上海市小学体育常态课与优质课运动负荷的对比研究.doc
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1、上海市小学体育常态课与优质课运动负荷的对比研究1 前言 随着我国人民生活水平日渐良好,营养状况不断改善,学生的身体形态发育水平继续提高,1但青少年学生体质却逐年下降,已成为国家和世界关注的焦点问题,其社会舆论强烈。增强学生体质健康再次被纳入公众视野。社会各界媒体常常把学生体质下降的责任归咎于学校体育,其实不然,真正导致学生体质下降的原因主要有:一是社会和学校存在着“重智育,轻体育”的倾向2。二是家长片面的体育意识及家庭环境因素。三是体育课运动负荷不足。四是学生不合理的饮食习惯,缺乏体育锻炼习惯、学生的态度、兴趣及时间等个人因素。五是生活和娱乐方式发生了重大变化3。尽管引发学生体质下降的原因很多
2、,但体育课运动负荷不足是其中之一。学校体育教学的基本任务是发展学生体质,其前提是安排适宜的运动负荷。运动负荷不仅是评价体育课教学质量与组织形式好坏的重要指标,亦是客观检验课改成效的重要生理指标,更是体育课核心所在。将心率作为评价生理负荷强度的一种指标,被国内外学者和体育教育工作者广泛应用4。运动负荷一般有内部、外部和综合性三种指标。外部负荷指标取决于练习项目的运动强度、密度和练习时间。内部负荷是在运动负荷条件下运动者的生理反应5。 由于运动负荷监控机制尚未对学生体质增强形成长效促进机制。基于这种状况,对上海市常态课和优质课进行调查监测,以此来了解目前上海市小学体育课运动负荷安排情况,发现存在问
3、题,提出实用性建议。为体育教师掌握并安排体育课适宜运动负荷提供参考依据。 2 研究对象与方法 2.1 研究对象 本文以上海市小学体育课运动负荷为研究对象,对参加2013年上海市教委组织的中青年体育教师教学技能比赛的20节优质课和随机抽测的20节常态体育课运动负荷进行了测试。 2.2 研究方法 2.2.1 文献资料法 2.2.2测试法 2.2.2.1测试对象 优质课: 2013年10月7日-2013年10月22日为期15天对上海市中青年体育教师技能比赛优质课学生的运动负荷进行跟踪测试。共测试20节。常态课:2014年3月15-4月4日为期20天对常态体育课学生运动负荷进行随机测试。共测试20节。
4、 2.2.2.2 测试工具 心率遥感测试仪、电脑、心率带、秒表、练习密度记录表、SOFIT课堂观测量表、记录笔等测试工具。 2.2.2.3操作方法 两个阶段均采用心率遥感测试仪测试学生心率。具体方法是被试学生佩戴心率监测的胸带和手腕佩戴的接受仪,运用相关软件通过电脑进行实时监控。对常态课及优质课的练习密度、练习强度及练习时间进行跟踪观测。 2.2.2.4测试指标 测试指标为体育课的总密度、练习密度、基本部分练习密度、强度指数四项指标,并采用SOFIT课堂观测量表对学生行为和教师教学进行观测。 2.2.3数理统计法 利用Excel对测试的数据进行统计处理。 3 结果与分析 3.1 体育课密度对比
5、分析 体育课密度亦称一般密度或综合密度7。是指:在体育课中各项“教”与“学”活动合理运用时间之和与体育课总时间之间的百分比。体育课密度越高,说明体育课总时间有效利用率较高。体育课密度越高不等于体育课的运动负荷就越高,这是由于体育课密度的影响因素包括教师的讲解、示范、纠错、管理以及学生的学习和练习活动。教师的讲解、示范、纠错、管理的比例增大,体育课密度随之增大,但是体育课的运动负荷不一定会增大。而体育课的运动负荷主要受练习时间、练习密度、及练习强度影响。学生是练习的主体和载体。学生练习密度在体育课总密度中所占的比例偏低,体育课的运动负荷也不会偏高。 从图1可以看出,优质课和常态课密度基本保持在8
