催眠技你巧大全.doc
《催眠技你巧大全.doc》由会员分享,可在线阅读,更多相关《催眠技你巧大全.doc(28页珍藏版)》请在三一文库上搜索。
1、本文档是纯word文档,可以任您自由编辑修改,下载后双击页眉页脚后可用delete键删除,豆丁网友(洪枫)为您奉献,QQ:332985688,主页http:/ 催眠技巧大全-05基本催眠程序 记得不久前,催眠在电视很盛行时,不知大家有否发现,催眠师总是口中念念几句,受试者就进入了昏睡状态,心中是不是纳闷过,催眠就是这样念念几句就可了吗?答案是Yes,也是No!Yes呢,就在于这位催眠师对现场的状况掌控熟练;No呢,如果读者如法泡制,保证成功率趋进于零。 要学习催眠还是得从最基本的程序逐步前进才行,从一对一催眠进而能够一对多催眠,大伙还是要有点耐性,Step by Step!催眠程序并不是绝对的
2、,但如遵照此原则来操作,成功率会大为提升。舞台催眠师能掌握受试者的状况,筛选受试者,进而提升催眠的成功率。一般的初学者很难掌控这些状况,只有依最有效的标准法则来学习才能逐步迈进。 标准的催眠程序都熟练之后,就可以在催眠用语上下功夫,毕竟语言才是催眠中的魔法师,要如何善用有效的催眠用语,各位读者可参考相关的NLP书籍 (世茂出版社出版了一系列NLP书籍)。亲和感建立 一般在催眠开始之前,催眠师要与被受试者建立起信任关系。首要的行动是要让受试者对催眠这档子事有些许的了解,一方面使受试者的排斥感降低,另一方面也会提高受试者的被暗示程度。要建立与受试者的亲和感,其诀窍就可以利用NLP里头的一些技巧,就
3、是和对方一样!其实,人之所以会信任或喜欢和另一个与己不相干的人在一起,其中有一点就是他(她)和我很像,您是否有这样的觉醒呢,想一想身旁周遭的好朋友,一定会和你或多或少有些相同点,可能包含了个性、兴趣、喜欢的东西、喜欢谈论的话题.等等。再把场景转到职场上,如果一个业务人员去和客户谈生意,客户说东他就说西,客户说喜欢这他就偏不喜欢,我想,基本上客户对这业务人员的印象一定不怎么样,因为客户的潜意识里就直觉的他跟我非常的不一样,既然是不一样,那要建立起亲和感的机会就小了很多了吧!但话又说回来,来接受催眠的受试者并不见得是您的好友、也不见得是您要拉生意的客户,要建立起亲和感的确会有点难度,除非您已是鼎鼎
4、大名的精神科医生、或是有名气的催眠专家,否则,抱持怀疑态度的受试者是很正常的。要使一位完全莫生、亦或是只有点熟的人信任你这位催眠师呢?以下就拟几项技巧供各位参考:一、解说催眠的状态:把催眠的状态加以说明,解说催眠并不是睡着,反而是知觉变得更敏锐,甚至把催眠解说成就像是发呆做白日梦一样,使受试者降低对催眠的不安感、并使其对催眠有较多的认知。二、将心比心:催眠师不要以高高在上的姿态,这会使受试者不安。最好的方法,是站在受试者的角度来说话,使其感受到受认同的感觉。 三、模仿受试者:这里所谓的模仿是由催眠师来观察受试者的言行举止来做反应。以受试者说话的速来做为和和受试者对谈的说话速度、配合受试者的呼吸
