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1、声乐教学中的呼吸 歌唱者悦耳动听的声音是建立在良好的气息运用基础上的。声带因受到气流冲击振动而发出声音。动听的声音必须依靠正常而适度的气息作为原动力。“呼吸”是歌唱的根源,歌唱的生命。因为,歌声的长短、大小、断音、哄笑、悲叹、如泣、愤怒、惊怵等特殊技巧,均赖于歌唱者对气流与力量的操纵、控制。 一、歌唱中的呼吸方法 关于歌唱中的呼吸问题,德国著名歌唱理论家、教育家Julius hey按照呼吸运动的形态分为横膈膜呼吸和胸廓呼吸两种;而同系统的Oskar Nue Hans J Mose却把它分为锁骨呼吸(肩呼吸)、横腹呼吸和腹式呼吸(横膈膜呼吸);也有人把它分为胸式呼吸和腹式呼吸。通过多年的时间总结
2、得出歌唱必须是以横膈膜呼吸法为基础,而这种呼吸法在我们日常生活里也常用,但遗憾的是,到了要歌唱时,反而不会活用这种呼吸法。 首先,来谈吸气,吸气的时候身体的五个部位要同时进行协调工作。.气管上部(轮状软骨或鼻腔)要缩小,用“i”母音使声韧带并拢,保持紧张状态;.胸部(胸骨)要向左右扩张;.背部(肩胛骨)向外扩张;.腰部(末位肋骨)向外扩张;.腹部(肚脐以上叫上腹,肚脐以下叫小腹)上腹向前撑开,以保护横膈膜,小腹向内向上收缩。这五个动作必须在紧张状态下进行,不可松弛。要用鼻子迅速平稳地呼吸,气要吸得深一些,使下肋及背部向周围扩展开,气不要多,横膈膜向各方伸展开,中心微微向下。歌唱的时候歌唱者要有
3、意识地去吸气,并保持把所吸入的气息分配在腰发出的一定数量的声音上,而每个音都有它特定的高度、长度、强度。唱一首歌曲时,歌唱者只能在休止的时候和歌词、乐句等表情允许的情况下,才可以进行换气。总之,是由意识、有准备、有计划的。气不要吸得过多过满,否则,呼吸肌肉群会用力过多,造成肌肉僵死,就会影响歌唱的正常进行。声乐呼吸练习中几种常用的吸气方法下支点吸气法、溶化式吸气法、高位置吸气法、射击瞄准时保持吸气法等等也说德这样一个道理。应该说,歌唱呼吸时一个既兴奋而又放松的循环过程。吸气应保持一种积极、放松的状态,积极是指兴奋向上,放松是指叹气向下的感觉。这种积极 、放松的状态,要保持正确的歌唱姿势,适度抬
4、起胸部,两肩松垂、颈部放松、两眼平视有神、面带微笑(一种发自内心深处的微笑)。 其次,呼气时的动作仍然和吸气时的形态是一样的。紧缩肛门,上腹向前撑开,小腹使劲使气往内向上推送。我们以“u”母音来练习便能体会出来,在使上面的气(胸部、肩部)及下面的气(腰部、腹部)保持紧迫状态后,上面的气保持状态不动,口唇撑开,然后下面的气往内向上输送,使之维持平衡状态,要在唱之前提前一秒钟作准备,然后再发出声音。 二、呼吸方法的教学训练 1.坐姿训练。可以坐在椅子上,弯腰,使劲吸气,使两肋廓和背部肩胛向外扩张,感觉气息到背部,这种姿势优点是排除了用腹部或胸部用力吸气的可能,有助于找到正确的吸气的感觉。 2.吹物
5、练习。准备一张约十公分的方纸片,把薄纸片放在墙上,用气吹,使之不落在地上,吹时要轻,时间越长越好。十秒为合格,三十秒以上为上等。 3.卧姿练习。很放松的躺着,做慢呼慢吸、慢吸快呼、快吸慢呼、快吸快呼,闭嘴咳嗽等动作,手拢在腹部,以观察腹部,腰部膨胀凸出,和吐完气恢复原状的情形,得到要领后站起来做同样的练习。手放下,与歌唱时一样的姿势,做与躺着时所做的一样的练习,直到能运用自如,也可以用身体的各种姿势练习呼吸。为此,发展呼吸肌的自由性和灵活性。 4.吐吸练习。吸一口气,然后慢慢吐出来,吐完气后不立刻吸气(约等二十秒),等到非常迫切需要时,才深吸一口气,吸这一口气要领就是歌唱时的吸气要领。 5.气
