《“六一儿童节”促销策划书.doc》由会员分享,可在线阅读,更多相关《“六一儿童节”促销策划书.doc(11页珍藏版)》请在三一文库上搜索。
1、-范文最新推荐- “六一儿童节”促销策划书 母亲说:伟人也是孩子;孩子说:母亲也是伟人! 活动时间:6月1日-6月9日 活动主题:欢庆“六一”儿童节! 为欢庆六一儿童节,百盛南山特举办了各种活动,五月三十日起报名,按报名顺序参赛。每日上午9:30-11:30,下午14:00-16:00,当天发奖。小礼品凭礼单领取! 提示:在6月1-2日两天中凡参加任意节目的小朋友均有礼品赠送,获前三名的小朋友另有奖品! a、从小说好普通话、比比谁的嗓门大! 每个参加活动的小朋友用普通话说三句话,比比谁的嗓门大。获前三名颁发奖品。(限十三岁以下儿童) 三句话内容:*我爱青岛,我爱家乡!*南山百盛是我的好邻居!*
2、i love parkson! b、比比谁的手最巧,心灵手巧竞技台! 儿童手工折纸展览(作品自带) 儿童手工现场折纸比赛 儿童纸飞机掷远比赛。各取前三名! c、小小艺术家比赛! 小艺术家“画你、画我、画青岛、画自然”少儿书法绘画作品展览,优秀作品将在南山百盛店内继续长期展出,并由南山百盛存留! d、小小建筑师建设大赛! 小小建筑师建设大青岛儿童搭积木比赛,每天2:00-4:00看谁最快搭好,选每组第一名进入决赛,在当日下午4:00-5:00参加自行设计比赛。 e、小球星掂球大赛! 为中国足球队助威,岛城小球星掂球大赛,看看谁掂球最多,获前三名者颁发奖品。(限十三岁以下) f、小小歌唱家、曲艺家
3、比赛! 小小歌唱家、曲艺家表演赛,表现优秀者将加入南山百盛小伙伴业余艺术团,为孩子创造更多的展示机会。评委由岛城著名音乐人担任。 g、节日礼品大放送! 青岛市优秀少先队员、少先队干部“六一”欢聚南山百盛。凭市、区、校级证书奖状到百盛南山超市领取节日礼品,并可办理百盛南山超市特惠卡一张。 h、换玩具、交朋友! 六月份每周六、日在二楼玩具柜进行。促进少儿朋友的交流,提倡勤俭节约的好传统! i、童心大捐助! 我们一起走向明天“六一”儿童节南山百盛童心捐助活动。为贫困山区儿童捐一分钱、一件衣、一本书、一套文具、一个玩具。活动结束后统一捐赠给民政局或慈善会。 j、祝贺“六一”儿童节亲情大特卖!“统一”产
4、品大抽奖! 活动期间,凡购15元以上统一产品,即可参加抽奖:一等奖,宝丽来相机5名;二等奖:防紫外线雨伞15名;其它奖项:文化衫、茶杯、餐巾纸等。 富士胶卷100:原价18元,特价13.8元 1、目标 列计划的目的无非是通过白纸黑字,使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查。高一,高二学年,应把重点放在课本上、课堂内。因为高考虽强调淡化课本的考查,其实处处有课本的影子。“课内知识课外考”的测试方式,就要求我们把课内知识学扎实,否则无法完满地解答课外考题。当然,重点放在课本上,并不是将视野局限于课本,仍应有大量课外阅读,在课外阅读中巩固,贯通课本知识,培养能力。高三学年,既是中学时代的最后一年
5、,也是复习迎考的关键一年。高三学年的计划是完善知识系统树,“牵一发而动全身”,做到由一个知识点可以拎起一串,提起一面。系统地掌握知识后,技巧也就“水到渠成 2、知己 作战讲究“知己知彼,百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况的学习计划,必须要“知己”。“知己”包括三层含义:明确学习奋斗的目标,了解自己的学习情况,明确地估计自己的能力。做到“知己”后,我们就可以制定计划了。 3、要求 列计划本身并没有太多的要求,你只要抓住两个字“详、实”就足够了。 首先,要让自己知道,每天你具体干些什么,知道每周、每月的安排等。我们应该去计划自己的学习和生活,做到自己对自己心中有谱。一份计划上只
6、出现时间和科目是不够的,最起码还要有具体的章节的安排,包括做哪些习题,看哪些笔记都应当有,这样才能真正地发挥计划的优势。所谓“实”,就是一定要符合自己的实际情况,适当地高一些也可以,但绝不可过高或过低。太低了,计划的内容松松垮垮,反而不如没有计划;但大多数人可能更容易把计划列得偏高,开始还能拼一拼坚持一下,但很快地就败下阵来。如果总是列这种过高过紧的计划,常常完不成,那么时间一久也就会对列计划失去信心了。一份好的计划绝不在于它的起点有多高,而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务,让你的能力得到最好的发挥。 其次,计划的安排应合理、科学,尽量不要让你的时间浪费。应该说明的是,不浪费时间并不是把所
7、有时间都用来学习,也不是说打球、洗衣服等时间都是浪费。如六、日的时间,如果你的学习黄金时间在上午,而你却在整个上午做一些洗衣服、打扫房间等杂事,而中午、下午才来做作业的话,这就不能不说是一种浪费了。很多事不能不做,但要放在合适的时候做,黄金时间都应用来学习。 4、注意 必须强调的是,制订计划必须按自己的特点自己制订,不能仿制别人的计划,别人告诉你的方法最多只能充当一个指路标的作用,是很难完全套用的。只有自己去试着做,摸索出自己的完整方法,才是最有用的。 列计划只是一种手段,绝不要为了列计划才去列计划,只要是能达到目的的计划都是好计划。不管什么时候,列计划都只是为了完成一定的学习任务。 刚开始列
8、计划的同学,可能不太容易掌握好难易的尺度,列的计划过高过低都是自然的,只要不断调整,不断改进,很快就会适应这种方法。 任何学习计划刚执行起来都难免会遇到一些困难,但你应该知道为了执行这份计划而付出的努力是值得的。能够适应这份计划是保证你的远程学习以及未来事业成功的重要步骤。 “坚持”是计划实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心,很易虎头蛇尾。而学习是一个周期比较长的过程,今天的努力,并不能在明天就得到回报。它是量的积累引起质的飞跃。半途而废,最浪费时间与精力,并对人的自信心有很大的动摇。所以在实施计划时,一时看不到进步不要心焦,更不要气馁、不要轻言放弃。坚持!坚持一定能产生奇迹。 四、好处 严格
