无毒一身轻修改版.ppt
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1、无 毒 一 身 轻,肌肤干燥粗糙、 面色晦暗 、甚至皮肤有松弛现象 痘痘 总是不断冒出来 面色不好、成了 “多斑族 ” 脾气暴躁,经常会发一些无名之火 天气不热的时候,脸上依然“油光满面” 感觉压力很大,脸上 皱纹 增加 三餐不定,出现难闻的 “口气” 皮肤“变”的娇气了,很容易 过敏 经常晚睡,而且睡眠质量不佳 健忘 总是觉得不开心,对很多事情提不起兴趣,食欲下降 便秘 偶尔会觉得半边头痛,医生说那叫 “偏头痛” 痛经 ,而且周期紊乱,经常让你措手不及 朋友都说你是“国宝”。因为你经常会 “熊猫眼” 身体免疫力下降,易染疾患 关节受损,出现各种 关节病痛,毒素侵袭的信号,20年前,中国进入现
2、代工业化社会, 人类赖以生存的基础发生了巨变, 生命的四要素 阳光、空气、水、食物, 有哪一样未曾受到污染? 毒素无处不在!,所有人体不需要的、过剩的、对人体有伤害的、不能顺畅排出体外的东西都统称为毒素。 毒素和营养素是相对的!,什么是毒素?,外源性毒素 大气污染,蔬菜中的农药残留,汽车尾气,工业废气,化学药品,食物中的防腐剂,化妆品中超标的重金属,垃圾食品等现代文明带来的毒副作用,病原微生物。 内源性毒素 新陈代谢中产生的代谢废物,肠内宿便及自由基产生的毒素。,“毒”从何来?,外源性毒素,空气毒,食物毒,水 毒,辐射毒,一、油炸类食品 1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) 2、含致癌物质 3
3、、破坏维生素,使蛋白质变性 二、腌制类食品 1、导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌 2、影响粘膜系统(对肠胃有害) 3、易得溃疡和发炎 三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等) 1、含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用) 2、含大量防腐剂(加重肝脏负担) 四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干) 1、食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担) 2、严重破坏维生素 3、热量过多、营养成分低 五、汽水可乐类食品 1,含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙 2、含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐,WHO公布的世界十大垃圾食品,六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品) 1、盐分过高,含防腐剂、香精(损肝
4、) 2、只有热量,没有营养 七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类) 1、破坏维生素,使蛋白质变性 2、热量过多,营养成分低 八、话梅蜜饯类食品(果脯) 1、含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用) 2、盐分过高,含防腐剂、香精(损肝) 九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕) 1、含奶油极易引起肥胖 2、含糖量过高影响正餐 十、烧烤类食品 1、含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首) 2、1只烤鸡腿60支烟毒性 3、导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担),WHO公布的世界十大垃圾食品,“现代人几乎都是在用自己的牙齿为自己挖掘坟墓”。,病从口入,根据调查研究,糖尿病、高血压、冠心病、脑
5、血栓、癌症、脂肪肝、胆结石、肾结石、肠胃疾病、前列腺疾病、肥胖症、神经衰弱等多种疾病与饮食关系密切,食物毒吃出来的毛病,最细微的毒素自由基 最明显的毒素宿便 最容易忽略的毒素心毒,内源性毒素,自由基是人体分布最广泛、最细微的毒素,几乎无处不在。 我们在呼吸过程中,98%的氧被消耗,但有2% 的氧气却转化为氧自由基。 现代抗衰老研究表明:自由基是导致人类衰老的罪魁祸首!,最细微的毒素自由基,自由基,宿便是人体肠道内一切毒素之源。 成年人体内平均有6.5公斤的大便,其中约有2公斤宿便,如果两天以上不大便,将在体内产生36种毒素,成为179种疾病的诱因。,最明显的毒素宿便,宿便:万恶之源,人们即使每
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