对体育教学中运动损伤的原因与预防措施的探究.doc
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1、对体育教学中运动损伤的原因与预防措施的探究 摘 要 作为学校教育重要组成部分的体育教学,由于自身的特点,伤害事故偶有发生,成了学校教育过程中的不安全因素。这即违背了学校教育的初衷,一定程度上给学校带来了不良的影响,同时,也加重了体育教师的心理负担。当前学校和教师都应以一个客观的态度去看待体育教学中的安全问题,正确的去对待安全事故,以积极的、正确的、合理的、科学的方法来预防和杜绝运动损伤的发生,真正让危险远离学生。 在体育运动过程中所发生的各种损伤统称为运动损伤。在中学生体育运动中,我们对运动损伤应有充分的认识,需要很好地掌握运动损伤的发生规律,切实做好预防工作,使之最大限度地减少或不发生运动损
2、伤。同时,还应了解和掌握一些体育运动中常见运动损伤产生的原因以及预防方法。 一、体育教学中运动损伤产生的原因 1.对运动损伤的思想认识不足 首先,体育教师和学生对预防运动损伤的意义认识不足,思想麻痹,存在一些片面的认识。其次,不少男生运动中好胜心强、好奇心大,常冒失地从事力所不及的运动动作,导致运动损伤;一些女生在体育运动中胆小,做动作时恐惧、犹豫、紧张,这些都会造成动作失败而受伤。 2.教学、训练和比赛活动组织安排不当 在教学过程中,特别是进行器械训练时,教师负责的学生过多,教师对素质和技术差的学生未及时给予保护等。学生不遵守运动场地分区,任意穿越投掷场地,或在非投掷区进行投掷练习;体育教师
3、缺乏耐心的讲解和正确的示范等,都是造成运动损伤的原因。 3.运动前不做准备活动或者准备活动不充分 准备活动不足,不做准备活动就进行激烈的体育活动,易造成肌肉损伤、扭伤;准备活动敷衍了事,在身体各器官、系统的功能尚未激发起来,没有达到预热效果,身体、心理未进入最佳运动状态,准备活动的内容不得当等都容易发生运动损伤。 4.学生的生理和心理状态不良 学生疲劳、患病带伤或伤病初愈阶段,生理功能和运动能力相对下降,在这种情况下若参加剧烈的运动,将会因肌肉力量较弱、反应较迟钝、身体协调性较差等导致损伤。不良的心理状态,如思想麻痹、情绪急躁,或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张也是导致运动损失发生
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