5、速度(催眠师可观察其肩膀的起伏来配何其呼吸速度)、配合受试者的姿势(例如,受试者拿起茶杯来喝水,此时催眠师也顺势拿起杯子来;受试者移动一下身体坐姿,此时催眠师也跟随着换一下姿势)。如此的模仿,受试者的意识上并不会查觉,但潜在意识却会认为眼前这家伙好象挺善解人意的耶! 催眠技巧大全-07测试法 测试法在谈初期催眠诱导法之前,先来谈测试法。通常未接受过催眠者,对催眠状态是什么可能没什么概念,也会怀疑自己是否能被催眠成功。催眠师可以藉由测试受试者的过程来得知受试者的被暗示性程度,也可以让受试者的心里状态更接近催眠状态,一举两得!所以,催眠测试和真正导入催眠状态的诱导过程其实界线有点模糊,那要看受试者
6、当场的反应,如果受试者受暗示性很差、或是测试过程不是很顺利,不应该继续做诱导程序,应该稍做停顿,由催眠师和受试者讨论一下刚刚测试过程受试者本身的感受,再改用另一种方式做测试。其实,测试法和初期催眠诱导法有模糊的界线,那要看当时受试者的状况来决定。因为,当被催眠者在测试中就已进入了催眠状态时,我想,此时催眠师应该不会再一路的测试下去了吧!通常我们会对受试者说:在催眠你之前呢,我想让您感受一下自己在催眠状态时大概会是什么样子,让我们来做个小动做,您只要配合我的指示做就可以了,尽量让我的每个指示都在你身上发生作用,不要想太多,咱们只做五分钟而已.您可能不知道自己是否能被催眠成功,来,我们来做个小实验
7、,在做这个实验的过程中,您完全不需要想什么,照着我的指示做就可以了,我们只做个五分钟就可以了. 其实,催眠没有什么啦,来,我们来做个小实验,您就会大概体会到催眠时的状态了.您不必要做什么,只要照着我的指示做就可以了,五分钟就可以了.此段测试前的说词,无非只是让受试者感觉到,只是个测试而已,一方面使其防卫心降低,另一方面也会提高其对催眠时的被暗示性(就有如善意的谎言一般),当然,不见得只做五分钟,当受试者在测试时就进入了催眠状态,就继续下去吧!一般测试法可使用以下几种方式:一、印象法:首先让受试者坐在椅子上(此法不适于躺着做),令其闭上双眼,催眠师站于受试者身旁,开始以下暗示用语 (括号内的文字
8、是催眠师要做的动作或是说明,引号内则是催眠师的暗示用语):(催眠师用双手轻握住受试者的双手,引导受试者的双手向正前方抬起,直至与肩同高,此时受试者的双手应是打直、平行、与肩同高)将你的眼睛闭起来.来,把手往前抬起来(边说边引导受试者的手抬起)想象,在你的右手手腕绑着一颗很大很大的气球(边说,边将受试者的右手掌朝上)想象,在你的左手掌上,放着一本很厚很重的书(边说,边将受试者的左手掌朝上)现在,想象你的右手被那颗大气慢慢的往上拉,你的右手愈来愈轻.愈来愈轻.(此时,催眠师已将双手离开受试者的双手)而在你的左手,你的左手感觉到那本书好重.好重.重得让你的手开始下垂 (此时,催眠师不断的重复右手变轻
9、、左手变沉重的暗示,暗示语的速度最好是配合着受试者的呼吸速度,在其吐气时才说暗示语,当受试者手部开始有动静时,要适时的追加暗示,此时稍微加重语气)对.对.很好.右手愈飘愈高.左手愈来愈沉重下垂.继续感受那种感觉.(当受试者双手僵了半天却没反应时,可用触碰的方式)当我碰到你的右手腕时.你会发现.你的右手的气球拉力变大了.把你的手猛力往上拉起.你看.你的手愈来愈轻.愈来愈轻.愈飘愈高.愈飘愈高.(此时,摧眠师用手触碰一下受试者的右手腕,观察受试者反应,不管反应为何,也转像左手做相同的动作)当我碰到你的左手掌时.你会发觉.你的左手掌的书愈变愈重.重到让你的手不能负荷.你的左手好酸.好酸.好想放下来.
