《我运动、我参与、我快乐、我健康》主题班会课件(陈慈芳).ppt
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1、我运动、我参与、 我快乐、我健康,五(1)班,时间:第十二周星期四下午,星期五 主题:运动前奏运动会会前动员大会 目标:全员参与,齐心协力,创造辉煌,一、 赛前准备,赛前做好运动员的训练工作,注意训练的时间与强度,但运动量不能太大,训练前要做好准备活动,做好身体的全面准备活动,防止运动受伤 运动员,后勤人员,班级啦啦队,各司其职,加强学习,提高安全防御能力。要遵守赛场纪律,服从指挥。,二 、比赛期间的安全,参加比赛前要做好准备活动,活动四肢,拉伸肌肉。 比赛过程中,非运动员,观众不要随意进入比赛场地。 在 比赛前等待的时间里,要注意身体保暖,做好身体,心理的比赛状态。 比赛前不可吃得过饱或过多
2、饮水。,三、比赛中注意事项,各运动员要记住自己的比赛项目和比赛 时间,运动员一定要 提前15分钟到检录处检录。 比赛 结束后,不要 立即停下来休息,要 坚持 做好放松活动,例如慢跑 等,使心脏逐渐恢复平静。 剧烈运 动 以后,不要 马上大量饮水、喝冷饮,也不要 立即洗浴。,注意做好本班的 后勤工作,主要是比赛期间解决运动员 喝水等问题和班级清洁,特别是本班大本营的卫生清洁。 在本班大本营应该准备相应的药物,如果有任何不适同学们可以找到大本营 。 运动会期间注意安全、财物安全。,友谊第一、比赛第二的体育准则; 校运会是一次有助于凝聚班风、团结互助的活动; 学会只有坚定的信念,才能在跑道上坚持到底的道理。人生也一样,只有不懈的努力,才能换取最终的成功。,Conclusion,
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