学校和家庭对肥胖学生提供有效帮助的探究.doc
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1、学校和家庭对肥胖学生提供有效帮助的探究 【摘 要】肥胖已经不单单是困扰成人的问题,随着生活水平的提高,越来越多的青少年开始步入肥胖者的行列,作为青少年教育的主渠道,学校和教师应该采取什么手段,才能和家长一起为被肥胖问题所困扰的学生提供有效的帮助呢? 一、肥胖的成因 由于现代社会的发展,科学的进步,许多高科技产品的出现代替了人们之前的劳动力,导致现代人身体素质的降低,这不仅仅表现在成人的身上,更加严重的是现在孩子们,尤其是小学生身体素质教以前相比降低了很多,导致了学生身体虚弱,有稍大强度的体力劳动时身体出现异常反应。还有一部分是由于生活水平的提高,孩子们过多的摄入高脂肪、高热量的食物,很大程度上
2、导致了肥胖的出现,这从我这几年上课的过程中就能看出来,现在平均每个班都有十个以上的肥胖儿童出现,这已经是一个社会性的大问题。近年来,我国有些城市小学生肥胖发生率逐年增长,已达5%10%。其主要原因是摄入的能量超过消耗,多余的能量在体内转变成脂肪而导致肥胖。 612岁进入小学阶段的青少年,他们独立活动的能力逐步加强。一般情况下,男孩的食量不低于父亲,女孩的不低于母亲。我在自己上课的班级进行了调查,在十个肥胖孩子当中,几乎全部是平时的食量是其他正常孩子食量的一倍甚至是几倍,不仅如此,他们一天多餐,食物也多以各种肉,蛋,油炸食物为主,这导致了肥胖的出现。 二、肥胖的危害 1.肥胖可能影响智力,我国医
3、学专家实验证明,脑组织中合脂肪量过多容易形成“肥胖脑”。由于儿童身体肥胖,体表面积增大,导致血液带氧不足,脑子经常处于缺氧状态。脑子常发“悟”,上课经常注意力不集中。 2.影响生长发育。儿童正处在生长发育最旺盛时期,骨路中含有机物的比例大,受力容易弯曲变形。在最关键的时刻如果身体发育受到影响,对于孩子的影响是至关重要的,很多肥胖的孩子个子的长不高。 3.影响生理机能。肥胖儿童多伴有高血脂症、肺通气不良、心功能减弱、脂肪肝、关节炎等。由于儿童胸部和腹部的脂肪蓄积量较多影响了心脏的舒张和肺的呼吸,既妨碍心肺功能的改善和提高,又影响其它机能,如肺活量减小等。在我上课的过程中也有体会,肥胖孩子绝大多数
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