2018年运动损伤康复与治疗-文档资料.ppt
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1、想一想,1同学们有没有留意到周围人发生脚踝 扭伤、腿抽筋等现象,你们都怎么处理? 2请同学们看看下面小明同学的做法,指出哪些是合理的,哪些是不妥当的。,?,小明昨天下午打篮球跳起投篮落地时,不慎踩在别人脚背上,扭伤右踝关节,因剧痛下场,用自来水冲洗患部,2小时后肿痛难耐,即用万花油涂插、揉按患部,口服止痛药,第二天病情无明显好转前往医院就医。,运动损伤概述,运动损伤是指在运动过程中所发生的各种损伤。它是运动医学的重要组成部分。在体育运动中,不管任何原因造成的损伤都称为运动损伤。 其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。,什么是运动损伤?,运动损伤的分类,软组织损伤、骨组织损伤、内脏损伤 开放
2、性损伤、闭合性损伤 急性损伤、慢性损伤 轻度损伤、中度损伤、中度损伤 技术性损伤、非技术性损伤,运动损伤发生的原因,思想上不够重视; 缺乏合理的准备活动、放松活动; 训练水平不够; 运动负荷过大; 运动、训练者身体功能和心理状态不良; 组织方法和管理不当等等,间接原因:1.专项运动技术存在致伤弱点 2.人体结构存在致伤弱点,网球肘(肱骨外上髁炎) 反复用力伸腕, 频繁地用力旋转前臂手肘外侧肌腱变性、退化和撕裂。,膝关节半月板的损伤 损伤多由扭转外力引起,当一小腿承重,固定在半屈曲,外展位时,身体及股骨强烈内旋,内侧半月板在股骨髁与胫骨之间,受到旋转压力,而致半月板撕裂;外侧半月板损伤的机制相同
3、。,运动损伤的预防,(1)加强防范意识,提高体育道德,加强运动心理素质锻炼。 (2)遵守体育锻炼或运动训练的基本原则。 (3)加强易伤部位的锻炼和保护。 (4)尽快有效的消除运动疲劳。 (5)加强医务监督。 (6)加强保护和自我保护。 (7)加强运动环境、运动场地、运动器材等的安全检查。,常见的运动损伤,踝关节扭伤 肌肉痉挛 运动中腹痛,踝关节由胫腓骨下端和距骨滑车组成。,踝关节扭伤,踝关节扭伤,踝关节扭伤是由行走时不慎踏在不平的路面上或腾空后足跖屈落地,受力不均,而导致踝关节过度内翻或外翻而造成踝关节扭伤。 分为内翻损伤和外翻损伤尤以跖屈内翻损伤多见。 跖屈内翻位拉伤,造成踝部外侧的距腓前韧
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