心脑血管病夏季保健.ppt
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1、2019/3/1,心脑血管病夏季保健,青岛思达中狮国际心肺血管医院 解品启 电话:82909626,2019/3/1,三伏来临谈“冬病夏治”,今年的7月14日就是头伏第一天,俗话讲:“夏至三庚数头伏”,就是说,每年“夏至”(6月21或22日,2010年夏至为21日)后的第三个“庚”日为“初伏”第一天,第四个“庚”日为“中伏”第一天,“立秋”后的第一个“庚”日起的10天为“末伏”,即所谓“秋后加一伏”。,2019/3/1,“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称,是一年中最热的日子。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏于地下,一般每年出现在阳历的7月中旬到8月中旬,据史记正义释义:“伏者,隐伏避盛暑也。”汉书郊
2、祀志也云:“伏者,谓阴气将起,迫于阳而未得升,故为藏伏。因名伏日。”每年伏天有长有短,长则40天、短则30日。,2019/3/1,伏天最热,因而,“伏”还有隐伏避暑之意,要躲避暑热,就要避开最热时节。所以,过了夏至,白昼虽渐短黑夜渐长,但一日之中,白昼还是比黑夜长,每日地面吸收的热量仍比散失耗损得多,每日地面仍有热量的积累,地表面的热量仍在不断地加热着近地表的空气,到了7月下旬至8月上旬,地面热量储存达最大值。因而,此时天气最热。也是避暑消夏,防暑降温的时机。,2019/3/1,中医有个非常好的命题叫“治未病”,而“冬病夏治”就是这个命题的具体体现。秋冬季节,一些冬季常发的慢性病,如慢性支气管
3、炎、过敏性鼻炎、异位性皮肤炎、肺气肿、过敏性哮喘、气虚感冒等病人最易发病。寒冷的刺激可诱发上述疾病发作,发作时常常出现喷嚏、咳嗽、胸闷、喘息等症状,非常痛苦,影响工作、学习和生活,临症治疗时,常以控制症状为主。到了夏天时这些过敏症状都会逐渐好转,如果利用这个时候来改善体质则是最佳的时机。在三伏天未发病时依据中医“急者治其标,缓者治其本”及“春夏养阳”观念,进行调养治疗,提升患者的阳气、增强抵抗能力,到了冬天,就可减少发病的机率,减轻病情,甚至痊愈。,2019/3/1,“冬病夏治”疗法,以中医“治未病”的预防思想为指导,对某些好发于冬季,或在冬季加重的病变,如支气管炎、支气管哮喘、风湿及类风湿性
4、关节炎等。是为“冬病”,这些疾病虽在夏季少有发作,但其宿根常存体内。“夏治”是指选择夏天炎热之季,采用适当的药物予以治疗。因夏季自然界阳气旺盛,人体阳气浮越,此时对阳虚者用助阳药,或内寒凝重者用温里祛寒药,可更好的发挥扶阳祛寒、扶助正气、祛除冬病根因的作用,并可为秋冬贮备阳气,阳气充足则冬季不易被严寒所伤。“冬病夏治”属于中医缓则治其本的治病原则,2019/3/1,冬病夏治是中医学中独有的一种治疗方法,针对夏季寒病症状缓解、人体阳气升发、腠理疏松的特点,通过药物透皮吸收和针刺经络穴位传导的方法,达到温阳利气、散寒除痰、扶正祛邪的目的。,2019/3/1,冬病夏治有它特有的适用人群,由于冬病夏治
5、有它特有的适用人群,而且在治疗的过程中患者会有一些特有的感觉和症状表现,所以应该根据不同的体质、不同的疾病种类慎重选择这种治疗方法,否则不但不能治疗疾病,反而会由于过用助阳之品,耗伤阴液,引发其他疾病。,2019/3/1,治疗“冬病”要辨别体质和证型,冬病夏治效果最为理想的是呼吸系统疾病,如小儿及成人哮喘、咳喘、咽炎、扁桃体炎、支气管炎、支气管肺炎、反复呼吸道感染、老年慢性支气管炎等。,2019/3/1,此外,冬季易发的感冒、肩周炎、冻疮、过敏性鼻炎、风湿性关节炎、类风湿等疾病在夏天治疗也有满意的疗效。,2019/3/1,冬病夏治根据,古人在不断的医疗实践中,不仅创建了许多治病手段,更形成了朴
