中学生自卑心理成因及干预方法.doc
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1、中学生自卑心理成因及干预方法中学是人生的花季,中学生大多数心理幼稚,思想简单,行为朦胧冲动,他们渴望理解,渴求成功,但太多的需求也产生了太多的不和谐。据调查,中学生在这一阶段由于种种原因,许多都有自卑心理,这无疑成了他们成长的绊脚石。哈佛大学著名心理学教授威廉?詹姆斯说,“我们这一代最伟大的发现是,人类可以通过改变他们的思想来改变生活”,人的思想是万物之因。你播种一种思想,就收获一种行为;你播种一种行为,就收获一种习惯;你播种一种习惯,就收获一种个性;你播种一种个性,就收获一种结果。所以一切都始于你的思想。这决不是唯心,而是一种信心,这种信心的最大敌人就是自卑,要成功,首先要消除自卑。 一、自
2、卑产生的原因及表现 自卑是相对自信而言的,学生老自我怀疑,不自信,对自己缺乏信心。产生自卑的客观因素主要是生理的欠缺或者存在令人不满意的因素。如自己相貌丑、身材矮小、自身有残疾、成绩不如别人、家庭贫困、父母失业等等。主观因素首先是学生不能正确地认识自我、评价自我。现实中认识自我并非易事,往往是不识庐山真面目,只缘身在此山中。其次由于自身期望值过高,好高骛远,做事屡遭失败,产生自卑。另外,家庭、学校教育方法不当。如有的家长在教育孩子时一味批评指责,经常揭短,用自己孩子的短处和别人家孩子的长处相比较,甚至坚持棍棒教育出孝子,经常责骂孩子。教师在教育学生时,不懂学生心理,不顾学生幼小的心灵感受,如多
3、次在公共场合批评学生,甚至用“傻瓜”、“笨蛋”等词讽刺挖苦打击学生,或用有色眼镜看学生,给学生起绰号,贴标签,长此以往必然使学生自己认同教师对他的评价,他会觉得自己确实很笨,从而产生自卑心理。 二、干预的方法 1.认识自我,增强自信 首先,做每件事前要给自己好的积极暗示预期,暗示自己“我能行”“我一定能做好”,这样就会增强做事的兴趣和动力,很好地完成自己的任务。其次,正确对待挫折和失败,始终树立“失败乃成功之母”心理,让学生觉得学习生活中的失败和挫折总是难免的,是暂时的现象。第一次失利,不等于以后失利,只要通过自身坚持不懈的努力就一定能够战胜挫折和失败,绝不能因为失败而自卑。另外,要正视自己的
4、缺点和弱点。一旦出现自卑心理,切不可为面子羞于求教,应虚心向别人学习求教,找出症结所在,积极改进,扬长避短。 2.放下思想包袱,剔除消极预期 自卑会使人难以做出符合实际的预期,或者难以在开放思维下对这些预期开展活动。在做事时,如果有 “这件事我肯定办不到,所有人都会说我很笨”的想法,没动手心里就有了做不到的预期结果,并且把预期当成事实结论,而不会出现既有可能做到也有可能做不到的预期。这时他们的思想山重水复疑无路,很难达到柳暗花明又一村了。很多学生始终在拿他人的标准来衡量自己,而不清楚我就是我,我不是他人,所以我达不到他人的标准,他人也同样达不到我的标准,这就是尺有所短,寸有所长。 3.家庭教育
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