中医养生学-精神养生ppt课件-精选文档.ppt
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1、2019/1/20,医学课件,1,精神养生最重要,2019/1/20,医学课件,2,养生当中,最重要的是养心。,“淡泊养心” “静以养神”,2019/1/20,医学课件,3,2019/1/20,医学课件,4,情志是指喜、怒、忧、思、悲、惊、恐等人的七种情绪(七情)。,第一节 情志变化,2019/1/20,医学课件,5,情志不过,高兴或悲伤,在正常范围内,对健康影响不大,也不会引起什么病变。,2019/1/20,医学课件,6,情志不过,黄帝内经里说:“有喜有怒,有忧有丧,有泽有燥,此象之常也。”,2019/1/20,医学课件,7,情志致病(精神因素致病 ),内外刺激引起的七情太过,则能导致人发生
2、多种疾病。,2019/1/20,医学课件,8,情绪变化的利弊 养性延命录说:“喜怒无常,过之为害” 。,2019/1/20,医学课件,9,东医宝鉴内景篇,“七情伤人,惟怒为甚,盖怒则肝木克脾土,脾伤则四脏俱伤矣”。,2019/1/20,医学课件,10,情志保健的重要性,心脑血管疾病和恶性肿瘤等疾病的产生与社会心理因素有着密切关系。因此,情志保健必须重视,不可等闲视之。,“得神者昌,失神者亡”。 “药疗不如食疗,食疗不如心疗”。,2019/1/20,医学课件,11,喜,指狂喜,2019/1/20,医学课件,12,过喜对人体健康不利,清代医学家喻昌写的寓意草里记载了这样一个案例:“昔有新贵人,马上
3、扬扬得意,未及回寓,一笑而逝。”,2019/1/20,医学课件,13,过喜对人体健康不利,岳书传中牛皋因打败了完颜兀术,兴奋过度,大笑三声,气不得续,当即倒地身亡。,2019/1/20,医学课件,14,2019/1/20,医学课件,15,忧,忧,是指忧愁、苦闷、担心。 轻者,愁眉苦脸,闷闷不乐,少言少语; 重者,难以入眠、咳喘、呕吐、失眠、便秘等症,甚至诱发癌症。,2019/1/20,医学课件,16,忧,东周伍子胥,因无计闯过昭关,一夜之间愁白满头青发,2019/1/20,医学课件,17,怒,怒,指暴怒或怒气太盛。它是由于某种目的和愿望不能达到,逐渐加深紧张状态,终于发怒。,2019/1/20
4、,医学课件,18,“思虑伤脾”,2019/1/20,医学课件,19,吕氏春秋,齐闵王因为思虑过度,损伤了脾胃功能,以致积食内停,久治不愈,后经文挚用激怒的方法,令其吐出胃中积食而告愈。,2019/1/20,医学课件,20,悲,悲,是指悲伤、悲痛、悲哀。 如幼年丧母、中年丧偶、老年丧子;或者是失恋。,2019/1/20,医学课件,21,“悲则气消”,2019/1/20,医学课件,22,惊,2019/1/20,医学课件,23,惊,表现为目瞪口呆、冷汗渗出,手中持物失落,重则惊叫,二便失禁,,2019/1/20,医学课件,24,恐,是指心中害怕、精神过分紧张。例如临深渊、履薄冰、人将捕之等。严重者亦
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