6、素的医学理念。中医认为人与自然界是一个协调统一的整体。气血在人体中的流动自有其固有规律,也与天时气候等外界环境变化密切相关。它们是随着四时的变迁和时间的推移,相应的同步变化着。这就形成了人与天相和的“天人相应”观。这种观点与现代的时间医学相一致。正是根据人体的生命活动与自然界季节、时间变化的密切联系,中医产生了诸如“春夏养阳、冬病夏治”等养生、防病、治病原则,强调治病的季节性、时间性。,2019/3/1,火罐是“冬病夏治”的一种方法,2019/3/1,在现实生活中,很多人患的慢性疾病,如慢性支气管炎、肺气肿、哮喘、风湿性关节炎、类风湿病、肌肉风湿症、肌肉劳损症、骨关节炎等疾病,每每于冬季复发加
7、重。冬病夏治以呼吸系统、消化系统多见,效果最为明显。 心血管系统呢?,2019/3/1,夏季人们味觉功能有所减退,常常是食而 无味。再加上暑热难熬,食欲下降,总喜欢吃 味大而浓的东西来增强食欲,无意中多吃了含 钠盐较多的酱油、豆豉、豆瓣酱、咸菜、咸蛋 等食物,这样就增加了盐的摄入量,2019/3/1,到了夏季,许多高血压病人对食盐的限制就放松了警惕。一是夏季天气热,人体的出汗相对增多,汗水中会带走一定量的盐分,这时适量的补充,保持体内钠的平衡,是非常必要的,但是摄入太多的食盐,对身体无疑也是有害的;二是夏季人们味觉功能有所减退,常常是食而无味。再加上暑热难熬,食欲下降,总喜欢吃味大而浓的东西来
8、增强食欲,无意中多吃了含钠盐较多的酱油、豆豉、豆瓣酱、咸菜、咸蛋等食物,这样就增加了盐的摄入量;三是,许多人认为,凡是咸味食物含盐量就高,不吃太咸的食物便行。其实,食盐中主要影响健康的是“钠”,它除了是食盐的主要成分外,也富含于一些不咸的食物或调味品中,加味精含谷氨酸钠,小苏打是碳酸氢钠,都能增加人体钠的含量。夏季调味,一般味精都放得过重,而常喝含苏打的汽水无疑也增加了体内的钠。,2019/3/1,特别提示:高血压病患者不管在什么时候都应该养成低盐饮食的习惯,这对于稳定病情是非常有益并且必要的。,2019/3/1,下面介绍一些流行的低盐饮食烹调法,同时也不会影响到食欲: 一餐吃两个以上菜时,把
9、盐集中在一个菜中。 把盐末直接撒在菜上,舌部味蕾受到强烈刺激,能唤起食欲。 充分利用酸味佐料增加食欲,如醋拌凉菜;其它具有天然酸味的柠檬、柚子、桔子、蕃茄等都可使用。 蘑菇、木耳、海带为主料的汤菜,味鲜色浓,并有补益功能,可加少许盐或不加盐。 充分利用剩余的肉汤,其营养丰富,含盐量也少。 灵活运用蔗糖烹制糖醋风味菜。 各种盐渍小吃,如椒盐花生米、咸菜以及咸鱼等尽可能不要食用。,2019/3/1,冬病夏治,还可用针灸的方法调节内分泌系统,促进胃肠对人体必需的各种微量元素的吸收,增强人体的免疫功能,促进全身血液循环,改善微循环,加速新陈代谢,可防治多种慢性疾病。,2019/3/1,冬病夏治,选用的
10、中药以枸杞子、苦参、仙灵脾、山萸、菟丝子、白术等为主。这些中药在夏季伏天应用可增强人体免疫功能,防治冬季复发的多种慢性疾病,还有显著的抗衰老作用。,2019/3/1,心脑血管疾病患者不可忽视夏季防治保健。心脑血管疾病主要包括心绞痛、急性心肌梗塞、脑出血、脑梗塞和高血压。在天气炎热情况下,下列因素可引起发病:情绪不稳定造成血管痉挛,血压升高;体液丢失使血液黏度增高;血管为散热而扩张,诱发出血。专家表示,心脑血管疾病患者安全度夏,可掌握如下八个生活小常识:,2019/3/1,(1)降温要缓步来。切忌突然走进低温房间,否则将造成体表血管突然大面积收缩,血压波动剧烈。 (2)警惕“魔鬼时间”。每天时至
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