中医养生保健之中医推拿-精选文档.ppt
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1、推拿(按摩): 以手法作用于人体体表特定部位,调节人体生理、病理状况,从而达到防治疾病目的的一种中医外治法。,手法(推拿手法): 是指施术者用手及肢体其他部位或借助工具,在受术者体表的特定部位按照特定的技巧要求进行操作的方法。手法是推拿防治疾病的主要手段。,中医传统养生要求人们保持好本身精、气、神,积极地预防疾病的发生,即内养正气,外慎风寒等各种可能伤害人体的因素,从而争取延缓衰老,增进健康。,中医推拿,运用各种推拿手法作用于体表局部,通过适当刺激,达到防治疾病、消除疲劳、促进健康,使人身体轻松、心情舒畅、更有信心面对生活的一种保健方法。,推拿养生的作用原理:,一是中医学的整体观和“治未病”的
2、健康观的具体应用:,在中医学的整体观的指导下,通过推拿手法作用人体局部,而达到调畅全身气血,改善全身各个脏器的功能,使人在身体上和心理上达到一种良好状态,达到养生保健目的。,推拿养生的作用原理:,二推拿养生的作用途径是人体的经络腧穴,推拿手法对治疗部位的选取不是随意的,而是在中医学经络腧穴理论的指导下,进行有针对性地选取。如要调理脾胃功能,除选取腹部摩腹等局部治疗外,还可根椐经络腧穴理论,选用拿捏脾胃经、点揉足三里、推按背俞穴、捏脊疗法等多种方法、多个部位进行施术。,三传统医学对推拿养生作用原理的认识,(一)调理脾胃功能,促进气血的生成,气、血是构成人体最基本的物质,是维持人体正常生命活动的物
3、质基础,人的生命活动是气血运动变化的结果。 推拿对脾胃的调节主要是加强胃腑功能,调畅气机而实现的。临床上以摩腹来促进胃的通降功能;按揉脾俞、胃俞及足三里,以促进脾胃及全身气血的运行,达到健运脾胃的作用。,三传统医学对推拿养生作用原理的认识,(二)松弛紧张肌肉,行气活血祛瘀,机体在遭受损伤或劳损之后,会出现紧张痉挛状态,继而发出疼痛信号,这是机体的自然保护性反应。肌紧张和疼痛常常是互为因果的二要素。形成恶性循环,进一步加重“不通则痛”的病理变化。 推拿可使紧张痉挛的肌肉放松,气血得以畅通,通则不痛。推拿不仅可直接放松肌肉,并能消除引起肌紧张的原因,故有标本兼治的作用。,三传统医学对推拿养生作用原
4、理的认识,(三)加强合理运动,滑利关节筋骨,“动”是推拿疗法的特点, “动”包括三个方面的内容: 促进气血的流动; 促进局部组织的活动; 对肢体关节的被动运动。,三传统医学对推拿养生作用原理的认识,(四)平衡阴阳,调节脏腑功能。,推拿对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用。如肠蠕动亢进者,在腹部和背部脾胃区域进行适当的推拿,可使亢进者受到抑制。反之,肠蠕动功能减退者,则可促进其蠕动加快,使其恢复正常。 调整阴阳的作用是通过体表、经络、气血而起作用的。推拿手法作用于体表局部,在局部通经络、行气血,并通过经络、气血影响到内脏及相应的部位。,基本技术要求,推拿养生常用手法,持久:规范了手法应用的时间。
5、手法应按治疗的需要持续应用足够长的时间 有力:规范了手法应用的力度。是指在操作过程中手法必须具备足够大的力量, 均匀:规范了手法的节律性。是指推拿手法操作时应保持相对的一致性。 柔和:规范了手法的技巧性。是指施术时应技巧性地运用手法,做到“轻而不浮,重而不滞”,同时手法的变换自然、流畅。 深透:指手法的效应要深入机体、直达病所。要求手法的刺激作用于体表,而感应于体内,达于深处的筋脉、骨肉、脏腑,从而起到治疗作用,即所谓的“外呼内应”。,第三节 手法组合规律,一般规律: 准备手法。 重点手法。 结束手法,第三节 手法组合规律,准备手法: 目的:使患者的精神、身体放松。 手法特点:性质柔和,在治疗
