各类高考生状态不同需度身定做“备战锦囊”.doc
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1、各类高考生状态不同需度身定做“备战锦囊”各类高考生状态不同需度身定做“备战锦囊”从本周一开始,我省不少高三学生开始陆续放假迎考,进入最后的“备战”阶段。目前高考(论坛)考生大致可分成“拔高型”、“兴奋型”、“紧张型”等三类,本刊特别针对这三类考生,提供备战实用锦囊。突击拔高型考生这几天,高三学生小刘很玩命,天天晚上开夜车,背历史。白天课间休息时间,小刘实在坚持不住,趴在桌上睡觉。“距离高考还有宝贵的两周时间,我多背点就能多拿几分,提高个十几分也不是不可能的。”“力争两周内再提高20分!”小刘的书桌前,一幅励志标语。深夜,极度疲倦的小刘依靠着这种信念支撑,可是,背着、背着,脑袋就不自觉地“鸡啄米
2、”了。调整生物钟“最后冲刺阶段,我们都非常不赞成晚上开夜车。”某高三年级组长提醒说,突击拔高型考生一定要利用这两周将生物钟调整过来,将自己的状态与高考的节拍结合在一起。高考两天,从上午9点到下午5点都应该是处于一种兴奋的状态。“夜猫子”型考生容易晚上亢奋,白天萎靡。应该使头脑清醒的时段出现在白天,这样才能调整好、准备好临考的精神状态。兴奋型考生离高考越近,高三学生小顾就越亢奋,做起题目也是“一鼓作气”。“虽然对高考没有恐惧心理,但过于兴奋不容易静下心来,思维比较发散,不易集中!”小顾自我总结说,自己的自我感觉比较好,对高考的自信心强,表现出较为强烈的竞争意识,在内心深处往往有明确的竞争对手,或
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