篮球专项课对改善大学生抑郁的影响研究.doc
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1、篮球专项课对改善大学生抑郁的影响研究 本文通过问卷调查法、访谈法、文献资料法和数理统计法等,对广西中医药大学学生的心理健康状况与篮球运动现状进了调查与研究。目的是探讨篮球运动对大学生抑郁的影响,旨在为大学生心理工作者提供理论依据及实例研究;研究结果表明篮球运动对大学生的心理健康产生积极影响,对调节和缓解大学生抑郁症有良好的效果。 抑郁症是指由于各种原因所造成的以抑郁为主要症状的一系列情感性障碍或心境障碍,即以抑郁心境自我体验为主的临床症状群或状态。大学生抑郁症患者常常表现出情绪上强烈而持久的悲观失落、焦虑、烦躁、易怒、社交退缩、缺乏自信、失眠与神经衰弱、学习上的懒散被动、思维行动迟钝,导致学习
2、成绩一落千丈,由此又进一步加剧抑郁症状,造成恶性循环。 ?笱?生的心理健康问题已成为现阶段心理学界及整个教育界关注的热点问题。篮球运动项目特点要求篮球运动员有良好的速度、耐力水平,长期系统从事篮球运动可以使运动员交感神经和迷走神经对心脏窦房结的控制系统发生变化,篮球运动使交感神经和迷走神经的张力都有所降低,而使交感神经张力下降更为明显,从而使心率下降,增大心脏的储备,提高心血管系统的机能。积极参加篮球运动不仅能增进身体健康,提高人体抵抗疾病的能力,同时还能调节与促进人的心理活动向着健康方向发展。提高心理健康的方法较多,而通过篮球运动锻炼来增强人们的心理健康状况却一直以来被人们所忽视。本文研究的
3、目的在于分析篮球运动锻炼对大学生心理健康的影响,并进一步运用篮球运动干预的方法来检验大学生抑郁心理状态的改善情况,如何通过篮球运动锻炼提高大学生心理健康状况,以便大学生将来更好的适应生活和社会。 1.研究对象与方法 1.1 研究对象 广西中医药大学2018级100名篮球专选班的学生为研究对象。 1.2 研究方法 文献资料法、问卷调查法和数理统计法等 1.3 实验测试指标 采用SC L-90量表作为测量大学生抑郁因子的工具,内容涉及感觉、情绪、思维、意识、行为、生活习惯、人际关系、饮食、睡眠等。 2.研究结果与分析 2.1 大学生心理健康状况 本研究的学生被试在SCL-90量表各因子中,各项因子的症状及阳性项目数均低于上体育课前。其中,强迫症状、人际关系、忧郁、焦虑、敌对、偏执、精神病性等因子和阳性项目数差异有显著性。(P第 3 页
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