如何运用中医药与食物提升情绪-精选文档.ppt
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1、1,一抑鬱是什麼病,抑鬱是情感障礙中最常見的一種疾病,屬於中醫鬱病的範疇。 情緒低落,鬱鬱寡歡,悲觀失望為抑鬱症的主要表現。 中醫認為它是由於情志不舒、氣機鬱滯所致。,2,二抑鬱發作會對患者的生活有甚麼影響?,抑鬱發作可以對患者的身體、工作及生活造成一定的影響,例如: 幹擾人體的正常生理功能如失眠厭食消瘦,胃腸功能失調,便秘,便溏,嗜食,肥胖,性功能減退,月經紊亂,神疲乏力,肌肉疼痛。 影響工作和社交的能力。 增加家庭的負擔。 嚴重者可有自殺傾向。,3,三抑鬱症的輕重程度及其相應表現,心境惡劣 主要特徵為抑鬱情緒較輕,但持續存在。表現為: 情緒不良,興趣減少,精力差,自信心低。 學習生活等社會
2、功能一般不受影響。,4,即患者有嚴重的抑鬱症狀,常見 的表現有: 抑鬱症狀幹擾和影響正常的工作學習,及其它社會功能。 情緒低落,對所有事情都不感興趣,提不起勁。 患者常有失落自責和悲觀失望感。 甚者可有消極厭世和自殺傾向,為本病的最嚴重後果。,重度障礙,5,四引起抑鬱情緒的病因有哪些?,精神刺激如社會人際關係緊張,工作壓力大,經濟困難,婚姻破裂,情感傷害,離親喪偶等。,個體素質性格懮愁善感,杞人懮天,內向孤癖,缺乏自信。,遺傳因素抑鬱病常可見到由家族發病的傾向。,其他疾病:中風,老人痴呆,帕金森病,更年期綜合徵等。,抑鬱症,6,人際關係緊張,鬱怒憤懣,生活壓力, 精神緊張,所願不遂,人生失意,
3、肝失條達,氣機不暢,抑鬱症,五、中醫對抑鬱症發病的認識,情緒抑鬱,飲食失調,營養缺乏,7,總之,抑鬱症以氣滯氣鬱為主,常兼血瘀,內火,痰結,食滯。,8,六抑鬱症的中醫防治,抑鬱症總的治療原則是疏肝解鬱,調達氣機。即內經提出的“木鬱達之”。 早期的疏通氣機,對於既病防變具有重要意義。,9,中醫治病重在辨證論治: 屬實證者,以疏肝理氣為主,酌情配用行血、化痰、利濕、清熱、消導之品。 屬虛證者,治以益氣健脾、滋陰降火等扶正之法。,10,七針灸能否治療抑鬱病,中醫針灸治療情緒精神病歷史悠久,療效卓越。現代科學研究証實,針灸對緩解抑鬱症狀有比較確切的臨床療效。 同時,國內外醫學工作者也對針灸治療抑鬱症進
4、行了較為深入的研究。,11,針灸治療抑鬱症的原理是什麼?,針灸所以能治療抑鬱症可能和以下的機理有關: 針灸可以調整腦內神經介質和內泌素(如去甲腎上腺素,5-羥色胺(血清素),多巴胺)的釋放,改變腦部的化學結構,調整大腦思維情感功能。 針灸還能對大腦皮層的興奮與抑制過程有明顯而良好的調整作用。,12,八、提升情緒的幾類食物,健康的飲食習慣對防治抑鬱症有正面積極的幫助。以下介紹抑鬱病者可以選用的幾類食物,富含氨基酸(色、酪氨酸)的食物: 瘦豬肉、牛肉、雞肉、雞蛋、牛奶、大豆及製品,13,2. 含豐富B族維他命的食物: 小麥、粗米、肉類、動物肝腎以及新鮮蔬菜水果,14,3. 富含鎂元素的食物有助舒緩
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