2018年常见慢性病的防治-文档资料.ppt
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1、健康管理培训材料,1,常见慢性病的防治课程提要,一、慢性病的定义 二、常见的慢性病 三、我国慢性病概况(流行病学) 四、几种常见慢性病的防治 (一)、超重/肥胖的防治 (二)、糖尿病的防治 (三)、高血压病的防治 (四)、高脂血症的防治,健康管理培训材料,2,一、慢性病的定义,“慢性病”全称是慢性非传染性疾病,不是特指某种疾病,而是对一类起病隐匿,病程长且病情迁延不愈,缺乏确切的传染性生物病因证据,病因复杂,且有些尚未完全被确认的疾病的概括性总称。 但通过有效干预,能降低影响健康的危险因素,延缓或逆转慢性疾病对身体的损伤。,健康管理培训材料,3,二、常见的慢性病,肥胖病 代谢综合征 高血压 冠
2、心病 脑血管病 糖尿病 恶性肿瘤 ,健康管理培训材料,4,三、我国慢性病概况(一),2004 年 10 月 12 日,卫生部宣布的“中国居民营养与健康现状”报告: 超重和肥胖人口 2.6 亿 高血压人口 1.6 亿 血脂异常人口 1.6 亿 血糖受损人口 4000 万 慢性病已成为威胁国人健康的第一杀手!,健康管理培训材料,5,三、我国慢性病概况(二),据统计,1994年我国用于慢性病治疗费用高达419亿元,且每年以17.7的速度递增,2000年已达1261亿元。如不实行干预措施,我国人群慢性患病率将从1993年的153,增加到2030年的656,用于慢性病的治疗费用将从1994年的419亿猛
3、增到148947亿元,,健康管理培训材料,6,三、我国慢性病概况(三),我国慢性疾病的危险因素: 1- 酒精 2- 血压 3- 吸烟 4- 低体重 5- 室内固体燃料烟雾 6- 超重 7- 胆固醇 8- 低水果蔬菜摄入 9- 铁缺乏 10- 不安全饮水及卫生状况,健康管理培训材料,7,四、几种常见慢性病的防治,(一)、超重/肥胖的防治 (二)、糖尿病的防治 (三)、高血压病的防治 (四)、高血脂的防治,健康管理培训材料,8,(一)、超重/肥胖的防治,超重/肥胖概述 超重/肥胖的危险因素 超重/肥胖的发病先兆 超重/肥胖的应对措施 超重/肥胖的运动注意事项 超重/肥胖的饮食注意事项,健康管理培训
4、材料,9,超重/肥胖概述(一),超重/肥胖指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常,使体重增加,是一种多因素的慢性代谢性疾病。 超重和肥胖症会引发一系列健康、社会和心理问题。已有证据表明超重和肥胖症是心血管病、糖尿病、某些癌症和其它一些慢性疾病的重要危险因素。,健康管理培训材料,10,超重/肥胖的概述(二),体重指数(BMI)=体重 (kg)/身高(m2) BMI分级(中国,成人) 级别 BMI 体重过低 18.5 正常 18.523.9 超重 24.027.9 I 度肥胖 28.031.9 II 度肥胖 32.035.9 III 度肥胖 36,健康管理培训材料,11,超重/肥胖的概述(三),肥胖的
5、判断:腰围和腰臀比(中国) 腰围 :男性85cm ( 腹型肥胖) 女性80cm 腰臀比:男性0.90 女性0.85,健康管理培训材料,12,超重/肥胖的概况(四),我国成人超重率为22.8%,肥胖率为7.1%,估计人数分别为2.0亿和6 000多万。大城市成人超重率与肥胖现患率分别高达30.0%和12.3%,儿童肥胖率已达8.1%,应引起高度重视。 由于超重基数大,预计今后肥胖患病率将会有较大幅度增长。 超重和肥胖患病率呈明显上升趋势!,健康管理培训材料,13,超重/肥胖的危险因素,有肥胖家族史:遗传对肥胖形成的作用约占20% 进食过量、喜食高脂高能量食品 运动量过少 饮食习惯:的方便食品和快
6、餐食品 精神因素:精神紧张或受刺激,迷走神经兴奋,食欲亢进 内分泌与代谢异常:如胰岛素分泌过多等,健康管理培训材料,14,超重/肥胖的发病先兆,食欲亢进 平时怕热多汗容易疲劳 体重增加 呼吸时换气困难 嗜睡 懒于活动等,健康管理培训材料,15,超重/肥胖的应对措施,合理膳食,降低热量:鼓励摄入低能量、低脂肪、适量蛋白质和碳水化合物,富含微量元素和维生素的食物 加强运动,定期检查体重 改变生活方式,戒烟、少饮酒 药物治疗 手术治疗 其他治疗,健康管理培训材料,16,超重/肥胖的运动注意事项,对于成年人,每天快走30分钟有利于减少超重的危险 儿童应该每天进行60分钟的体育运动 家人及朋友的支持 有
7、计划、循序渐进 有氧运动为主,健康管理培训材料,17,超重/肥胖的饮食注意事项,应避免吃油腻食物和吃过多零食,少食油炸食品,少吃盐; 尽量减少吃点心和加餐,控制食欲,七分饱即可。 尽量采用煮、煨、炖、烤和微波加热的烹调方法,用少量油炒菜。 适当减少饮用含糖饮料,养成饮用白水和茶水的习惯。 进食应有规律,不暴饮暴食,不要一餐过饱,也不要漏餐。,健康管理培训材料,18,(二)、糖尿病的防治,糖尿病的概况 糖尿病的危险因素 糖尿病的发病先兆 糖尿病的应对措施 糖尿病的运动注意事项 糖尿病的饮食注意事项,健康管理培训材料,19,糖尿病的概况(一),糖尿病是一种由于体内胰岛素绝对或相对缺乏而引起的葡萄糖
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