10、好想放下来.(此时催眠师用手碰一下受试者的左手掌)(如果受试者一直都没有任何明显的反应,随即改口,结束此项测试)好.将你的双手放下.睁开你的眼睛.(如果受试者反应良好,则继续进行催眠诱导)二、手臂闭合测试:让受试者坐在椅子上,催眠师站于受试者的身旁。像我一样.将两手往前伸直.手掌相对.(催眠师将自己的两手向前伸直,与肩同高、同宽、手掌相对,边做边引导受试者做出同样的动作)现在,把你的眼睛注视着两手掌中间的那一点.(催眠师把食指移到受试者两手掌间,并指示受试者看着那一点)仔细的注视着这一点.当你注视着这一点的同时.你会发现.你的两个手掌好象两片磁力强大的磁铁.慢慢的互相吸在一起.(催眠师边说,边
11、把手移开刚才的位置)磁力愈来愈强大.你的手支持不住了.已经慢慢的被吸在一起了.愈吸愈靠近.愈吸愈靠近.(催眠师不断暗示两手愈靠近)(当受试者两手碰在一起时,赶紧说以下暗示语)对.两手已经吸在一起了.愈吸愈紧.愈吸愈紧.你想拉开都拉不开了.紧紧的吸在一起了.你愈想拉开.你的手吸得愈紧.(观察受试者的反应,如果受试者毫无反应,就停止此项测试,改用其它方式,并不见得一种方式可以适用百种人的!如果受试者反应良好,可继续做催眠诱导法)(受试者的的手部反应通常都是会较缓慢,因为受试者在被引导的同时正在试着去想象两手互吸的感觉,是一点一滴愈来愈明显的,所以刚开始反应较小,会愈来愈明显,催眠师就是要利用语言的
12、追加来引导受试者的感受。如果是一听指令就顺手啪一声合上手,那铁定不是和你开玩笑就是怀着挑战的心理!)三、手纠缠测试:让受试者坐着,催眠师站在受试者的旁边。现在,将你的两只手像祷告一样,两手互握,指头和指头间要交接到根部,紧紧的交握在一起.(催眠师一边说,一边做出两手祷告式交握的动作,引导受试者做同样的动作)两手交握的同时,手掌尽可能的贴紧,手指头紧紧握住.(强调要紧紧的握住)你的手紧紧的互握.来.把你的手伸直.(催眠师用两手,把受试者的双手往前抬直,与肩同高,并一边暗示握紧、伸直)双手向前伸直,愈伸愈直.(此时,催眠师用双手轻触受试者的双手肘关节处,暗示其双手打直,并紧紧的握住双手)你仔细看着
13、你的姆指.你的姆指已僵硬了.愈来愈僵硬.(催眠师用手指着受试者交叠着的姆指)你的手也无法分开了.愈握愈紧.你想要分开都没法分开了.对.没办法分开了.(当受试者已表现出很吃力,紧握着双手的同时,就应当结束测试)现在,当我轻碰一下你的双手,你的手指头马上松开来,双手就打开来了.(一边说,一边用手轻拍一下受试者的手)松开了.完全松开了. (如果受试者的受暗示性高,接着就进行催眠诱导)催眠技巧大全-08凝视物体法凝视物体法这是一个传统催眠方法,受试者被要求注视一个物体,不能移开视线。催眠师要观察受试者的反应及抓准暗示时间来加强对受试者的诱导,例如,偶然间,受试者快要眨眼睛的暗示要在他们还没眨之前就要暗
14、示出来。脚本:注视着这个东西最亮的部份(固定某一物体) ,把你的注意力完全放在这亮点上-做几个深呼吸,在做深呼吸时,仔细听我的声音-你会发现你的眼皮慢慢的开始变重-你的眼皮好象千斤重一样,你愈是注视这亮点愈久,你的眼皮就愈来愈重,你会开始眨眼睛,你会感觉到好象有东西把你的眼皮往下拉一样,它们会慢慢地闭上,变得很沉重,很想睡-并且,你会有很强烈的感觉,你的眼皮慢慢的闭上,慢慢闭上,很想睡,很累-当眼睛闭上时,你会觉得那是多么舒服,很难很难将眼睛再张开-你会很快感觉到,紧紧的闭上,紧紧的闭上,紧紧的闭上,你的眼睛已经紧紧的闭上了-你感到非常的舒服,感觉很棒,你全身都放松了-让你自己沉浸并享受这种舒
15、服放松的感觉- 你会发觉你的头也开始变重,开始向前垂下,你已经让你自己进入了最舒服,最祥和,最放松的境界-催眠技巧大全-09森林河流法森林河流法使用此暗示法最好就是有背景音乐,一些有水声,鸟鸣或其它森林里声音的音乐。但如果催眠暗示还没开始时,不要先放音乐。 脚本把你自己放在最舒服的姿势,确定你身上有束缚的东西已经解除掉了,尽可能让你全身处在最舒服放松的姿势。现在,闭上你的眼睛,做个深呼吸,闭气三到四秒,再慢慢吐气-(停顿,等待受试者反应)再一次地深呼吸,慢慢吐气-如此做个五,六次- 当你吸气时,你吸进大量的氧气进入你的身体,当你吐气时,让你的身体更放松,更放松- (停顿,观察受试者的反应)现在
