如何提高体育专业技术教学效果.doc
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1、如何提高体育专业技术教学效果 体育专业技术教学是一个复杂的过程,既要有科学性,还要就艺术性。因为体育教学过程包含了数门学科的内容,比如包括生理学、心理学、解剖学、教育学、社会学、运动生物化学、运动生物力学等。作为一名合格的体育专业教师,要根据这些学科的科学原理,在教学过程中,从实际出发,按技术的基本规律教会学生;还必须要根据学生的具体情况,因材施教,使学生很快的掌握技术。 体育;专业技术;教学效果 G8 A 1002-2139(2018)-36-01 作为一名体育专业教师,要想提高专业教学的效果,我认为应该从以下几个方面入手。 一、要建立正确的动作概念,掌握正确的技术动作。正确技术就是理想的技
2、术,是把很多优秀运动员的优点集中起来,运用现有的科学公式计算出来的设想,经过过科学的分析得到的模式。在学习运动技术时,教师要把这种模式当做标准的动作概念向学生示范和讲解,使学生在头脑中储存好一个正确的动作程序,这个在大脑中储存的程序在练习时不断向肌肉发出冲动,并对所完成的动作情况进行比较。然而,由于每个学生的身体情况不同,会导致最后掌握技术的结果也不相同,所以掌握正确的技术,应该是按照标准模式,最大程度的发挥每个人的特长,使技术掌握得更好。所以,在学习动作技术过程中,不能仅仅强调条件不足的一面,更不能因为受到某些条件的掩盖应该掌握而没有掌握的技术。因此,在教学过程中,就应该注意尽可能大的开发学
3、生的智力,使学生能够深刻的理解并且自觉的钻研技术的原理,并能够运用已知的理论知识,举一反三。 二、培养学生专门化运动知觉。要培养学生在技术动作练习过程中对动作过程的感觉能力,使学生对所做的技术动作是否正确有明显的感觉,比如说自己所做动作技术错在什么地方,或者错在什么时间,给予自身内部反馈。教师可以在技术练习之前,先提示学生要思考正确的技术结构,然后再进行技术练习,练习后进行感知比较,最后再和教师所给出的反馈信息相比较,使学生逐渐地把自己所做的动作能够全部用语言描述出来,再与技术要领进行比较,建立起正确的专门化运动知觉。 三、要能够正确处理技术练习过程中的起伏情况。当学生进行技术练习一段时间并且
4、达到一定的技术水平以后,就会出现技术水平起伏的情况。产生起伏的原因很多,有的是由于过度训练造成的,有的是长时间的技术错误造成的,还有的因为个人身体素质不够导致的,另外也有的因为受伤或者意志薄弱等原因都可能会导致学生的技术起伏现象。要想解决这种技术起伏情况,教师要首先了解学生产生技术起伏的原因,然后在采用合理的方法进行提高。如果是因为过度训练导致的,可根据学生的疲劳程度和产生疲劳的练习内容,采用相应的方法来缓解。如果说是一般疲劳,可以采用减量和强度或者减少训练时间和次数的方法,也可采用按摩方法或者药物缓解。但如果学生精神疲劳,则要采用缓解精神疲劳的方法,比如让学生散步或者听音乐等减低精神负担的方
5、法。如果因为技术错误的原因就可以考虑采用改变姿势,或采用技术疏导的方法,甚至可以更换项目。 如果是因为身体素质水平比较低而产生的技术起伏,可以适当在练习计划中增加素质训练,使素身体质水平得到提高。如果因为身体受伤产生技术起伏,则要看伤的部位和原因,如果是技术用力的关键部位,就需要加强受伤部位的训练,在休息时,还要参加必要的活动,保证身体机能保持良好状态,还要注意不使受伤处再受伤。 四、加强表象训练。所谓表象训练,其实是一种心理技能训练,它要求学生头脑集中的想象练习时的主要技术动作,以及要点和难点,并能够回忆自己所掌握的动作概念,从而对肌肉系统发出正确的冲动。 五、要合理的利用动作技术的迁移作用
6、。在技术学习过程中,已经掌握的技术对将要学习的技术有积极的帮助或者消极的影响两种情况。产生积极的帮助叫正迁移,而消极影响叫负迁移。正迁移是在练习时采用的练习手段和专门性练习都对所要学习的新技术起到促进作用,它们之间相互联系,能够出现积极的效应。如前滚翻的练习对前空翻就有积极效应。负迁移是在练习时采用的步骤、方法和手段对技术产生消极的影响。如先学前空翻接着学后空翻,由于前空翻和后空翻对人体肌肉屈伸的用力方向的要求不同,神经反射的方向也相反,它就起着相互消极影响的后摄效应。所以在学习新技术之前一定要先安排彼此相关的动作,同时要注意练习的前后顺序,使前后两个动作有积极影响,不然就必须是熟练掌握第一个
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