6、6%以上, 80%以下的没有;81%-85%之间所占比例较少。常态课密度在86%-90%之间所占比例近一半,优质课所占比例较小。优质课密度在91%-95%之间所占比例近六成,明显高于常态课。体育课密度在96%以上的,优质课占两成,常态课占不到一成。这说明,常态课密度整体低于优质课。常态课中不合理时间所占比例明显高于优质课。究其原因可能是: 首先,优质课目的是进行教学评比,各个体育教师都经过充分的准备、预演甚至多次磨合。“聚光灯”下学生乐于表现,更加积极配合教师进行教学,练习热情高涨和练习水平也有所提升,使得整节课的时间使用效率明显提高。而常态课教师在备课后直接进行教学,没有对学生进行提前的预演
7、、磨合。不像优质课既有长时间的准备,又有学生和教师有良好的配合度和默契度。 其次,常态课教学组织形式欠合理,使得教学过程中过多地进行队伍调动;学生的休息时间过长或是练习间隔时间较长。 最后,常态课教学准备欠充分;体育教师发号施令后学生不能立刻且有效执行;教学分组较少,学生排队练习的时间较长。导致不合理时间比例增大。 3.2 体育课练习密度对比分析 练习密度是指学生体育课中练习所用的时间之和与上课总时间的百分比。它主要分为一般练习密度和专项练习密度。按照教学过程的阶段划分,练习密度又可分为体育课准备部分练习密度、基本部分练习密度、放松部分练习密度和体育课程综合练习密度。练习密度是体育课运动负荷的
8、重要组成部分,并起着至关重要的作用。在练习强度一定的情况下,练习密度与体育课运动负荷呈正相关关系。即:体育课的运动负荷随练习密度的而上下波动。基本部分是体育课的核心环节,是体育课重要的构成因素。基本部分练习密度的安排直接影响体育课的教学质量。上海市小学体育课,准备部分为5-8分钟,根据冬夏季节机动调整,夏季相对时间较短,冬季相对较长。基本部分20-25分钟,结束放松部分为5-7分钟。 从图2中可以看出,优质课和常态课的基本部分练习密度大体保持在30%-50%之间,但常态课基本部分练习密度整体低于优质课,二者存在明显的差异。具体表现在优质课基本部分练习密度最低维持在30%左右。常态课基本部分练习
9、密度趋势图起伏较大,分析形成这种现象的原因主要有: 3.2.1场地及器材设施不足 场地与器材是体育课区别与其他课程的一个重要条件。上海市城区小学占地面积相对较小,这就必然导致体育场地建设面积不足,难以满足学生运动练习的需要,是影响练习密度达到最佳状态的一个发展瓶颈。 3.2.2班内学生体质及身体素质参差不齐 班内学生体质和身体素质参差不齐,所能承受的运动负荷也就不尽相同。体育教师在教学中很难兼顾每位学生应达到的运动负荷。运动负荷过大,超出学生所承受范围,造成学生疲劳、运动损伤,增加小学生心肺功能的负担,阻碍学生对于动作技术的学习及行程;影响教师教学计划的进度。长期的大负荷运动不仅会严重影响小学
10、生心肺功能的健康发育,还会使小学生机体免疫能力下降并受到损害,威胁身体健康。运动负荷过小,没有对小学生身体健康形成定量的生理负荷刺激。滞后于小学生生理发育的需求,达不到锻炼的目的,学生对体育课失去兴趣和信心,达不到教学效果。 3.2.3教学内容和教学目标的不同 因为体育课教学内容不同,故教学性质也就不同。如体操、武术、田径和球类各项目之间就存在明显的差异,因而它们的教学性质也就不同。教学目标有以技能学习为主和以发展体能为主两类。不同教学目标的设定,则运动负荷在安排上也不同。体育教学过程中运动负荷的安排不能出现“一刀切”的现象,要根据体育课教学内容和目标合理安排运动负荷。不同性质的教学内容的安排
11、,使得学生运动负荷具有很大的波动性。 3.3 体育课负荷强度指数对比分析 体育课负荷强度指数即体育课负荷心率指数,也被称为生理负担量指数,它是通过检测到学生的心率来推算出来的。具体公式为:强度指数=课中平均心率/课前安静心率。它主要反映体育课学生的练习强度,强度指数越大,运动负荷量就越大。它是评定学生运动负荷的另一个重要指标。由于小学生处于生理发育的敏感期,呼吸系统,肌肉系统等发育不完善,故体育课中小学生的强度指数应该保持在1.2-1.5的小强度之间。 图3中可以看出常态课和较优质课强度指数差异较明显。常态课强度指数波幅较优质课大,出现“两头大,中间小”(小于1.2和大于1.5居多)的现象。结
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