16、,你持续地做深呼吸,你会发觉你愈来愈放松,愈来愈觉得平静-你已呈现出进入深沉,平静的放松状态- 当我持续对你说话时,你也会继续不断的放松,更加的平静-不要再呼你已放松到何种程度,只要愉快的继续保持平静,祥和的心- 继续不断的呼吸,再呼吸-你的潜意识会了解我所说的话,所以,你的意识层面会愈来愈听不见我在说什么-你的潜意识和所有你的内心世界能够听到并接受我对你所说的一切讯息,你的意识层面会完全的松懈掉,并放松- 你将持续地会经验到你内心平静的感觉,并且,你会进入我为你所创造出来的内心世界-一切都会自然的发生,你不用花心思去思考它- (注意:开始放鸟鸣和水声的录音带,并在背景音乐开始时,停顿大约30
17、秒) 现在,我要你想象,你正很舒服地飞翔在一条有着清澈水的溪流上,那是在一个和煦的夏日里-那里有和暖的微风,新鲜的空气,平静的溪水声令人非常的舒服,放松- 你的意识层面已听不到我在说什么,因为你的潜意识曾面已经完全掌控,并了解我所说的每一句话- 在你的内心中,你正在享受这大自然的美景,当阳光从树丛间照射出来时,你正愉快地听着鸟叫以及水声- 你躺在那里,很舒服地放松你自己-那是你从前所没有体验过的宁静,放松的感觉- 当你沉浸在这平静,愉快的经验中时,一阵睡意以经涌上了你的全身,从你的头顶一直到你的脚指头-你觉得愈来愈平静,愈来愈放松,愈来愈安全-现在,当你在那儿,闭上眼睛时,你是如此的放松,如此
18、的舒服,如此的愉快,这会让你更进入一个平静,不受人打扰的内心世界-或许,你会慢慢的睡着-你或许会开始感觉到我的声音愈来愈遥远-或许你的意识层面会愈来愈不知道我说话的内容-但那都没有关系,因为你的潜意识已完全了解我所说的每一句话,和任何我所传达给你的讯息-从现在开始,你只会有正面的想法与感觉进入到你的身体里-告诉你自己-我很放松,很安全很平静-我感到很舒服-我能够随时的控制我自己-我可以把我的身体调适到最佳的状态-我的想法让我更放松-(注意:以下的段落可用于治疗)你的潜意识,以及你的内心,能够检验出造成此问题的原因,并且能够获得能够解决此问题的讯息- 然后,你会对于你每日愈变愈好的情况感到高兴,
19、而且这情况会一直持续下去-当你的内心了解是什么造成这问题而,而且你有能力解决此问题时,你的右手手指将会抬起,并且会保持到我叫你放下为止-(注意:当受试者在缓冲这讯息,且你正在等他的手指抬起时,要暗示他解决此问题的适当暗示。催眠技巧大全-10双手下压与双手闭合双手下压法把你的双手放在我手上,当我数到4时,把你的手用力压在我的手上-1, 看着我-2, 用力往下压,用力压-3, 你的眼皮变得沉重,很想睡,很想睡,睡着-4, 闭上眼睛,睡着(把手拿开) (使用深化技巧)双手闭合法(一)这技巧是双手靠拢的吉尔‧波恩版本。虽然你可以让受试者躺着把手向上伸直,或是要他们站在你面前把手向前伸向你的
20、方向,最好的姿势还是让你的受试者坐在椅子上。你则站在受试者前面大约六英呎的距离,把你的手向前伸直往受试者的方向,把你的两只手心相向,手指并拢伸直,把你的大拇指指向上方,然后以这姿势对他们说: 脚本把你的手像我这样样向前伸直,打直你的手臂,打直你的手肘,你的手心相向,你的大拇指向上伸直,其余指头互相并拢-等一下,我会把我的手指头伸到你的两手中间- 当我这样做时,我要你看着我的眼睛(把食指指到你自己的右眼) ,看着我-当我把我的食指指到你的两手中间时,把你的视线离开我的眼睛,注视在我的指尖上,接着我会移动我的手指头,当我这样做时,千万不要离开你的视线,持续保持注视在你的两手中间(把手指头移向受试者
21、的两手中间)-好的,现在把你的眼睛往下注视到我的指头,现在我会移开我的手指头,当我这样做时,不要把你的目光移开,持续注视着你的两手中间-接着,当我从三倒数到一时,把你的眼睛闭上-现在,你的眼睛闭上了(抓住受试者的双手,慢慢地把它们靠拢) ,你的双手开始靠近了-想象在你的手心各有一个磁铁把你的手拉近了,愈来愈近,愈来愈近,直到你的双手靠在一起(把受试者的手分开) ,好的,3,2,1,把你的眼睛闭上(把你的双手各摆在受试者双手的下方,把食指朝外伸出)(把你的两手食指慢慢的往中央移动,让受试者专注在你移动的指头上)好的,3,2,1,把你的眼睛闭上- 现在,你的眼睛闭上了,闭上了,闭上了,快要闭上了,
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 催眠 大全
链接地址:https://www.31doc.com/p-2098312.html