6、局部及其周围大面积操作, 常用手法:揉、滚、拿揉、抹。,第三节 手法组合规律,重点手法: 目的:缓解主病、主症。 手法特点:针对性强、刺激量大,在治疗局部操作。 常用手法:点、按、拨、运动关节类手法。,第三节 手法组合规律,结束手法: 目的:使患者从治疗状态放松至一般常态。 手法特点:选择轻快柔和的手法操作。 常用手法:揉、擦、叩击、搓、抖、捻。,常用手法,一、揉法,操作用指面或掌面吸定于一定部位或穴位上,并带动被操作部位一起作回旋转动的手法,称为揉法。 要领 揉法应吸定于被操作部位,并带动其皮肤及皮下组织一起回旋转动,不可在体表上有摩擦。在治疗部位移动时,应在吸定的基础上进行。 所施压力不宜
7、太大,以刚好能带动被操作部位一起回旋转动为度。 肩、肘、腕等关节的摆动要协调、连贯,动作要灵活、轻缓而有节奏,速度每分钟120160次。,临床运用 揉法是临床常用手法之一,其特点是轻柔缓和,刺激量小,适用于全身各部。 作用:醒脑明目、宁心安神、舒肝解郁、宽胸理气、健脾和胃、消积导滞、活血祛瘀、缓急止痛。 应用:常用于治疗头痛、头晕、视物不清、失眠、口眼歪斜、胸闷胁痛、脘腹胀满、消化不良、腹泻、便秘、软组织损伤、筋肉痉挛、萎缩等症。 揉法能缓解强刺激反应,常与强刺激手法组成复合手法,如按揉、点揉、拿揉、掐揉等。 揉法是小儿推拿的主要手法之一,广泛地用于各种小儿常见病的治疗。运用中,应注意手法的补
8、泻作用,特别是旋转方向对补泻的影响。 揉法是常用的保健推拿手法之一。,一、揉法,二、推法,操作用指、掌、或肘部在体表作缓慢地单方向直线推动。 要领 压力要平稳适中,不可过重或过轻,应保持明显摩擦感。 推动应单方向,线路要平直,不可偏歪;速度要缓慢均匀,不可过快。,二、推法,临床运用 推法平稳着实,是临床常用手法之一,适用于全身各部。 作用:疏通经络,行气活血,消肿止痛,舒筋缓急,调和营卫,宽胸理气,健运脾胃。 应用:对外感头痛、发热、项强、肌肉痉挛、肢节肿痛、风寒湿痹痛,脘腹胀满,胸胁胀痛,痛经、经闭及软组织急慢性损伤等症,常用本法治疗。 推法是小儿推拿儿法之一,二、推法,三、擦法,操作用指、
9、掌紧贴一定部位作快速的直线往返摩擦的手法,称为擦法。擦法温热之性较强,可用于全身各部。 要领 适当用力下压,要紧贴体表。 被操作部位应充分暴露,在体表直接操作。 擦动的速度宜快,线路尽可能拉长。 在操作部位应涂擦介质。,三、擦法,临床运用 作用:温经通络、祛风除湿、行气活血、散瘀止痛、温中散寒、宽胸理气、温肾壮阳等。 应用:常用于治疗风湿痹痛、筋脉拘急,软组织损伤引起的疼痛、痉挛、肌肉萎缩、关节屈伸不利,以及脾肾阳虚所致的慢性腹泻、遗尿、阳痿、带下等症。 一般用于治疗的结束阶段。 擦法是保健常用的手法之一,如直擦腰府、横擦腰骶。,四、摩法,操作用掌面或指面贴附在体表作环形摩动的。常用的有指摩法
10、和掌摩法。 要领 肩、肘、腕关节放松,肘关节微屈,指面或掌面自然着力,不可用力下压。 操法时平稳均匀、缓和协调,每分钟频率120次左右。 摩法与揉法都是环形操作,应注意区别:摩法操作时不带动皮下组织;揉法要吸定于一定部位,并带动该部位的皮下组织。临床中应用中,两者可结合起来操作,摩中带揉,揉中兼摩,根据具体情况而灵活变化。,四、摩法,临床运用 摩法轻柔缓和,刺激量较小,适用于全身各部。常用于胸腹,胁肋及颜面部。 作用:和中理气,消积导滞,疏肝解郁,活血消肿,散瘀止痛等。 应用:对脘腹胀痛、食积胀满、腹泻、便秘、胃肠功能紊乱、肝郁气滞、胸胁迸伤及软组织损伤等症, 摩法是小儿推拿八法之一,临床使用
11、根据摩动的顺、逆时针方向决定其补泻。摩法是保健推拿的常用手法之一,如摩腹可用于消化系统的保健。,五、搓法,操作用双手掌面挟住肢体一定部位,相对用力做快速的上下盘旋搓揉。 要领 两手用力要对称,不宜太重,以带动肢体旋转为度。 搓动的速度要快,在肢体的移动要缓慢,操作柔和、均匀、连续不断。 临床运用 本法轻快柔和,舒适放松,适用于腰、背、胁肋及四肢部,尤以上肢最为常用。 作用:舒筋通络,调和气血,疏肝理气,消除疲劳。 应用:常用于治疗腰背疼痛,胁肋胀痛及四肢筋肉酸、麻、胀、痛、乏力、肌肉萎缩等症。本法常与抖法、捻法一起用于四肢治疗的结束阶段,特别是上肢部。,六、抖法,操作以手握住肢体远端,做连续的
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