游泳教学中错误动作及纠正措施的研究.doc
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1、游泳教学中错误动作及纠正措施的研究 蛙泳是游泳学习中最难掌握的泳姿之一,所以在游泳教学中一定要注意蛙泳初级学习者的手臂技术动作,有针对性的纠正他们在手臂动作技术成型过程中所常见的错误动作。本文就从科学角度进行纠错,分析了蛙泳学习者其错误动作产生的原因并给出纠正措施。 游泳教学 蛙泳 错误技术动作 手臂 原因 纠正措施 G861.1 文献标识A 1009-9328(2018)09-040-02 蛙泳泳姿特别强调依靠正确的开始姿势、抓水、划水、收手、伸臂辅助下完成整套技术动作,只有正确掌握了上述5个基本技术环节,才算真正掌握蛙泳技术。在蛙泳教学当中,教师应该明确这一点,及时纠正学习者可能会犯的错误
2、动作,并传授给学习者正确的技术动作。本文主要对开始姿势、抓水与划水中可能存在的技术错误与纠正措施进行讲解。 一、开始姿势的常见错误动作与纠正教学 (一)常见错误动作 对蛙泳初学者而言,许多人很难保持在水中双臂平伸,往往会出现2030左右的双臂间夹角,这样就不利于最后人体流线型的形成;另外,初学者对自身头部位置的把握并不理想,许多人在学习过程中虽然能确保头部处于双臂之间,但头部位置不是过高就是过低,很难保持始终的静力性平衡,这说明初学者在肩部及背部力量明显不足,所以在水中无法保持头部始终处于与双臂平行的位置。 (二)错误动作原因分析 从技术角度来讲,初学者对蛙泳的技术动作概念并不清晰,所以他们无
3、法掌握好基本的技术要领。更重要的是他们的双臂位置不能保持水平伸展紧紧位于水面之下,且双臂也不能夹于两耳之间,这样就无法形成标准要求的流线型姿态。另一方面,学习者的头部位置过高或过低一方面是由于肌肉力量,一方面也是因为身体重心与水的浮心始终不能保持处于同一条垂线上,所以无法达到静力性平衡。 从力学角度分析来看,所谓的静力性平衡就是要求教师在教学过程中向学习者明确蛙泳浮心与重心之间的关系,即二者必须处于同一条垂线上,从而形成与水的相对静止状态。如果在水中例如头部与双臂这一肢体局部位置不能做到浮心与重心的相对平行,人体就会形成转动力矩,即身体重心不平稳而造成人体在水中的转动现象。 (三)纠正措施 在
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