大学体育中耐久跑的教学手段和训练方法研究.doc
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1、大学体育中耐久跑的教学手段和训练方法研究 耐久跑是大学体育教学中的一项重要教学内容,对高校大学生的耐久力进行培养,有助于培养高校大学生的坚持不懈精神和耐久品质。本文对大学体育耐久跑锻炼的重要性进行简单阐述,并相应提出提升大学生耐久跑的教学训练策略。 一、大学体育中耐久跑锻炼的重要性 (一)耐久跑锻炼促进学生的身心健康 耐久跑是大学体育教学中的一项重要教学内容,耐久跑能够起到强身健体的功能,对学生吃苦耐劳的品质也有一定的促进作用。耐久跑可以让学生锻炼出强健的体魄,对学生抗压能力的培养也有一定的促进作用,随着社会的快速发展,大学生的就业压力面临着激烈的竞争,这就要求高校大学生应该具有较强的抗压能力
2、。耐久跑锻炼有助于培养高校大学生的坚持不懈精神和耐久品质,当今高校大学生的学习状态基本都是自学的,利用耐久跑培养学生的坚强意志,对学生今后的发展很有帮助。 (二)耐久跑锻炼遏制学生厌学情绪 经受高考压力的学生们,当他们步入到大学校园,他们的学习状态很多都处于散漫的状态,更甚至还有一部分学生产生了较强的厌学情绪,而耐久跑锻炼能够遏制学生厌学情绪。那当今我国大学的实际教学现状来看,教师和学生之间的交流相对比较少,从而出现学生不愿意学,教师对耐久跑教学的积极性也就不高。而耐久跑在丰富高校大学生的课外生活之外,能够培养学生的坚持不懈精神,让学生明白做什么都需要坚持,所以说,耐久跑锻炼具有遏制学生厌学情
3、绪的作用。 (三)耐久跑锻炼消除学生体育锻炼的不良风气 大学体育的耐久跑锻炼对学生的思想品德培养具有重要的作用,对大学体育的可持续发展具有指导意义。当今我国大学体育教学的规范不够严格,学生在具体的锻炼中态度不端正,行动散漫,出现了体育锻炼的不良风气。耐久跑锻炼能够消除学生体育锻炼的不良风气。 二、大学体育中耐久跑的教学手段和训练方法 (一)激发学生积极性、加强思想建设 在实际的体育锻炼中,一部分大学生表现出了畏难的抵触情绪,在实际的教育教学中,想要进一步提升大学体育耐久跑的教学,那就需要从激发学生积极性为切入点,只有高校大学生主动参与到耐久跑中,大学体育耐久跑的教学才会更上一层楼。 比如说,充
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