北大第八讲(足少阴肾经).ppt
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1、2019/2/16,十方泰和北大经络养生系列讲座第八讲 保留版权 请勿随意传播,1,十方泰和北大经络养生系列讲座 第八讲 足少阴肾经,甩手 功用:全面调理十二正经和任督二脉,调和气血,平衡阴阳。 具体做法:自然站立,两脚平站,与肩等宽,双腿微曲(即半闸马) ;腰直头正,双目平视;上虚下实,十趾扒地,舌抵上颚,收腹提肛,调匀呼吸、身心放松;双手平伸,掌如抱球,掌心朝下,自然上下甩动。向下甩动时为自由落体,切不可用拙力,向上甩动时为惯力顺势上升。双臂一上一下循环往复自由甩动 。每日可做2-3次,一次可甩5到10分钟,以自己感到舒适为宜。,2019/2/16,十方泰和北大经络养生系列讲座第八讲 保留
2、版权 请勿随意传播,2,十方泰和北大经络养生系列讲座 第八讲 足少阴肾经,2019/2/16,十方泰和北大经络养生系列讲座第八讲 保留版权 请勿随意传播,3,十方泰和北大经络养生系列讲座 第八讲 足少阴肾经,第一节 足少阴肾经 一.经脉循行,2019/2/16,十方泰和北大经络养生系列讲座第八讲 保留版权 请勿随意传播,4,起于足小趾之下,斜向足心(涌泉)出于舟骨粗隆下,沿内踝后向上行于腿肚内侧(会于三阴交),经股内后缘,通过脊住(长强)属于肾脏,联络膀胱(会于关元、中极)。 本条经从足入腹至胸,起于涌泉,止于俞府,主要分布在下肢内侧后缘及胸腹部第一侧线,左右各27个穴位。,足少阴肾经,201
3、9/2/16,十方泰和北大经络养生系列讲座第八讲 保留版权 请勿随意传播,5,足少阴肾经,2019/2/16,十方泰和北大经络养生系列讲座第八讲 保留版权 请勿随意传播,6,经脉病候: 外经病候:背脊疼痛,腰痛,两足逆冷,足痿无力,口干,咽痛,髀部及腿部后面疼痛,并可见足底痛。 内脏病候:眩晕,面部浮肿,面色灰暗,目视模糊,气短,气促,嗜睡或心烦,大便溏溥 ,久泄,大便艰涩,腹胀,呕恶,阳痿。,第一节 足少阴肾经 二.脏腑经络病候,2019/2/16,十方泰和北大经络养生系列讲座第八讲 保留版权 请勿随意传播,7,涌泉 Yngqun 穴名出处为涌,涌是形容水从下而上的意思,水自地出为涌。是肾经
4、脉气的出所,因名。 定位在足底部,卷足时足前部凹陷处,约当第、趾趾指缝纹头端与足跟连线的前/与后/交点上。 功能开窍、苏厥、泄热、降逆。 主治头顶痛,头晕,眼花,咽喉痛,舌干,失音,小便不利,大便难,小儿惊风,足心热,癫疾,霍乱转筋,昏厥 。 明理为本经井穴,又为回阳九针穴之一。,第一节 足少阴肾经 三.穴位分述,2019/2/16,十方泰和北大经络养生系列讲座第八讲 保留版权 请勿随意传播,8,足少阴肾经,2019/2/16,十方泰和北大经络养生系列讲座第八讲 保留版权 请勿随意传播,9,太溪 Tix 穴名太指大、甚的意思;小水为溪。考肾水出于涌泉,通过然谷,聚流而成大溪,并由此处注入于海,
5、因名。 定位在足内侧,内踝后方,当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。 功能强健腰膝、滋阴补肾、调理冲任。 主治头痛目眩,咽喉肿痛,齿痛,耳聋,耳鸣,咳嗽,气喘,胸痛咳血,消渴,月经不调,失眠,健忘,遗精,阳痿,小便频数,腰脊痛,下肢厥冷,内踝肿痛。 明理为本经输穴、原穴。,足少阴肾经,2019/2/16,十方泰和北大经络养生系列讲座第八讲 保留版权 请勿随意传播,10,足少阴肾经,2019/2/16,十方泰和北大经络养生系列讲座第八讲 保留版权 请勿随意传播,11,足少阴肾经,2019/2/16,十方泰和北大经络养生系列讲座第八讲 保留版权 请勿随意传播,12,照海 Zhohi 穴名照者光明所及,海指
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