七年级上思品《调控情绪2.ppt
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1、学会调控情绪,这么难啊?!,月有阴晴圆缺,人有喜怒哀乐,但这并不意味着我们是情绪的奴隶,任他支配自己的行为。如果说情绪是奔腾的“洪水”,那么理智就是一道坚固的“闸门”。,一、情绪是可以调适的,文革中赵忠祥被下入到“五七”干校劳动改造一年半,从中央电台下转到干校劳动,而且是纯粹的体力劳动,赵忠祥不仅感到辛苦,而且时常觉得委屈。然而,更为糟糕的是,他刚适应农活儿的时候,干校领导又让他离开集体劳动,一个人去喂50头猪,又脏又累,一天忙到个不停。那个年代,委屈不满解决不了问题,面对困境,赵忠祥反而安心了。喂完猪 后,他坚持读鲁迅全集,以 一种开朗乐观的心境去对待环 境。他相信,终有一天党会给他 一个公
2、道的。,同样一件事,会因所持的人生态度不同而有不同的感受。要想积极地对待生活,应该改变自己的观念,使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。,喜不能得意忘形; 怒不可暴跳如雷; 哀不能悲痛欲绝; 惧不能惊慌失措。,喜怒有度:,这些球迷为什么会在自己身上涂满了色彩标志 ?,关心热爱足球,对足球有着深厚感情和极大的兴趣。他们在每场比赛中都情绪高涨,十分投入。用各种方式表现个性情绪。相反,有些人对足球不感兴趣,再盛大的比赛也不能激发他们的热情。,兴趣不同,人们的情绪感受也不会相同。,二、排解不良情绪,李伟画画非常好,曾获得美术比赛一等奖,他是班级的宣传委员。一天中午,他正在出板报,很多同学围观,不
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