浅谈学生不良情绪的合理发泄.doc
《浅谈学生不良情绪的合理发泄.doc》由会员分享,可在线阅读,更多相关《浅谈学生不良情绪的合理发泄.doc(5页珍藏版)》请在三一文库上搜索。
1、浅谈学生不良情绪的合理发泄 情绪具有双重性,在注意积极情绪的同时,不能忽视不良情绪,因为它对人的行为具有削弱、减力的作用。特别是处于青春期的青少年学生,不良情绪的积累,甚至可能产生严重的后果。 德国化学家奥斯特瓦尔德由于情绪不好而差点埋没了一篇天才科学论文的故事,说明了情绪与人的工作、学习和生活息息相关。因而人们必须重视情绪的培养,重视情绪的作用,自觉调节自己的情绪,使个人经常保持良好的情绪。但是,情绪具有双重性,人们在注意积极情绪的同时,不能忽视不良情绪,因为它对人的行为具有削弱、减力的作用。特别是处于青春期的青少年学生,不良情绪的积累,甚至可能产生严重的后果。作为教师,在培养和保持学生良好
2、情绪的同时,必须帮助学生认识负面情绪,让学生学会合理发泄不良情绪。 发泄是心理学中提倡的心理防御机制之一。为了避免精神上的痛苦和不快,避免遭受挫折后可能产生的心理疾病,人们常常会采用各种防御机制,以维护自身的心理平衡。为了维护自身的心理平衡,人们就需要寻找一个恰当的对象,将个人的不良情绪予以宣泄,使人心中积压的负面情绪得以稀释,从而摆脱不良情绪的干扰,保持心理的平衡。我们往往也有这样的体验,一旦这种负面情绪得以发泄后,内心便会产生一种如释重负的感觉,心情就会有一种舒畅的感觉。 合理发泄情绪,指的是在适当的场合,用适当的方式,来排解心中的不良情绪。帮助学生排除负面情绪,我认为可有“哭”“诉”“动
3、”“歌”“叫”等几种方法。 一、“哭”,就是在适当的场合哭一场 科学家认为,人在悲伤时不哭是有害健康的。哭能宣泄悲痛,释放不良情绪,人在不良情绪状态下产生的眼泪中含有一种“毒素”,排泄出去对身体大有益处。有的学生挨了老师的批评,心里觉得委屈难受,不自觉地掉下眼泪,这是一种好现象,如果不哭,负面情绪压抑在心中,不能发泄,将影响身体健康和心理健康,更会直接影响到学习。曾经在一次月考后,有一位平时学习成绩很优秀的学生没能进入年级前10名,心里闷闷不乐,听课也提不起精神。我了解情况后就告诉他,你可以将这种不良情绪宣泄一下。这位学生果然“哭”起来。等他将因不快而聚集在体内的能量向外发泄后,再帮助他分析这
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 浅谈 学生 不良情绪 合理 发泄
链接地址:https://www.31doc.com/p-1843384.html