表象训练在田径教学中的作用.doc
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1、表象训练在田径教学中的作用一、研究目的意义 众所周知,表象训练在田径教学中起着至关重要的作用,它对于动作技术的形成及发展有很大的推动作用。通过对滨城区中心小学部分学生田径课的研究,更好地分析在田径教学中表象训练在运动技能形成各阶段的不同作用、研究表象训练在不同运动项目中起到的作用、表象训练对不同水平学生的影响,为促进中小学体育教学提供依据。 二、表象训练的定义 表象训练是有意识地、积极地利用自己头脑中已经形成的运动表象进行回顾、重复、修正、发展和创造自己的动作,就好像在头脑中“放电影一样”,也称念动训练。表象训练是由美国心理学家苏恩教授首先提出的。伴随表象训练所产生的肌电活动可轻微激发运动动作
2、的神经通道。神经通道的激发则可贮存一个动作的心理图式,多次激发即可起到巩固完成动作的心理图式,即巩固完善动力定型,使技能达到自动化水平。 三、表象训练在田径教学中的作用 表象作用在田径教学中的作用是巨大的,在泛化阶段主要对技术的基本学习有很大的作用;在分化阶段技术动作容易受外界环境的干扰,产生错误的动作。因此对技术动作的纠正和完善有着很大的帮助;在动力定型阶段,动作技术巩固定性,趋向于自动化。在这一过程当中,不必有意控制就可以做出准确熟练的动作,有助于动作的机械化和完善化。总之在田径教学中,表象作用对每一阶段都有很大的推动作用。 四、结论与建议 表象训练在运动技术形成的三大阶段中有着不同的作用在泛化阶段主要体现在对运动技术的掌握上,再分化阶段主要体现在对于错误动作的纠正和对细微动作的巩固上,在动力定型阶段主要表现在比赛方面,针对于成绩的正常甚至超常发挥上。实验表明,表象训练对运动员的成绩提高有很大的作用,对于水平较差的运动员的作用较大,而对于水平较高的运动员作用较小。 总之,在田径教学中,尤其是一些技术类的运动项目。应将表象训练更全面地运用到这类项目中,尤其是运动水平差的学生更应该运用表象训练来巩固自己的运动技术,从而更好、更快地促进学生对运动技术的掌握,达到教学目的。 第 2 页
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