大学生网络成瘾及运动干预策略.doc
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1、大学生网络成瘾及运动干预策略 李凡(1987),云南师范大学2018级研究生,专业方向体育教学 张双建(1984),汉族,山东省东明县人,硕士,主要从事民族传统体育学武术教学方向研究 (云南师范大学云南昆明650000)本文介绍了网络成瘾的内涵、表现及类型,阐述了网络成瘾带来的危害,分析了网络成瘾形成的原因,提出了在预防的基础上进行干预的对策和措施。 大学生;网络成瘾;干预策略 B844A1006-026X(2018)04-0000-01 1 前 言 随着互联网的普及,很大程度影响着人们的生活方式、生活观念,特别是对大学生有着极强的吸引力。大学生网络成瘾问题已经成为普遍的社会问题。长期上网使他
2、们的学业荒废,人际交往产生障碍,体质下降,经济负担加重。游戏开发商和网吧经营者为了吸引和留住人,在游戏中设置了好多关口和陷阱,使得游戏者一步步沉迷其中,甚至通宵达旦,废寝忘食。如果沉迷于网络游戏,会更加缺乏人际交流,产生自闭倾向。从资料可以看出现在网络成瘾对大学生的健康造成了严重的危害,可以说网络导致网瘾大学生不再健康。 体育是随着人类社会的进步而发展起来的,现代体育的内容和形式以及对于人体的主要影响正在不断发生变化。体育以其特殊方式对祛除大学生网瘾有重要作用,通过体育运动转移大学生对网络的依赖,加强体育与健康教育对预防和戒除大学生网络成瘾具有有效性,对大学生的网络成瘾起到了预防和戒除的作用。
3、 2 大学生网络成瘾的类型 2.1 大学生网络成瘾的类型 本文把大学生的网络成瘾分成三大类 (1)网络休闲成瘾。包括强迫性地从网上搜集有用或无用的信息;不可抑制地下载各种软件,追求制作网页的完美性或以编制新程序为嗜好;在网络上花费大量时间光顾“音乐在线”网站和“影院在线”网站,沉溺于网络音乐和电影资料的阅览。 (2)网络关系成瘾。指上网者利用各种聊天软件、网站的聊天室等进行人际虚拟交流,发生网恋,在网上寻求群体的接受,在网上寻求归属感。 (3)网络刺激成瘾。是指在网上寻求刺激的大学生,上网主要活动包括暴力、色情视频,暴力刺激游戏等等。 3 网络成瘾对大学生的危害 3.1 心理危害 网络成瘾患者
4、过分迷恋网络,长时间与电脑接触, 导致了社会隔离,与同学、亲人和朋友之间的沟通和交流大大减少,人际关系淡薄, 从而使抑郁水平和孤独水平升高, 这正是抑郁症、 社交恐怖症、自我封闭人格、强迫症等心理疾病产生的前奏。 3.2 生理危害 网络成瘾患者由于上网持续时间过长,引起肾上腺素水平异常增高,交感神经过度兴奋,血压升高;体内神经递质分泌紊乱,引起神经兴奋性降低等,这些改变可能引起一系列复杂的生理和生物化学变化,会使机体免疫功能降低,从而诱发种种疾病。同时,由于眼睛长时间注视电脑屏幕,视网膜上感光物质视红质消耗过多,就会导致视力下降、 眼痛、怕光、暗适应能力降低等。尤其对正在发育的大学生学生来说,
5、 过度使用网络可能会导致骨骼发育不良,感知能力和动作协调能力下降等。 4 体育运动对大学生网络成瘾的作用 4.1 体育运动的分类 本文根据大学生喜爱参与的体育运动项目和本文对大学生网络成瘾的分类,面对不同成瘾类别人群所需要在网络中得到的“精神食粮”把体育运动也同样分成了三类一是愉悦性运动;二是团队性运动;三是刺激性运动。其中愉悦性运动包括体育游戏、休闲娱乐项目、健身健美类项目等一些个人感兴趣的运动项目。团队性运动包括篮球、排球、足球、乒羽网双打、田径接力。刺激性运动则包括真人CS、拓展运动、野外生存 4.2 不同性质项群运动的作用特点 4.2.1 愉悦性运动 愉悦性运动是一种心理的流畅状态,个
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