心理教育与健康.ppt
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1、大学生 心理健康教育 主讲:项传军 五邑大学心理健康教育中心 五邑大学健康教育教研室,考试与作业:,题目:我上心理健康教育课之后随想。 时间:第四次课由各班心理健康委员统一收齐上交。 要求:1,结合课堂教学内容 2,必须是自己的真实感受,不得抄袭,不得雷同 3,统一作业纸,故事一、诱惑与陷阱(营销学习用品、抽奖、双簧计、网络陷阱) 故事二、校花凋谢,第一讲 绪 论,一、为什么要学习心理健康教育课程? 1,人的发展的需要 (1)心理健康是人的生存、发展、成功、幸福的前提,古希腊哲学家 赫拉克利特,如果没有健康,智慧就难以表现,文化无从施展, 力量不能战斗,财富变成废物,知识无法利用。,阿拉伯有句
2、谚语:有了健康就有希望, 有了希望就有了一切。,(2)大学生身心发展特点和阶段 大学生的发展阶段: 人生特殊阶段 阶段心理特点: 主要危机:,婴儿期 幼儿期 童年期 少年期 青年期 成年期 老年期,心理断乳期 适应准备阶段 稳定发展阶段 走向成熟阶段,自我意识危机 社会适应危机 情绪发展危机 个性发展危机 人生抉择危机,大学生常见心理问题: 08年咨询统计表 适应问题难以适应生活环境的转变; 学习问题学习紧张与竞争压力造成心理负担过重; 人际问题人际关系失调造成社交困难 ; 情感问题情感受挫促成心灵苦闷 ; 人格障碍自卑、孤僻、行为怪异、抑郁、强迫、 神经官能症等; 网络依赖问题; 性心理障碍
3、问题等等。,2,社会发展的要求 现代化的特点:社会的现代化、信息化发展冲击着传统的文化,改变着社会的形态、结构,震撼着人们的思想、心理,塑造着新的观念和行为,它象一把“双刃剑”,既带来福音,也带来灾难。 对人的影响:A、人的心理压力增大;B、各种心理疾病的发病率明显上升;c、各种心理卫生问题大量出现。,3,心理健康教育的功能 初级功能防治心理疾病; 中级功能增强心理自我调节; 高级功能发展和健全人格(个性)。,二、心理健康的理解 1,素质与心理素质 人的素质 : 思想道德素质 科学文化素质 专业能力素质 身体心理素质 心理素质: 人的心理过程和个性心理所体现的心理品质的总和。,2,健康与心理健
4、康 健康的涵义,什么是健康呢?,传统观念认为:无病即健康,心身医学的格言:“人有病,不应理解只是发生在细胞或器官上,而是发生在人的身上。”,1948年世界卫生组织(WHO)成立时, 在宪章中把健康定义为: 健康乃是一种生理、心理和社会适应都日臻完满的状态, 而不是没有疾病和虚弱的状态。,心理健康的标准 心理健康有广义、狭义之分 广义的心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态;狭义的心理健康则指人的基本的心理活动过程的内容完整、协调一致,即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调。 年第三届国际心理卫生大会为心理健康做出具体明确的界定,提出心理健康的标志是: (1) 身体、智力、情绪十分调和;
5、 (2) 适应环境,在人际关系中能彼此谦让; (3) 有幸福感 (4) 在工作和职业中能充分发挥自己的能力,过有效率的生活。,目前,国内外的专家、学者普遍认为心理健康的人应该: (1)智力正常、自我意识正确 智力正常,能体验到自己的存在价值,能了解自己,悦纳自己,自信乐观,能扬长避短。 (2)人际关系和谐 能接受他人,悦纳他人,能与他人同心协力,人际关系协调和睦。 (3)社会适应良好 能够面对现实,适应环境。 (4)人生态度积极 热爱生活,积极工作,在工作中尽可能的发挥自己的个性和聪明才智。 (5)情绪反应适度 能适度地表达和控制自己的情绪,心境(心态)良好 。 (6)意志坚强、人格完整统一
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