庆三八节为女大学生讲课.ppt
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1、,为庆祝“三八节” 到淮安师院传播女性卫生保健知识,各位女大学生们,节日好!,青年女性保健养生,1、经常注意外生殖器的卫生。女性外生殖器皱褶较多,很容易藏垢纳污;外阴道口靠进肛门,也容易使阴道污染。所以应经常清洗,洗时注意清洗大小阴唇和阴蒂附近的垢腻,特别是经期最好早晚各洗一次。一般说,淋浴较好,不宜坐浴。性交后也应清洗。,2、睡前洗手很重要。这样可防止做爱时将细菌带入阴道或尿道。 3、穿宽松易透气的内裤,不穿化纤内裤。化纤内裤不透气,易引起异味或外阴炎、阴道炎。,4、平时多注意观察白带的颜色、性状、量的多少、气味等。如果白带过多、色黄、有臭味,有可能是性器宫炎症引起的;若白带中有血,或性交时
2、出血,则阴道或宫颈可能有肿物。,5、注意观察月经的情况。如果月经过频、量多,或淋漓不净,有可能有子宫肌瘤或是子宫内膜腺癌。 6、注意腹部是否有包块。若在下腹部发现有包块,可能是卵巢有肿物。 7、已婚妇女应定期做妇科检查,一般为一年检查一次。,8、注意乳房的卫生保健。妇女要经常做乳房自我检测,同时要至少每年到医院检查一次乳房,如果发现有硬结,应排除乳腺癌的可能。必要时应做活体组织检查。,青春期少女应如何追求健康美,有些女孩却未必有清醒的认识,他们有意无意学着成年女性的装束,突出自己的“女性美”.有的女孩为了追求“曲线美”,强化自己的女性特征,十二三岁就开始束腰节食,有的过于频繁地换服饰衣着,穿紧
3、身或坦胸露背的衣服,追求“薄、亮、透、紧”的效果,烫发,带耳环,画眉毛,涂唇膏。,但是,过分的“女性化”装扮对少女的身心健康是没有好处的,因此不宜提倡。 少女过早“女人化”,容易刺激少女性心理的早熟,引发性冲动。 而青春期本是学本领、长知识的黄金时期,思想还不成熟,意志还不坚强,情绪还不稳定,如果这时性意识早熟与强化,很容易分散学习精力,导致精神贫乏与空虚,弄不好会沉溺于对“女性美”的盲目追求。,从声音语调动作姿势到面部表情,都故作“娇”态,结果反而失去了少女的清纯和天真,令人反感。同时,也容易诱发周围男性的性欲望,导致早恋,甚至招来性侵害,后患无穷。 少女过分追求“女性化”,会产生各种问题。
4、比如束腰,会使腹腔由大变小,由宽变窄,使腹内的器官改变位置。时间长了,还会发生营养不良,影响健康。,有些少女还以过量的节食来达到腰细的目的,盲目节食,减少了食物的摄取量,造成蛋白质、脂肪和一些必要的营养素缺乏,形成“青春期消瘦症”,甚至发展到神经性厌食,严重危害健康与健美。,有些少女由于过分追求外表打扮,影响了学习成绩,甚至放弃学习。同时,赶时髦讲穿戴的不健康消费心理,不但会加重家长的经济负担,有的还会因此而学坏,步入歧途。,“清水出芙蓉,自然去雕饰”,少女应该展示青春的美,即自然的美,健康的美。浓妆粉黛、盛装艳服只会夺去少女的青春光华。,女性经期健康知识,有些少女在月经来潮前或经期中出现反常
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