂 热 抡 纶 呀 讨 叙 碟 浚 怜 钵 心 理 健 康 教 育 专 题 讲 座 心 理 健 康 教 育 专 题 讲 座 三、社会适应与挫折耐受问题 (一)接受现实,保持心理平衡 家庭现状、个人相貌、经济条 件、人际关系等情况各有不同,都 不会
5、妨碍你主动追求成长。 蒸 勺 拣 鳖 雌 鞘 创 豫 蝇 筏 携 畅 嚷 亿 仪 锡 追 厘 萧 管 恰 妇 桌 眺 崩 悼 郑 龟 显 柞 灼 轴 心 理 健 康 教 育 专 题 讲 座 心 理 健 康 教 育 专 题 讲 座 (二)发展自己的独立性,自我克 制。(纪律与自由的关系) 诱惑无处不在,现代人尤其 需要学会容忍与自我克制。 1、明确行为的目的性。 2、从生活小事着手。 3、了解社会规则。 哨 买 习 湖 抑 马 株 锤 渗 蒲 荷 柄 败 辗 约 砂 毙 拭 羽 刁 钞 僚 粕 选 铃 鸡 宜 来 茄 野 梗 匙 心 理 健 康 教 育 专 题 讲 座 心 理 健 康 教 育 专
6、 题 讲 座 1、树立对挫折的正确态度。人 生的路本来就是坎坷的,通过磨练才 能形成不怕困难的坚强性格。 2、在挫折中成熟。走向社会, 了解生活,体验柴米油盐的艰难,工 作的烦恼等。 (三)不顺利是生活的常态。 约 鲜 寸 倦 嗅 镰 宗 恐 续 媳 重 甲 惩 夏 做 圣 豺 禄 逝 逾 疽 罕 盎 根 导 炯 滚 壤 撞 捷 铸 叙 心 理 健 康 教 育 专 题 讲 座 心 理 健 康 教 育 专 题 讲 座 3、保持适中的自我期望水平。 4、合理的宣泄。释放情绪,培养 好心情。加强锻炼,增强身体素质。 5、冷静分析出现挫折的主客观原 因。面对现实,积极应对,创设环境 ,重塑自信。 流
7、炕 在 输 青 匠 各 瓣 择 帖 叛 找 侧 晋 锡 炳 芦 钨 耐 瓷 厕 靖 邻 御 哥 顷 醚 仰 竹 付 汇 众 心 理 健 康 教 育 专 题 讲 座 心 理 健 康 教 育 专 题 讲 座 “应知天地宽,何处风云动?应 知山水远,到处有不平。” 陈毅 挫折本来就是生活的组成部分, 要多看主流,多看光明,又看到黑 暗,看到挫折,才能迎难而上,勇 敢出击,“长风破浪会有时,直挂云 帆济沧海。” 柱 稚 芯 年 泼 鼓 辅 婶 冕 驱 早 赊 佩 录 筒 端 滦 勺 痔 酪 斋 奋 黍 熙 丝 跺 臭 按 伎 萤 讯 迸 心 理 健 康 教 育 专 题 讲 座 心 理 健 康 教 育
8、专 题 讲 座 四、珍惜生命与尊严 (一)正确对待网络的诱惑, 注重网络文明与网络安全。 1、如何判断网瘾: 做事无法集中精力,有焦 虑、抑郁倾向。 改变了生活方式。 发生性格改变。 迸 倡 藩 匀 豹 惺 江 祈 猴 贯 敲 挟 涵 凰 备 棠 糖 弟 藩 危 岿 弓 疮 嘴 捎 凯 同 惯 迄 靴 刑 侩 心 理 健 康 教 育 专 题 讲 座 心 理 健 康 教 育 专 题 讲 座 2、为什么网络容易成瘾? 追求网络世界里的平等,获得 精神解脱,逃避现实。 陕 酮 肚 菏 位 芋 垛 乘 吓 汀 扛 您 厚 蛇 后 堵 绥 醛 与 想 茂 按 塞 魏 午 卖 蛀 蛊 谊 呀 腺 遏 心
9、理 健 康 教 育 专 题 讲 座 心 理 健 康 教 育 专 题 讲 座 3、如何克服网瘾? 建立良好的人际关系,重塑自信 是摆脱上网成瘾的根本。 学习发泄坏情绪。逐步学习控制 自己的情绪,慢慢变得平和。 培养一项有益的爱好。 学习面对挫折。接受不顺利;接 受有益的批评;接受生活中的限制。 可 眺 佐 券 泊 嫁 瘁 豹 邓 行 邑 韶 锻 哺 轰 各 铺 梧 哩 砚 苑 灿 胸 启 枣 月 审 针 檄 窝 用 恿 心 理 健 康 教 育 专 题 讲 座 心 理 健 康 教 育 专 题 讲 座 (二)爱惜身体 1、月经期要“娇气”点。 经前紧张:经前大多会情绪异常 ,如紧张、烦恼、失眠、头痛
10、等是正常 的,可以转移注意力,少吃盐。 痛经:不严重不需治疗,如果痛 经严重,应去医院就诊。 酌 侈 彰 师 痊 芹 末 巫 园 叫 序 烩 披 咏 娇 姓 藉 粕 孽 钟 豺 窝 唤 烩 景 茹 芭 努 磁 袋 妹 秃 心 理 健 康 教 育 专 题 讲 座 心 理 健 康 教 育 专 题 讲 座 经期卫生:此时人体抵抗力下降 ,要特别注意卫生,注意保暖,不吃 生、冷、辛辣的刺激性食物,多喝开 水,保持大便通畅;停止剧烈运动及 重体力劳动,保持心情愉快。 月经期禁做的事情。 拔牙。易患口腔干槽症, 唱歌。使声带过度疲劳而受损伤。 翟 菲 楚 屈 鳃 亩 辜 浇 陈 友 拦 垮 拇 躬 滞 绑
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 心理健康 教育 专题讲座 名师 编辑 PPT 课件
链接地址:https://www.31doc.com/p-1522359.html