投掷类教学游戏.doc
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1、投掷类教学游戏 上台阶 目标:改进投掷实心球出手角度 方法:学生分成2组,每人一个实心球,距离田径场的看台或适当高度的台阶35m远,听信号,原地双手头上前抛实心球,以小组将球抛至台阶上的数量多者为胜。 【点评】:针对中学生,尤其是女生的前抛实心球出手角度过低的状况,利用台阶等显性标志物,可以有效改进学生的投掷出手角度,也易于激发学生的练习兴趣。 甩纸炮 目标:提高掷轻物出手速度,激发学生练习热情 方法:学生每人用一张硬度稍高的纸折叠成纸炮,听信号,采用掷轻物投掷动作甩纸炮,以小组纸炮掷响声音大者为胜。 【点评】:纸炮制作简单,其响声能真实地反映出练习者的出手速度,练习效果显性化,便于学生在练习
2、中比较,以促进其主动学习、改进投掷技术动作。 同心圆 目标:提高投掷练习兴趣 方法:学生分成4组,根据投掷考核标准,划设数个同心圆,圆心为满分,向外分数渐低,学生分散在起掷点的圆外,听信号,按规定动作将沙包或实心球掷出,以击中最小圆多者小组获胜。 【点评】:一球掷出,成绩立显。追求更远、超越自己、赶超他人的练习气氛,激发学生积极练习,不断尝试。在该类游戏中,可以采用体能分组,将成绩接近的学生划分到一组,激励其勇于超越他人。 你来我往 目标:增加投掷练习密度,激发学生练习兴趣 方法:在6m宽的场地中央上方悬挂2m高的球网,学生分成两拨,人手一只羽毛球或纸球站在距网3m远的线后,听信号,将羽毛球或
3、纸球通过网上方掷向对方场地,之后捡拾本方场地内的羽毛球或纸球掷向对方场地,游戏结束,以场地内球少者为胜。 【点评】:羽毛球或纸球最大的优点是安全、轻便,既可以发展学生的投掷能力,又大大缩短了往返捡拾的距离,能有效增加投掷练习密度。练习中,教师可以点拨:怎样增加对方的投掷难度让对方投不过球网,延长对方增加投掷的时间投得远一点,增加其捡拾时间、距离,增加投掷过网的难度,以在趣味盎然的练习中潜移默化地改进投掷技术,提高投掷远度。 彩带飞扬 目标:改进投掷技术,激发练习兴趣 方法:将实心球系上一条彩带,学生用双手头上前抛技术练习投掷,以实心球抛出远度和彩带能否在空中形成一条彩虹,判定胜负。 【点评】:
4、一条彩带将实心球抛出的轨迹清晰标识,有利于学生观察和比较,使其逐步改进出手角度、增大出手速度;条条凌空飞舞的彩带,也极大渲染了练习的氛围,让学生参与踊跃,激情飞扬。 抢运球 目标:发展上肢和腰腹肌力量素质,改进双手头上前抛实心球技术 方法:学生分成四组,每组学生背对场地中央圆圈,沿对角线前后间隔1.5m左右成一路纵队,排头学生双手持球后仰经头上向后依次传递,传递后从队伍左侧快速跑至排尾,直至将球传递至场地中间的圆圈,先到者为胜。 【点评】:保持适当的前后间距,避免学生间隔过近、只求速度、降低动作质量,是游戏的关键。通过这样的游戏练习,发展了学生的力量素质,又对改进前抛实心球技术起到了积极的辅助
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