9、遵守学习计划有很多好处: 1、学习计划表可以帮助你克服惰性和倦怠,尤其是当它配合一个自我奖励制度时会更加有效。 2、如果你能按部就班、循序渐进地完成你的学习,那么学习便不会给你带来太大的压力。 3、学习计划表可以确保你不会浪费时间,使你有时间做其他该做的事。 4、学习计划表可以使你了解自己的学习进度,让你清楚地知道哪些事等着做, 又可以帮助自己对先前的学习做个评价。 五、努力养成以下几个好习惯: 1、按计划学习的习惯 2、专时专用、讲求效益的习惯 3、独立钻研、务求甚解的习惯 4、善于请教的习惯 5、查阅工具书和资料的习惯 大原则:少吃、多动、多喝水!少吃 每天早餐:半个葡萄柚、一片烤面包、咖
10、啡或茶一杯(不加糖) 星 期 一(午餐):综合冷盘(依照自己的口味吃,其中包括瘦肉、鸡肉、火鸡肉、瘦牛肉等),蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。 (晚餐):鱼或贝类,任何一种都可以(清蒸),综合沙拉、任何一种绿色蔬菜或其它蔬菜都可加进去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果买不到可用其它水果代替)。 星 期 二 (午餐):水果沙拉、不论加多少种水果均可。咖啡或茶一杯(不加糖)。 (晚餐):清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄榄菜、南瓜、黄瓜、龙眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。 星 期 三(午餐):鲔鱼或其他鱼沙拉(不加油),加柠檬汁或醋佐 料;葡萄柚或西
11、瓜,或任何一种水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。 (晚餐):切片红烧羊肉,所有的肥肉和脂肪全部切掉,不带皮;包心菜、番茄、黄瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。 星 期 四 (午餐):两个蛋,料理方法不限(但不可用油);带豆或切片的蕃茄(慢火炖的也可以);一片烤面包,咖啡或茶一杯(不加糖)。 (晚餐):红烧、清炖或烘烤的鸡肉,在吃之前应把所有看得见的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、绿辣椒 、咖啡或茶一杯(不加糖)。 星 期 五(午餐):综合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一 杯(不加糖)。 (晚餐):鱼或肉类; 综合沙拉,任何一种蔬菜都可以加进去,一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖) 。 星 期 六
12、(午餐):水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。 (晚餐):红烧鸡或火鸡;蕃茄、包心菜、葡萄柚或应市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。 星 期 日 (午餐):冷或热火鸡或鸡肉;蕃茄、胡萝卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚 或应市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。 (晚餐):清煮牛排,所有的脂肪要去掉,包心菜、黄瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以),沙拉;龙眼包心菜或橄榄菜芽;切片水果;咖啡或茶一 杯(不加糖)。 注:1.本菜单实行为期两周,两周后回复普通饮食,一般人可减七至十公斤。您正浏览的文章由(第, 范/文网)整理。2.本食谱仅提供网友参考,如有肥胖症者仍须听从医师指示进行。 注意事项: 一、 禁食酒、糖、
13、饮料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。 二、 一切米食、菜,均不可用油炒炸。 三、 三餐禁食菜单外食物。 四、 咖啡不可加糖。 五、 不可喝牛奶。 六、 蛋、鸡肉、鱼,只可煮、蒸、卤。 七、 可以用茶或白开水代替咖啡。 八、 每日吃蛋最多三个(即早餐可减为一个蛋)。 九、 果蔬种类,可增加含糖份、水份较少之水果,如莲雾、香瓜、水梨,或泡菜、丝瓜、瓠瓜及黄豆芽、韭菜、茄子等青菜。 多动:多散步、运动、作体操。睡前跳分钟的跳绳 只要有流汗,超过30分钟就会有助于燃烧脂肪的效果!瘦肚子跟小腹的地方,介绍两个简单的减肥运动塑身操一 动作:仰卧躺在床上,两脚并拢慢慢抬起,抬到与身体成90度时慢慢放下(膝盖不可弯曲,肩膀和手臂不可用力)。在离床面30公分处停下来,静候1分钟,做10次。每日至少二次以上! 效果:可使膝盖变小,提臀,腰变结实,下腹部和胃部赘肉消失。塑身操二 效果:这组运动可加强修饰腰、消除腹部赘肉,达到减肥健美的效果。多喝水:每天要喝8杯8盎司的水已经是一种标准规则了,但至你需要的可能更多,特别是当你在运动的时候。 减重最怕是使用错误的方法而影响了基础代谢状况,故应要给医师、营养师评估后,予以完整的减重计划,才不会影响健康状况。因为错误方法使体重反覆增加使代谢越来越差,减重无捷径,唯有适当的减少热量,增加有氧运动量! 11 / 11
链接地址:https://www.31doc.com/p-1774059.html