浅谈游泳课对非体育专业女大学生自信心水平影响的研究.doc
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1、浅谈游泳课对非体育专业女大学生自信心水平影响的研究 G861.1 文献标识A 1009-9328(2018)08-040-01 面对大学生不断增长的心理健康问题,国内外学者把身体锻炼作为一种介入手段对疾病进行预防,结果表明体育锻炼对身体健康有积极作用。通过身体锻炼并进行正确地自我评估,是衡量该手段是否产生锻炼心理效益的有效途径。不同的锻炼活动形式能产生不同的锻炼心理效益,游泳锻炼对于改善学生的身体外表、心肺功能、增强学生克服困难的信心等有良好的作用,通过游泳改善运动能力、身体状况、身体吸引力和身体素质,提升学生的整体自尊水平,从而达到增进身体健康的目的。 游泳 运动难度 非体育专业女大学生 自
2、信心 随着社会的发展、科学技术的更新,人们对客观世界和自身认识的不断深化,对健康的要求也越来越高。现在科学技术突飞猛进,知识经济已经成为综合国力竞争的主要动力支柱。我国大学生是知识经济的主力军,作为一个高知识的社会群体,未来将在我国的现代化建设中肩负重大的社会责任,而随着社会发展竞争加剧,他们受到了来自社会生活各个方面的压力,并逐渐显现越来越多的生理、心理问题。因此本研究采用实验研究法,以体育锻炼为干预手段,以自信心作为中介质,探讨游泳对大学生自信心水平的影响,进而对心理健康变量产生影响。旨在揭示游泳锻炼与大学生自信心发展的内在联系,为高校心理健康教育提供科学的方法,为大学生的自信心发展提供参
3、考依据。为学生创造一个更好的学习、生活环境。 一、研究对象与方法 (一)研究对象 本研究在从未进行过游泳锻炼的大学二年级男女大学生中随机抽取20名男女大学生(各10人)为实验研究对象。按照实验要求编制实验组别,在测试的这段时间内实验对象不能进行其他的体育锻炼。 (二)研究方法 1.实验法 2.实验分组与实施 (1)分组 本研究将教学干扰因素的性别设为变量,并以此作为实验分组的依据,实验组别男女大学生各为1组(男一组为A,女一组为B)。A、B两组进行相同的游泳练习。 (2)游泳教学内容 A、B两组的游泳教学内容均为熟悉水性、深度和克服怕水心理。 (3)实验因素设计 首先,对两组进行熟悉水性和怕水
4、心理进行训练,要求两组手扶池壁头伏在水里的憋气练习,训练过程中依据练习的进展程度逐渐延长潜水时间。练习一段时间后,对A、B两组进行水性测试,将两组从浅水区域向深水区域走,记录每个人能到达的最深水区(即为每个人开始时的自信心最高指数)并记录水的深度h,然后对两组每天进行2个小时的熟悉水性进行教学练习,熟悉水性时间为1周,再对A、B两组熟悉水性水平的高低进行测试。 其次,对A、B两组进行从h水深处向更深的水域进行测试记录每个人所能达到的最深水区,并记录为H。 二、研究结果与分析 通过实验结果的对比分析,可以看出男女生的自信心水平都有所增长,男生所能到达的水域深度比女生所能达到的水域深,因此在平时的
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