[其它]读书读出好心情.ppt
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1、读书读出好心情 阅读与心理健康,王 波 2012年4月26日,一、从两种现象谈起 二、为什么读书会有好心情 三、读出好心情的简易方法 四、推荐两个书目 五、延伸阅读 六、总结与祝福,主要内容,1、人人都有两本书 2、校园:长寿翁,一、从现象谈起,名人:两本书,明代河南巡按、监察御史李瀚对这部书有很高的评论:此书可以劝人为善,可以戒人为恶;可使人欣喜,可使人惊愕;可以增广见闻,可以澄清谬误;可以消除怀疑,明确事理;对于世俗教化颇有裨益!,陶庵梦忆/ 張岱 儒林外史/ 吴敬梓 文史通义/ 章学诚 国故论衡 / 章太炎 野 草/ 鲁迅,陈平原: 北京大学中文系教授推荐书,经济分析史/ 约瑟夫熊彼特著
2、 朱泱等译 新教伦理与 资本主义精神/ 马克斯韦伯著 彭强 黄晓京译 国史大纲/ 钱穆著 花间集/ 赵崇祚辑 宽容/ 亨德里克威廉房龙著 马晗 治梅编译,厉以宁:北京大学光华管理学院 教授推荐书,一本服务事业;一本服务心灵 一本入世,一本出世 一本积智,一本积趣 一本加速,一本减速 一本严肃,一本浪漫 一本快生活,一本慢生活 一本是办公软件,一本是防毒软件 假如让你推荐? 讲究的人生,需要两本书,人人都有两本书,哪些中青年教授容光焕发? 哪些老教授福厚寿高? 米、白、茶寿,校园:长寿翁,一个小故事,本人,1、书为快乐而生 2、阅读是体育 3、阅读是化学 4、阅读是哲学 5、阅读是心理学 6、阅
3、读是医学 7、阅读是脑科学 8、阅读是学?,二、为什么读书能够读出好心情,叶舒宪文学与治疗 三种产业的说法,1、书为快乐而生,朱光潜: 内脏体操 心灵按摩 1.节奏运动 2.适应运动 (流口水、拍案而起、拔枪杀演员),2、阅读是体育,即便你我的喜怒哀乐 也是化学神出鬼没 即便你我的身心健康 也是化学密码解锁 脑内吗啡 曹操读陈琳檄文,3、阅读是化学,4、阅读是哲学,儒家是粮店,道家是医药,佛家是百货店 古希腊斯多亚哲学:塞涅卡 加减法哲学,认同 净化 领悟,5、阅读是心理学,中医:情志相胜 阴阳:“刚日读经,柔日读史” 五行: 金木土水火 肺肝脾肾心 忧怒思恐喜 书皆有情,以情制情,以书制书。
4、,6、阅读是医学,7、阅读是脑科学,8、阅读是学?,1、收集书目(治愈系作家、图书、电影) 2、对抗法 3、共鸣法 4、满灌法 5、加减法 6、平衡法 7、暗示法 8、全媒体读书法 9、领悟法(最高境界),三、读出好心情的简易方法,遇到好的书目,要留心收集。 如:【让这些电影治愈你】1、缺乏学习动力:幸福终点站、风雨哈佛路;2、对爱失望:偷天情缘、初恋50次 ;3、自卑失落:阿甘正传、肖申克的救赎;4、失败或绝望:铁权男人、迫在眉梢5、厌倦生活:在世界的转角遇见爱、搏击俱乐部,1、收集书目,情志相胜 不高兴的人读笑话 精算师读道德经、朦胧诗 公务员读点百姓诗(乌青体、梨花体),2、对抗法,找同
5、类 失恋者失恋三十三天 单恋者陌生女人的来信 无人恋者简.爱水仙已乘鲤鱼去 残障者汪洋中的一条船、我与地坛 天资一般者士兵突击、阿甘正传,3、共鸣法,尽情宣泄 日本流行周末号哭 催泪电影现在,很想见你。亡妻在雨季回家。 哭泣小说东京塔。追忆母亲,点点滴滴。 号哭指南,号哭产业,可哭的眼影、眼线笔。 弗洛伊德榻 心情难受时看悲剧:中国十大悲剧世界十大悲剧 建议带上毛巾、巧克力看3D版泰坦尼克 平凡的世界活着许三观卖血记 适合体质好的人,4、满灌法,加法:通识教育、素质教育 减法:禅,少读书不读书,或读让人放下的书,5、加减法,往下看 正常人看残疾人的书:极限人生、人生不设限 活着的人看死去人的书
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