6、、声结合练习。一味练习吸气、呼气,未免太枯燥无味,所以,有时候可与发声练习同时进行呼吸练习、延长音练习。用哼“M”或小声地用u、e、i音节进行哼唱练习,发一个单音一直唱下去,延长地越长越好,半音级向上或向下唱,要注意使呼吸不要冲击声带,而好像是绕过声带一样。 “师”之概念,大体是从先秦时期的“师长、师傅、先生”而来。其中“师傅”更早则意指春秋时国君的老师。说文解字中有注曰“师教人以道者之称也”。“师”之含义,现在泛指从事教育工作或是传授知识技术也或是某方面有特长值得学习者。“老师”的原意并非由“老”而形容“师”。“老”在旧语义中也是一种尊称,隐喻年长且学识渊博者。“老”“师”连用最初见于史记,
7、有“荀卿最为老师”之说法。慢慢“老师”之说也不再有年龄的限制,老少皆可适用。只是司马迁笔下的“老师”当然不是今日意义上的“教师”,其只是“老”和“师”的复合构词,所表达的含义多指对知识渊博者的一种尊称,虽能从其身上学以“道”,但其不一定是知识的传播者。今天看来,“教师”的必要条件不光是拥有知识,更重于传播知识。三、关于呼吸训练的几点建议 1.加强控制气息能力的锻炼,把劲下移至两肋和腹肌,不能追求音量,可小声闭口哼唱,寻找混合共鸣,避免声带紧张。 2.加强气息控制,加强咬字,避免漏气。对气息的控制主要是对控制呼和吸的两个肌肉群力量平衡的控制,一般情况下,呼和吸两个肌肉群的力量大小是不一样的,呼气
8、肌肉力量比吸气肌肉力量小,因此,对气息的控制,主要应加强对呼气力量的控制和保持。 课本、报刊杂志中的成语、名言警句等俯首皆是,但学生写作文运用到文章中的甚少,即使运用也很难做到恰如其分。为什么?还是没有彻底“记死”的缘故。要解决这个问题,方法很简单,每天花3-5分钟左右的时间记一条成语、一则名言警句即可。可以写在后黑板的“积累专栏”上每日一换,可以在每天课前的3分钟让学生轮流讲解,也可让学生个人搜集,每天往笔记本上抄写,教师定期检查等等。这样,一年就可记300多条成语、300多则名言警句,日积月累,终究会成为一笔不小的财富。这些成语典故“贮藏”在学生脑中,自然会出口成章,写作时便会随心所欲地“
9、提取”出来,使文章增色添辉。3.加强“吸气”的深度,加强收腹提气的力量与吸气力量的对抗,体会气声结合,声音的结实变化,理解气息的作用,必要时,要专门进行大音量训练,锻炼“呼气”的力量。 4.加强跳音,华彩乐句和速度快、节奏性强的歌曲练习。 要练说,得练听。听是说的前提,听得准确,才有条件正确模仿,才能不断地掌握高一级水平的语言。我在教学中,注意听说结合,训练幼儿听的能力,课堂上,我特别重视教师的语言,我对幼儿说话,注意声音清楚,高低起伏,抑扬有致,富有吸引力,这样能引起幼儿的注意。当我发现有的幼儿不专心听别人发言时,就随时表扬那些静听的幼儿,或是让他重复别人说过的内容,抓住教育时机,要求他们专心听,用心记。平时我还通过各种趣味活动,培养幼儿边听边记,边听边想,边听边说的能力,如听词对词,听词句说意思,听句子辩正误,听故事讲述故事,听谜语猜谜底,听智力故事,动脑筋,出主意,听儿歌上句,接儿歌下句等,这样幼儿学得生动活泼,轻松愉快,既训练了听的能力,强化了记忆,又发展了思维,为说打下了基础。总之,正确的呼吸方法是要经过不断地、大量的练习去摸索、巩固的,只有运用科学的理论来训练,才能使学生掌握正确的呼吸方法,从而得到无与伦比的、美妙的人声旋律。 赵 华河北省张家口市教育学院。
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