高三生如何调整学习状态.doc
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1、高三生如何调整学习状态接下来我请我们班那学习委员,那学习很好,他去了中央人民大学,他去了北京,他说老师,将来我要去北京,我就要去北京,我觉得北京确实是个好地方,你想你要是有这种眼界的话,你想去这种大城市,去北京。下面请同学发言。大家好,刚才讲完了,讲的挺全面。现在就是我想告诉大家一些我学习方法是什么样的。这样,我先说几点,每天,我的意思是从现在开始,然后到高考前一天,我觉得都是适应高考的一段时间。就是早上六点起床,然后到外面是买早饭,然后吃晚饭之后开始一天的学习,然后晚自习大概到十点结束。结束之后我回寝室就不看书了,洗漱然后弹吉他,然后十点半准时睡觉,没有一天晚于十点半,也就是说,包括高三,我
2、小学六年初中三年高中三年没有熬过一次夜。每天最晚十点半睡觉。然后现在感觉很多学生,比如说有的学生其他的兴趣爱好没有,比如说看看杂志听听音乐看看电影什么的。然后我想说没那么有必要把你的兴趣爱好为了高三一年放下来。你们要做的是把你的爱好放在一个正确的位置上面,知道你的爱好对你意味着什么,把它放在正确的位置上,然后在你想做的时候,在你需要的时候,你把你的爱好拿出来,刚才提到我练吉他,我是学校电工乐的队长,我比较喜欢弹吉他,我感觉每周基本上至少要有三四个晚上练吉他,我认为练吉他对我的学习也并没有不良影响,恰恰相反,我觉得有时候练琴能帮我调整紧张的情绪。现在我进入我的正题,首先,我觉得高二到高三,最重要
3、的这个阶段,最重要要注意的是几件事。第一件事是尽快对高一高二时期,然后我把我高中两年,也就是高一高二学习心态方面的经验和教训进行反思,这个反思的时间,你们自己把握,但是我建议长一点,想的远一点,全面一点。思考自己是在什么样的心理状态下曾经在学习上达到过最佳的状态,反思在过去两年中究竟有什么不良的对学习和生活有阻碍的地方。比如说对阶段性考试的焦虑症等等。第二件是最重要的一件,就是迅速调整到高三学生,也就是还有一年就要面对高考的学生应该要有的最大的状态。有两个方面的因素,第一个是学习上,第二个是生活上,我先谈学习上,学习上最重要的是要明确高三的学习跟以往的会有很大的不同,具体在学习态度,学习目标和
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